Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
VERIFICERET INDHOLDKonsultation: dr. Tadeusz Oleszczuk, gynækolog-fødselslæge
Overgangsalderen er en bestemt periode i en kvindes liv. Historier om overgangsalderen hos vores mødre og bedstemødre er nogle gange skræmmende, og alligevel er det en naturlig fase i vores liv. Hvorfor går nogle kvinder lettere igennem det? Hvordan skal man håndtere de generende symptomer på overgangsalderen? Vi spurgte eksperten Dr. Tadeusz Oleszczuk om det.
Patrycja Pupiec: Går enhver kvinde igennem overgangsalderen på samme måde?
Tadeusz Oleszczuk:Nej, dette er en individuel tilstand. Disse forskelle relaterer sig ofte til skjoldbruskkirtlen og den måde, vi lever og spiser på. Når en patient med mistanke om overgangsalder og dens generende symptomer kommer til mig, anbefaler jeg blodprøver for at vurdere niveauet af hormoner og en ultralyd af skjoldbruskkirtlen, fordi ændringer norm alt er synlige der.
Nogle kvinder, i årenes løb, ikke er opmærksomme på det eller bagatelliserer problemet, primært tjekke TSH-niveauet, fordi disse er anbefalingerne. Så det viser sig, at TSH ofte er norm alt, men desværre er antistofferne nogle gange over 100 gange normale. Der skabes antistoffer i fordøjelseskanalen, så hvis en kvinde har spist usund mad hele sit liv, kan hun desværre være i gruppen på omkring 30 pct. kvinder med forværrede skjoldbruskkirtelproblemer i overgangsalderen. Især hvis der var sådanne sygdomme i familien
Hvad resulterer dette i?
Det kan øge for store prolaktin-stigninger og forstyrre serumglukoseniveauet, hvilket fører til overvægt. Kombinationen af et fald i blodtrykket og glukosestigninger kan øge følelsen af hedeture, især i stressede situationer. Men det hele kommer ud af at ignorere problemer, der aldrig er blevet diagnosticeret og løst tidligere. Sådanne vanskelige symptomer begynder omkring fyrre, når en kvinde begynder at tage på i vægt, koncentrationsforstyrrelser, nedsat libido, korttidshukommelsesforstyrrelser vises …
Hvad skal der så gøres?
Dette problem påvirker omkring 30-40 procent. Kvinder. Ved denne type lidelse ordineres sædvanligvis HRT, det vil sige hormonsubstitutionsbehandling, som patienter norm alt selv kommer til. Men ikke alle kvinder bør anbefales det samme og ikke det samme beløb, for det bør alle pigersagen kræver en individuel tilgang
Det er sædvanligt at sige, at datteren vil gå igennem overgangsalderen i samme alder som sin mor, er det en sand påstand?
Dette er ofte tilfældet, når vi arver en hormonprofil. Jeg skrev om det i min bog. Ligesom vi arver gener, arver vi også tarmmikrofloraen. Derfor, hvis moderen havde ændringer i ultralyden af skjoldbruskkirtlen, kan hendes søstre og døtre også have dem. Når en perimenopausal patient kommer til mig, spørger jeg altid, hvornår hendes mor var i overgangsalderen.
Går en kvinde, der har fået børn og barnløs, anderledes i overgangsalderen? Er der nogen forskel, gør det ikke noget?
I dette tilfælde skulle man svare på spørgsmålet, hvorfor kvinden ikke har børn. Hvis hun har forsøgt at blive gravid, men har fejlet på grund af alvorlige hormonforstyrrelser eller sygdom i skjoldbruskkirtlen, vil hun være en kandidat til de sværere at gå igennem overgangsalderen. I tilfælde af en kvinde, der har født mindst et barn, er risikoen for brystkræft reduceret, det har en positiv effekt på hormonernes arbejde, og sjældnere klager kvinder over vanskeligheder i overgangsalderen
Men det kan ikke absolut fastslås, at det vil være ja, eller det vil det bestemt ikke. Det handler om en individuel tilgang. Stressniveauer, motion og kost er vigtige.
