Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Tryk er et barometer for vores følelser. Det vokser, når vi skændes. Det falder, når vi hviler. Det er slemt, når det er for lavt, værre, når det er for højt. Trykstød er de farligste.

Du er lige stået op efter endnu en søvnløs nat. Med kedelig hovedpine barberer du dig. Du har svært ved at knappe en jakke op, du købte for bare en måned siden. Til morgenmad spiser du to skiver brød, en skive skinke og fedtstof og et hårdkogt æg. Man kan ikke lide det uden s alt, så man s alter hver skive. Du sætter dig ind i din bil, og du bander voldsomt: en eller anden slyngel har knækket din bagvisker. Inden du kommer på arbejde, vil du blive irriteret over trafikpropperne og den ram, der skar dig vej. Du går rasende ind på kontoret, og alligevel har du en konference foran dig. Du mærker dit hjerte hamre i brystet, og du sveder, selvom klimaanlægget virker. Din hjælpsomme sekretær tilbyder at bestille tid hos en læge på en nærliggende klinik. Efter overtalelse lader du dig overbevise. De måler digtryk . Du har 155/100 mmHg. Hvis du har fanget din krop medhøjtrykén gang, så bliv til en detektiv og følg den i et stykke tid. Sørg for, at det ikke var et engangsspring, det såkaldte "hvid pels syndrom". Hos mange mænd øger et besøg hos en læge alene blodtrykket, endsige en attraktiv sygeplejerske måler det.

Farlige trykstigninger

Om det faktum, at vores blodtryk er steget farligt, lærer vi norm alt under tests, der udføres for helt andre sygdomme. Derfor er det værd at måle dem regelmæssigt, selv for børn. Hjertet trækker sig sammen omkring 60-80 gange i minuttet. Når blod skubbes ud af hjertemusklen ind i hovedpulsåren, er blodtrykket højere (systolisk eller øvre). Når hjertet slapper af og fyldes med blod, er blodtrykket (diastolisk eller lavere) lavere. Det er altså ikke andet end den kraft, hvormed blodet presser mod arteriernes vægge. Dets niveau er angivet i millimeter kviksølv eller mmHg. Selv hos en rask person kan trykket svinge, fx under påvirkning af stress, og også i løbet af dagen: det er lavest omkring tre om morgenen og højest omkring kl. Generelt bør den dog være 120/80 mmHg. Indtil det går over 139/89 mmHg, bare rolig. Men hvis nogen af ​​tallene (selv ét) konstant er højere, vil lægen sige, at vi harhypertension :

  • mild, når den systoliske værdi er 140-159 mmHg, endiastolisk ikke overstiger 105 mmHg;
  • moderat, hvis systolisk når 160-179 mmHg og diastolisk - 106-115 mmHg;
  • alvorlig, når systolisk er 180 mmHg eller mere, og diastolisk er over 115 mmHg.

Næsten 95 procent af hypertensive mennesker lider af den såkaldte primær hypertension, kaldet essentiel hypertension. Hvis der har været tilfælde af forhøjet blodtryk i familien, er der større risiko for, at vi bliver syge. Vi arbejder også for dem ved at leve under stress, undgå motion, dårlig kost, rygning og alkoholmisbrug. Nogle gange er det resultatet af flere års brug af hormonelle midler, inkl. p-piller eller steroider. Omkring 5 procent af hypertensive mennesker lider af den såkaldte sekundær (symptomatisk) hypertension forårsaget for eksempel af sygdomme i nyrerne, binyrerne. Når de er fuldstændigt helet, vender trykket tilbage til det normale

