Efterfødselsbælte

Fødselsbæltet er designet til at muliggøre hurtigere restitution efter graviditet. Den fastholder bl.a. i den rigtige position af mavemusklerne, samtidig med at smerter i lænden minimeres. Men for ikke at skade dig selv, er du nødt til at lære reglerne for korrekt brug af postpartum bæltet

Fødselsbælteer intet andet end et ret bredt, fleksibelt materiale, norm alt sat på over benene eller fastgjort med velcro, eventuelt med kroge. Den skal være lavet af luftigt, luftgennemtrængeligt stof, som på den ene side vil understøtte den alt for strakte hud og bugvæg, og på den anden side ikke begrænse bevægelsen eller lægge for meget pres på maven og dermed indre orgler.

Genopretning fra før graviditeten kan tage flere uger eller endda måneder, så det er ingen overraskelse, at nogle nye mødre leder efter måder at komme hurtigere i form igen på.

Udseendet af maven umiddelbart efter fødslen er en bekymring for mange unge mødre. Under graviditeten ændres en kvindes krop - huden strammer først og strækkes stramt, og derefter, efter fødslen af ​​et barn, bliver den slap. Musklerne strækkes også, hvorfor de færreste mødre kan prale af en flad mave efter fødslen

Hvordan virker bæltet?

Producenter af postpartum bælter understreger, at det kan bruges både af kvinder efter naturlig fødsel og efter kejsersnit. I det første tilfælde handler det om at holde hud, mavevæg og mavemuskler i den rigtige stilling, som strækkes og svækkes efter graviditeten.

Men i sidstnævnte tilfælde, dvs. efter operationen, er det for yderligere at forebygge risikoen for postoperative brok og lindre smerter i området af det postoperative sår. Derudover stivner bæltet rygsøjlen i lænden, takket være det forebygger smerterne i lænden, som er så almindelige lige efter fødslen og i de første måneder med pasning af et lille barn

Værd at vide

Mange kvinder bruger også postnatal bæltet af æstetiske årsager. Der er kvinder, der tager for meget på under graviditeten, og som regel, selv et par måneder efter fødslen, kan de ikke tabe sig overskydende. Sagt eller spildt mave og overskydende hud strakt gør dem ofte komplekse. Og postpartum bæltet slanker faktisk figuren visuelt, så kvinder føler sig sikre på, at de er i denmere attraktive. Hvis vi beslutter os for at købe det, er det rigtige valg af bæltet meget vigtigt. Først og fremmest skal du omhyggeligt måle omkredsen af ​​maven og vælge den rigtige størrelse, fordi både et for stramt og for bredt bælte ikke opfylder sin funktion.

Efterfødselsbælte: hvordan bruger man det korrekt?

Fødselsbæltet har mange fordele og er populært blandt unge mødre, men du skal huske et par regler for dets brug. Læger anbefaler, at du begynder at bruge postnatale bæltet omkring en uge eller to efter fødslens fysiologi og omkring tre til fire uger efter kejsersnit. Hvis vi tager det på for tidligt, risikerer vi ikke kun mavesmerter, men også risikoen for, at livmoderen ikke trækker sig ordentligt sammen.

Vigtig

Efter levering med kejsersnit, vent, indtil det postoperative sår er helet, før du tager bæltet på. Selvom bæltet er lavet af åndbart, luftgennemtrængeligt materiale, kan det forhindre, at det heler ordentligt, hvis det tages på for tidligt.

Det skal også huskes, at fødselsbæltet ikke kan bruges hele dagen, men maksim alt flere timer om dagen. Det er rigtigt, at det holder huden og bugvæggen i den rigtige position, men det kan samtidig svække mavemusklerne, hvis det bruges for længe. Så det er vigtigt at bruge postnatale bæltet som en ekstra hjælp til at komme i form igen efter graviditeten. Begynd dog samtidig efter flere dage eller uger (afhængigt af fødslens forløb og tidligere fysisk aktivitet) at udføre passende øvelser, der vil styrke mavemusklerne og den nederste rygsøjle. Det er bedst at tjekke med din læge, hvornår vi kan begynde at træne, og hvilken form for træning vil gavne os mest.