Meteoropati vedrørte ikke vores forfædre. For 50 år siden led hver tredje person af denne civilisationssygdom – i dag hvert sekund. Lidelser relateret til vejrændringer er mere almindelige hos kvinder. Der er ingen medicin mod meteoropati, men symptomerne kan lindres.

Meteoropati , nogle mennesker anser det forallergisk over for vejret . Solrig himmel med enkelte skyer, tør luft – det er der, vi har det bedst. Men hvor mange dage er der på et år? Vi klager oftere over vejret. Når barometeret falder, forlader vores velvære os også.

Indhold:

  1. Hvor kommer meteoropati fra?
  2. Hvem er i fare for meteoropati?
  3. Meteoropati: hvordan virker stormen?
  4. Meteoropati: hvordan virker tryk?
  5. Meteoropati: hvordan virker vinden?
  6. Meteoropati: hvordan virker temperaturen?
  7. Meteoropati: hvordan virker solen?

Hvor kommer meteoropati fra?

En civilisationssygdom sommeteoropatier den pris, vi betaler for fremskridt. Selvom vores forfædre var fuldstændig afhængige af naturen, var de ikke så følsomme som vi er over for ændringer i vejrforholdene. Vi er mindre tilpassede, derfor patologiske psykofysiske reaktioner

Hvem er i fare for meteoropati?

Byboere reagerer stærkere på vejret - de opholder sig hovedsageligt i et kunstigt klimamiljø, bevæger sig ikke meget, deres tilpasningsmekanisme er svækket.

Som en civilisation udvikler sig, er der flere og flere meteoropater. For 50 år siden reagerede hver tredje rask person på ændringer i vejret. I løbet af et halvt århundrede er tærsklen for følsomhed faldet så meget, at nu i hvert fald hvert sekund af os har problemer med vejret. Kvinder lider oftere, det er forbundet med svingende hormonniveauer. Det største antal meteoropater er blandt kvinder i overgangsalderen. Børn er mindre modtagelige, og negative reaktioner stiger med alderen. Følsomhed topper ved 50.

Søvnløshed (eller døsighed), hovedpine, endda migræne, træthed, irritabilitet, svaghed, dårlig fysisk ydeevne, koncentrationsbesvær - disse er symptomer på mild meteoropati, de kan føle en helt rask mand. Nogle gange er der smerter i muskler og led, apati viser sig.

Men det er deten gruppe mennesker, der reagerer stærkere på vejrændringer - deres postoperative ar, gamle knoglebrud gør ondt, symptomerne forbundet med gigt, mavesår og duodenalsår forværres. Det er det vegetative nervesystems skyld - et selvstændigt og arbejdende uden vores bevidsthed hovedkvarteret, der styrer livsprocesser. Det bevarer din indre balance, uanset hvad der sker udenfor. Dette system skal opretholde de konstante betingelser, der er nødvendige for livsprocesser. Vejrstimulierne stimulerer ham på en eller anden måde. Vejret kan forværre tilstanden for astmatikere og hjertepatienter, især dem med iskæmisk sygdom.

Allergisk over for vejret

Klimaterapi eller klimabehandling

Hvordan reagerer du på vejrændringer?

Vigtig

Ingen medicin, symptomlindring mulig

  • Urter hjælper midlertidigt - baldrian falder til ro, øger koncentrationen og mental ydeevne, citronmelisse virker beroligende (f.eks. ved mavesygdomme), humlekogler letter indsovningen, lindrer irritabilitet, passionsblomst har en beroligende effekt, har en hypnotisk effekt.
  • Du kan også prøve tabletter anbefalet til vejrfølsomme, fx Pogodyne (indeholder blandt andet citronmelisse, ginseng, koffein) eller Meteo (med rhodiola-rodekstrakt, som øger tilpasningsevnen og guarana rig på koffein).
  • Lindring vil også blive bragt af lecithin, der er nødvendig for nervesystemets korrekte funktion, hjælper med problemer med koncentration og hukommelse, samt magnesium, som dulmer irritabilitet, stress, reducerer excitabilitet, og B-vitaminer - regulerer nervesystemets funktion, forbedre hukommelsen, humøret og reaktionshastigheden
  • Kaffe hjælper nogle gange, men overskydende kaffe kan være kontraproduktivt.