Hypertension - lær om naturlige måder at sænke dit blodtryk

Trykstød - når trykket er for lavt

Soldaten besvimede på vagt, en elev på skoleakademiet, og den gamle dame mistede kontakten til virkeligheden under messen i kirken - det sker ret ofte. Det er nogle gange forårsaget af lavt blodtryk eller hypotension. Vi er født med lavt blodtryk. Selvom det stiger med alderen, er det ikke nok for alle. Blodtryk under 90/60 mmHg for en kvinde og 100/70 mmHg for en mand anses for at være for lavt. Selvom det ikke er så alvorligt som forhøjet blodtryk, kan det ikke tages let på. En hypotonisk, det vil sige en person med hypotension, føler sig svag, træt og søvnig. Og i sådan en tilstand er det svært at arbejde og leve norm alt. Hypotension kan ledsage nogle medicinske tilstande, fx binyrebarkinsufficiens, epilepsi, diabetes, anæmi. Det kan også være en konsekvens af omfattende forbrændinger, langvarig dehydrering, stress eller blødninger. Dette er sekundær hypotension. Det er lettere at slippe af med ved at behandle den underliggende medicinske tilstand. Det er værre med primær hypotension. Forskere har fundet ud af, at mennesker, der lider af hypotension, har ufleksible arterielle vægge. Så blodet strømmer langsommere og med mindre tryk gennem dem. Som et resultat er kroppens væv meget mindre forsynet med ilt, og dette er befordrende for forskellige lidelser. Desværre er der endnu ikke noget effektivt lægemiddel, som ville gøre det muligt at indstille det hypotoniske tryk på et passende niveau én gang for alle. Vi kan hjælpe os selv midlertidigt ved at tage fx cardiamidum dråber, cardiol C, glucof eller glucardiamid tabletter. For at forbedre dit velbefindende er det værd at drikke et glas kølig væske langsomt og ligge ned, i det mindste et øjeblik, på et skyggefuldt og luftigt sted. Nogle mennesker har også godt af en kop naturlig kaffe, men det er nemt at vænne sig til, og kroppen kræver flere og flere doser, hvilket ikke ergavnligt for helbredet. Derfor anbefaler kardiologer at drikke naturlig kaffe i små mængder, fx et glas, i små slurke i 4-5 timer.

Ifølge en ekspertDr. Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, en kardiolog

Tilsyneladende de mest farlige for sundheden er de såkaldte trykstød. Hvorfor?

For pludselige, store stigninger i blodtrykket kan føre til et hæmoragisk slagtilfælde. Hvorimod den såkaldte ustabil (normal og pludselig høj) hypertension skal behandles, men det er ikke en risiko. Kan du stabilisere svingende tryk? Det er svært. Hvis stigningerne er små, kan f.eks. kun et diuretikum anvendes. Og det sker, at patienten skal tage 4-5 typer lægemidler, og der er ingen garanti for, at spidserne ikke vises. Hoppetryk eller hypertension bør dog med sikkerhed behandles. Hvad skal vi undgå med trykstød? Med stort - hårdt arbejde, stress, følelser, stærk sol, s alt mad, uregelmæssig medicin. Du må ikke ændre behandlingen på egen hånd! Når udsving i trykket er betydelige, skal du undgå pludselige ændringer i position eller indsats, når trykket falder betydeligt.

Du skal gøre det

Ved lavt tryk skal du følge nogle få regler for at undgå besvimelse, svimmelhed eller kvalme.

  • Skift ikke position pludseligt, fordi blodet hurtigt dræner til benene, og det bliver svagt. Efter at være vågnet, læg dig ned et øjeblik, stræk dig ud, sæt dig langsomt ned, tag dine ben fra sengen og rejs dig så.
  • Før du står op om morgenen, mens du stadig er i sengen, kan du lave en tør massage med et håndklæde eller en frottéhandske: først hænder og fødder fra tæerne mod hjertet, derefter resten af krop.
  • Du kan lave en hydromassage med et skiftevis køligt og varmt brusebad (du skal afslutte det med en kold strøm af vand).
  • Prøv at gnide huden med lets altet vand.
  • Træn regelmæssigt. Aktiviteter, der gør blodkarrene i benene mere fleksible, anbefales, f.eks. svømning, aerobic, jogging, cykling.
  • Undgå at stå for længe, ​​solbade, opholde dig i røgfyldte rum.
  • Få noget søvn, hvil.
  • Ryg ikke.
  • Spis oftere, men i små portioner. Sult kan føre til et fald i blodtrykket, da det sænker blodsukkerniveauet. Spis masser af frugt, grøntsager og røget fisk, men skær ned på animalsk fedt. Du kan også tilføje noget s alt i din mad, da s alt spiller en vigtig rolle i at opretholde det rigtige blodtryksniveau. Drik cirka 2 liter væske om dagen. Mere, fx om sommeren, når du sveder, for så falder blodtrykket.

Lavtrykssymptomer

Hvis du har lavt blodtryk (hypotension) kan du ofte blive svimmel, scotomer førsyn, unormal hjerterytme, hurtig puls, blegt ansigt, kolde hænder og fødder. Du har anfald af kvalme og besvimelse (især når du står i længere tid). Du er generet af: søvnløshed, nattesved, konstant træthed, svaghed. Du reagerer også på ændringer i vejret og har problemer med at koncentrere dig.

Du skal gøre det

Urter vil hjælpe

Bland 30 g hver af lavendelblomst, løvstikkerod, timianurt, merian, moderurt og mynteblade. Hæld en spiseskefuld af blandingen i et glas vand. Bring det i kog, men lad være med at koge det. Stejl tildækket i 5 minutter. Filtrer og drik 3-4 gange om dagen. Den sidste portion senest 2-3 timer før sengetid. Infusionen øger trykket en smule.

månedlige "Zdrowie"

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Kardiologi