Kan du forberede dig på overgangsalderen?
Mange elementer er målbare, så du kan kontrollere niveauet af hormoner og individuelle sundhedsparametre. Resultaterne vil bekræfte, om du allerede kan diagnosticere overgangsalderen, og vil også vurdere risikoniveauet for at blive gravid, hvis din menstruation allerede er uregelmæssig. Tjek din familiehistorie med sygdomme, især stofskifteproblemer og andre sygdomme, sammen med en vurdering af skjoldbruskkirtelfunktionen
Kost og livsstil bidrager også til en smidigere overgang til overgangsalderen, så hvis du spiser usundt (store mængder animalske produkter og forarbejdede fødevarer), skal du ændre det så hurtigt som muligt. Tag et kig på dig selv og se, om du har et problem med forstoppelse, diarré, brystsmerter, cyster, vægtregulering
Lidelser, der allerede er over 30 år, vil kun blive værre med tiden. Hvis vi ikke forsøger at finde årsagen, risikerer vi kun vores helbred. Når vi finder årsagen, ændrer livsstil, kost og mærker virkningerne, vil vi forsigtigt gå gennem overgangsalderen. Det kan sammenlignes med en situation, hvor en bil er involveret i en hurtig kørende bil uden fører - før eller siden vil den ramme en forhindring
Så vi har en chance for at spare, fordi graden af risiko kan vurderesi det mindste gennem passende blodprøver.
Hvis der allerede er denne hindring, dvs. generende symptomer, er der så andet end HRT, som en kvinde kan gøre for at lette denne periode?
Der er plantepræparater, der har bevist deres effektivitet i videnskabelig forskning, som til en vis grad letter og eliminerer disse negative symptomer. I løbet af denne tid bør en kvinde tage sig af sin søvn, mindst 7-9 timers søvn. Fysisk aktivitet og relateret vægtkontrol spiller også en rolle. Og selvfølgelig diæt
Derfor er det værd at vide, hvad du skal gøre for bevidst at skabe bedre betingelser for overgangen til overgangsalderen og slippe af med de kolde hænder og fødder, humørsvingninger, koncentrations- og hukommelsesforstyrrelser, nedsat libido - disse symptomer kan være elimineres på en naturlig måde eller helt undgå dem, hvis vi handler tidligere. Du kan dog altid lave noget research og prøve at ændre dit daglige liv.
Og stress?
Det siger sig selv, da stress spiller en væsentlig rolle for dit helbred og dit velvære. Fysisk aktivitet er den billigste måde at bekæmpe stress på, men vi taler om regelmæssig aktivitet, ikke en gang om ugen, men meget oftere. Helst i det fri, i en skov uden for byen, hvor der er omkring 70 % mindre. luftbårne patogener.
Er denne sidste periode anderledes end andre perioder?
Det er ikke sådan, menstruationen er det, og det er den pludselig ikke. De begynder bare at falme i deres regelmæssighed. De kommer så hver anden eller tredje måned – de bliver uregelmæssige, og det er det, vi kalder den perimenopausale periode. Det tager omkring to til fire år. Men hvis der ikke er nogen blødning i seks måneder, kan vi tale om overgangsalderen
Det vigtige at tjekke, om det virkelig er overgangsalderen, er at lave noget research. Så mangler det at se, om æggestokkene stadig producerer hormoner. Omkring alderen 46-54 - gennemsnitsalderen i Polen er omkring 50.
Jeg stødte på denne udtalelse: Jeg er postmenopausal, alt er fint, og jeg behøver ikke længere gå til gynækologen. Jeg tror ikke, det er sådan, det virker, vel?
Desværre ikke. De fleste, så meget som 80 pct. kræft opstår efter 50 års alderen. For eksempel begynder risikoen for livmoderhalskræft at stige efter 35-års alderen, og kræften opstår ofte i overgangsalderen, fordi den ikke opstår natten over, men modnes i årevis. Hvis en kvinde ikke ser en gynækolog, ikke udfører forebyggende undersøgelser, så giver hun ikke sig selv en chance for at diagnosticere sygdommen tidligt - det er det, forebyggende undersøgelser er til for.