Meteoropati: hvordan virker stormen?

Det forårsager en følelse af angst, angst, vanskeligheder med at fokusere opmærksomheden og endda kredsløbs- og mave-tarmforstyrrelser. Under en storm stiger mængden af ​​positive ioner i luften på grund af elektriske udladninger, hvilket er dårligt for dit velbefindende. På den anden side er negativ luftionisering – vi opfatter det som ekstrem frisk luft – gavnlig. Den største koncentration af sådan luft forekommer i nærheden af ​​bjergstrømme og vandfald, havbølger, der slår mod kysten.

Meteoropati: hvordan virker tryk?

Ændringer i atmosfærisk tryk på over 8 hPa er ugunstige for helbredet. Oftest ledsager sådanne udsving passagen af ​​atmosfæriske fronter. 5-6 timer før frontens fremkomst stimuleres meteoropaternes nervesystem, hvilket kan vare op til 5 timer efter dets passage.Kuldefronterne er de værste, fordi trykændringen er ledsaget af et temperaturfald. Blodkarrene trækker sig derefter sammen.

Meteoropati: hvordan virker vinden?

Den såkaldte registreret temperatur. I tilfælde af negativ lufttemperatur forstærker stærk vind følelsen af ​​kølighed, mens den ved høj - lindrer følelsen af ​​varme. Vind over 8 m/s har en stærk indflydelse på det menneskelige system. Det forekommer norm alt i varierende vejr, relateret til forskydning af atmosfæriske fronter og hurtige trykændringer. I bjergene kan sensitive mennesker opleve uønskede reaktioner fra kroppen: øget excitabilitet, forværring af hjerte-kar-sygdomme, forstyrrelser i nervesystemets balance

Du skal gøre det

» Først og fremmest, følg nyhederne om den biometeorologiske situation. Så kan du planlægge dine timer på forhånd.» Uanset vejret, brug tid udendørs hver dag, prøv at bruge denne tid aktivt, fordi motion i den friske luft, såvel som klimaændringer, vil hjælpe din krop til at vænne sig til atmosfærisk ændringer.» En lignende rolle spilles af en sauna, et kryokammer (hvis der ikke er kontraindikationer), skiftende kolde og varme brusere »Få nok søvn, du har brug for 8 timers søvn hver dag.» Klæd dig passende på efter vejret - vejrudsigtere siger, at der ikke er dårligt vejr, kun upassende tøj.

Meteoropati: hvordan virker temperaturen?

Når det overstiger 25 ° C, føler vi, at det er varmt, over 30 ° C - varmt. Hvis dette er ledsaget af høj luftfugtighed, og det er fugtigt, har vi det dårligt. Så er termoreguleringssystemet overbelastet, det er svært at regulere varmen gennem huden (sved). Der er problemer med kredsløbssystemet.

Termoreguleringssystemets reaktion på høj temperatur er vasodilatation, øget blodgennemstrømning, hurtigere vejrtrækning og øget svedtendens. Ved temperaturer over 28°C er svedfordampning den eneste form for nedkøling af kroppen. Men det afhænger af luftens fugtighed, om den producerede sved kan fordampe eller ej. På den anden side, når temperaturen er lav, forsøger kroppen at holde en konstant temperatur af de vigtigste organer (hjerne, hjerte, lunger) på bekostning af fødder, hænder, ører og næse, som er mindre vigtige for de vitale funktioner. Blodkar krymper, blodtryk og stofskifte stiger, og kroppen producerer mere varme

Meteoropati: hvordan virker solen?

Det regulerer en persons biologiske rytme og bestemmer stemningen. Mangel på sol forårsager irritation, apati og endda depression om efteråret. Solstråling er gavnlig, fordi den øger aktiviteten af ​​de endokrine kirtler, det hæmatopoietiske system og øger immuniteteninfektioner.

Ultraviolet stråling er bakteriedræbende, fremskynder sårheling, hærder, takket være hvilket vitamin D dannes i kroppen. Infrarød stråling giver varmeenergi, stimulerer nervesystemet. Det eneste minus ved solen - effekten på huden, så den skal beskyttes med cremer med UV-filter. Bemærk: Hudens følsomhed over for skadelig solstråling viser sig allerede om foråret!

Kategori:

Alternativ medicin