Har du nogensinde spekuleret på, hvor "følelsen" kommer fra? Det viser sig, at vores hoved ikke er helt ansvarlig for dem. Velvære fødes et sted i hjerne-tarm-signaleringen (tarm-hjerne-aksen). Den komplicerede informationsudveksling foregår i 90 %. mod hjernen og kun 10 pct. feedback. Det er tarmene og de organismer, der bor i dem, der sender signaler - hovedsageligt gennem vagusnerven - om, hvordan vi har det. Dette forklarer, hvorfor vi, når vi er stressede, føler os stramme i maven, og når vi oplever amorøse forhøjelser, mærker vi sommerfugle i maven. Mange sygdomme, såsom depression, har også deres oprindelse i tarmen.

Hjerne-tarm-aksener signalvejen mellem mave-tarmkanalen og centralnervesystemet. Vagusnerven er ansvarlig for det, men en efter en …

Fordøjelseskanalen består af spiserøret, maven, tynd- og tyktarmen og andre organer såsom bugspytkirtlen og leveren. Sammen med centralnervesystemet danner de et netværk kaldettarm-hjerne-akse , GBA.

Hjerne- og tarmaksen - hvorfor er vores tarme den "anden hjerne"?

Hvilke reaktioner finder sted på hjerne-tarm-linjen? Strukturen af ​​den tarm-cerebrale akse er meget aktiv. Kommunikation på niveau med hjerne-tarm foregår konstant på forskellige niveauer døgnet rundt. Kommunikationsruten er et stærkt nervepirrende netværk, der skaber:

  • den eneste vagusnerve, der forlader hoved- og halsområdet - "vandrer", deraf navnet. Det tilhører det autonome nervesystem af parasympatisk karakter (ansvarlig for hvile, forbedring af fordøjelsen),
  • dorsale rodganglier, den bagerste rod af nervesystemet, på den ene side med perifere receptorer og på den anden side med rygmarven,
  • det autonome nervesystem, der arbejder "automatisk" - opdelt i den sympatiske og parasympatiske del, som begge virker antagonistisk.

Derudover foregår kommunikationen også på hjerne-blod-tarm-planet gennem celler i immunsystemet og hæmatopoietiske systemer (inklusive knoglemarv), som reagerer på følgende signaler:

  • autokrin(uafhængig - cellen producerer selv hormonet og reagerer på det selv, den såkaldte positive feedback),
  • parakrynne(lokal -cellen stimulerer naboceller til at producere hormoner uden involvering af kredsløbssystemet),
  • endokrine(langdistance - stimulerer produktionen af ​​hormoner selv i fjerne organer ved hjælp af kredsløbssystemet).

Tarmbarrierens integrerede barriere er tarmbarrieren, som består af:

  • tarmmikrobiota,
  • celler i tarmepitel og enterocytter,
  • endotelceller,
  • kar i lymfesystemet,
  • transmembrane tætte forbindelser.

Tarmbarrieren ligner stort set blod-hjernebarrieren (BBB), som omfatter:

  • endotelceller, astrocytter,
  • mikrogliaceller og lymfekar,
  • transmembrane tætte forbindelser.

Følgende spiller også en vigtig rolle i hjerne-tarm-aksens funktion:

  • hypothalamus-hypofyse-binyresystem (HPA)
  • stresshormon - kortisol,
  • kortkædet fedtsyre (SCFA),
  • enter alt nervesystem (ENS).

Virkningerne af interaktionen omfatter indflydelsen af ​​tarmmikrofloraen, som er involveret i reguleringen af ​​angst, smerte, kognitiv dysfunktion og humør ved at stimulere specifikke områder af nervesystemet.

Læs også: Gode bakterier i kroppen: mikrober, der beskytter mod sygdom

Hvad påvirker hjerne-tarm-aksen?

Dysbiose

Det er en dysfunktion af tarmmikrofloraen (begrebet tarmmikroflora brugt konventionelt er forkert, fordi flora refererer til planternes verden, og som du sikkert allerede ved, er tarmene primært beboet af bakterier), det kan få tarmbarrieren til at åbne sig og påvirke funktionen af ​​hjerne-tarmaksen cellulær og bakteriel oprindelse. Dette omfatter forbindelser såsom hormoner, cytokiner, kemokiner og produkter af bakteriel metabolisme.

Infektioner

Metaboliske lidelser eller genetisk disposition (f.eks. mutation C1orf106 hos patienter med inflammatoriske tarmsygdomme) kan signifikant påvirke transmissionen af ​​information mellem mave-tarmkanalen og hjernen.