Derudover lever under stress, spiser forurenet(tilsætningsstoffer fra produktionen - pesticider, antibiotika, hormoner osv.), mad, mangel på motion, det hele får immuniteten til at falde og kræft til at dukke op. Der er noget at kæmpe for, for statistisk set vil hver fjerde person i Polen udvikle kræft. Den måde, vi lever på, påvirker, hvordan vi slutter, dvs. hvordan vores helbred vil udvikle sig efter 50.
Så forebyggende undersøgelser mindst en gang om året?
Selvfølgelig. Der er også en anden form for problem her, nemlig tidsvinduet, hvor kvinden slet ikke ser gynækologen. Dette er risikomomentet, når en kvinde føder et barn, eller endda nogle få, og alt er godt, og så holder hun op med at undersøge sig selv. Årene flyver og det kommer først på kontoret i overgangsalderen, for eksempel efter 15 år. Så viser det sig, at der kan være alvorlige problemer, herunder kræft.
Tumoren er muligvis ikke symptomatisk, den kan være en kubikmillimeter stor, men vi vil ikke være i stand til at opdage den uden test. Ved livmoderhalskræft - er der ingen chance for at få kræft, hvis du får en almindelig celleprøve, eller hvis du er vaccineret mod flere typer HPV. Men hvis du ikke udfører forebyggende undersøgelser i flere eller endda flere år, risikerer du dit helbred.
Du skal teste dig selv. Bare fordi vi ikke ønsker at blive syge er ikke nok. Kvinder mobiliseres ofte af en situation, hvor en af deres kære befinder sig. For eksempel kommer patienter til mig, fordi min kollega på arbejdet døde af kræft og alle de kvinder, der arbejder med hende, pludselig skal til lægeundersøgelse. Og de vil alle have et resultat den næste dag, fordi der er en frygt for mit helbred, om jeg er syg.
Vi glemmer de vigtigste ting, fordi der er mange andre ting, som vi prioriterer. Vi husker bilsynet, fordi det skal foretages en gang om året, så vi bør også huske på regelmæssige forebyggende undersøgelser, mindst en gang om året eller to, hvis de tidligere resultater altid var korrekte.
gynækolog-fødselslæge Tadeusz OleszczukGynækolog-fødselslæge med over 30 års erfaring. Forfatter til bøgerne "Hvad gynækologen ikke vil fortælle dig" og "Roliggør dine hormoner".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Læs andre artikler fra StrefaKobiety-serien:
- Første besøg hos gynækologen: hvad kan du forvente?
- Uvidenhed eller måske uvidenhed? Hvorfor dør kvinder af kræft?
- 20 procent par beskæftiger sig med infertilitet. For det meste ikke kvindens skyld
- En kvinde skal være rask, før hun påbegynder prævention
- Hvordan sørger man for intim hygiejne for at undgå infektioner?
- Allergier - hvor kom du fratager de? Allergi over for sæd og kondomer
- Et par på gynækologens kontor? Situationer, hvor det er værd at komme med en partner
- Gynækolog forbyder abort: Lad os ikke dømme kvinder til at lide med risiko for at miste sundhed og liv
- Smerter i de intime områder. Er det norm alt at føle smerte?
- Seksuelt overførte sygdomme. Hvordan passer man på sin sikkerhed?
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS), eller når kroppen og sindet lider
- Gynækologisk besøg under en pandemi. Hvad er ændret?
- Bryster. Hvad med deres udseende burde bekymre os?
- Er du gravid og bange for at vaccinere mod COVID-19? Ekspert forklarer, hvorfor det er værd at gøre dette
- Hvorfor tager det så lang tid at blive diagnosticeret med endometriose?
- Endometriecancer, dvs. en cancer, hvor livsstil er vigtig
- Hvorfor overvåges livmoderfibromer for det meste kun?
- Gynækolog: Folk er bange for at nævne de grundlæggende elementer i det reproduktive system, endsige vide, hvordan cyklussens fysiologi ser ud