Disse lidelser kommer til udtryk i form af forskellige sygdomme. De hyppigst observerede lidelser er dyspepsi, et irritabel tyktarm, som ifølge den nye definition kaldes forstyrrelser i tarm-hjerne-interaktion

Forstyrrelser i hjerne-blod-tarm-aksen gælder også for patienter med autoimmune leversygdomme, fedtleversygdomme og skrumpelever,stofskifteforstyrrelser, fedme og cøliaki

Interessant nok er en hyppig konsekvens af disse lidelser depression, som ledsager sygdomme i mave-tarmkanalen.

Modulering af hjerne- og tarmaksen er nu et vigtigt element i forebyggelsen og behandlingen af ​​civilisationssygdomme

Faktorer, der kan ændres

Virkningen kan være livsstilsændring, passende kost, forskellige typer adfærdsteknikker, modulering af tarmmikrobiotaen og farmakoterapi

Mikrobiota - antibiotikabehandling

Nogle funktioner på hjerne-tarm-linjen kan blive svækket selv ved fjern antibiotikabehandling. Lang eller gentagen behandling er særlig farlig.

Lidelser forbundet med at tage antibiotika fører til en øget risiko for kræft eller neurodegenerative sygdomme, selv flere år efter antibiotikabehandling.

Afhængigt af sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen er kroppen i stand til at bruge det samme stof på en anden måde, hvis metabolitter har forskellige virkninger

Et eksempel ville være tryptofan. En essentiel, eksogen aminosyre, som kroppen ikke selv kan producere, så den skal tilføres mad.

Kun nogle bakterier, der bor i tarmene, har evnen til at syntetisere denne komponent. Tryptofan er involveret i en række reaktioner i kroppen, og dets rolle er tæt forbundet med mental sundhed og velvære. Transformationerne af tryptofan er kilden til vigtige forbindelser: tryptamin, serotonin, melatonin, niacin.

Læs også: Probiotika - helbredende egenskaber, typer og kilder

Biosyntese af aktive ingredienser fra tryptofan

Biosyntese af aktive ingredienser fra tryptofan giver biologisk aktive stoffer såsom indoler og andre forbindelser. Tarmbakterier påvirker syntesen

a)Indoler- produceres ud fra tryptofan af den bakterielle tryptophanase, som er en gruppe enzymer inde i celler.

Disse enzymer producerer Clostridium sporogenes (en type gram-positive bakterier), der metaboliserer tryptofan til indol og derefter til 3-indolpropionsyre (IPA), en meget kraftig neurobeskyttende antioxidant, der fanger hydroxylradikaler.

IPA binder til pregnane X-receptoren (PXR) i tarmceller og letter derved slimhindehomeostase og tarmbarrierefunktion. Når først IPA er absorberet fra tarmen og transporteret til hjernen, har IPA en neurobeskyttende effekt, som forhindrer cerebral iskæmi og reducerer udviklingen af ​​Alzheimers sygdom

b)Lactobacillus-arter- metaboliserer tryptofan til indol-3-aldehyd (I3A),som virker på den aromatiske aryl-carbonhydridreceptor (AhR) i tarmens immunceller for at øge produktionen af ​​interleukin 22 (IL-22).

Den terapeutiske anvendelse af IL-22 er i øjeblikket ved at blive undersøgt i behandlingen af ​​sygdomme som psoriasis, colitis ulcerosa og lever- og bugspytkirtelsygdomme

c) Samindoludløser sekretionen af ​​glucagon-lignende peptid-1 (GLP-1) i intestinale L-celler og fungerer som en ligand (dvs. receptorbindingsmolekyle) for aromatiske kulbrintereceptorer AhR

d)Indolkan også metaboliseres af leveren til indoxylsulfat, en giftig forbindelse i høje koncentrationer og forbundet med vaskulær sygdom og nyreinsufficiens. AST-120 (aktiveret kul), en intestinal sorbent indtaget or alt, adsorberer indol, hvilket igen reducerer koncentrationen af ​​indoxylsulfat i blodplasmaet

Om forfatterenMikołaj Choroszyński, ernæringsekspert og gastrocoach Master i Human Ernæring og Diætetik, Psyko-diætist, Youtuber. Forfatter til den første bog på det polske marked om en diæt, der modvirker neurodegenerative sygdomme "MIND Diet. A Way for a Long Life". Han opfylder sig selv professionelt og driver sin Bdieta diætklinik, fordi ernæring altid har været hans passion. Hun hjælper sine patienter ved at fortælle dem, hvad de skal spise for at forblive sunde og se godt ud.sonde

Kategori:

Gastrologi