Blodtryk er et af de parametre, der er ekstremt vigtigt i vurderingen af ​​dit generelle helbred, især hjerte-kar-sundhed. Regelmæssig blodtryksmåling kan udføres alene og er den bedste måde at opdage tidlige symptomer på mange sygdomme, såsom hjerteanfald, åreforkalkning eller nyresvigt. Hvad er blodtryksstandarderne? Er der nemme måder at reducere blodtrykket naturligt på?

Blodtryker intet andet end den kraft, hvormed det strømmende blod virker på væggene i blodkarrene. Det måles i millimeter kviksølv eller mmHg. Dette forvirrende navn på måleenheden har en historisk oprindelse, hvor trykket faktisk blev målt i lange kviksølvfyldte kapillærer

Blodtrykket er udtrykt som to tal adskilt af en skråstreg:

  • den første værdi, norm alt den højeste, er den såkaldtesystolisk tryk- som karakteriserer det tryk, der udøves af blodet, der pumper gennem arterierne under sammentrækningen af ​​hjertet,
  • den anden, lavere værdi, dvs.diastolisk tryke - dette er det tryk, som blodet udøver, når hjertet er i hvile mellem regelmæssige sammentrækninger. I den diastoliske fase "hviler" hjertemusklen, og dens kamre er fyldt med blod.

Blodtryksværdier er udsat for konstante ændringer, både på kort sigt, fx relateret til den daglige cyklus, aktivitet eller følelsesmæssige tilstand, og på lang sigt - relateret til alder eller kroniske sygdomme. Statistik advarer om, at selv hver tredje voksne polak lider af hypertension, som også er ved at blive et alvorligt glob alt problem.

Blodtryksnormer

Det ideelle tryk for en sund voksen bør være omkring 120/80 mm Hg . Men hver af os fører en lidt forskellig livsstil, så små afvigelser fra disse værdier betragtes som normale og fysiologiske.

I øjeblikket betragter Polish Society of Hypertension og European Society of Cardiology 140 mm Hg som den maksim alt tilladte værdi af systolisk tryk hos et voksent menneske, og et maksimum på 90 mm Hg i tilfælde af diastolisk tryk.

Over disse værdier diagnosticereshypertension , som konventionelt er opdelt i 3grader:

  • 140-159 / 90-99 mm Hg - 1. grads hypertension
  • 160-179 / 100-109 mm Hg - 2. grads hypertension
  • 180/110 mm Hg - grad 3 hypertension

Det skal også bemærkes, atblodtryksværdier hos børnnorm alt er lavere og svarer til:

  • hos nyfødte i den første levemåned - i gennemsnit 102/55 mm Hg
  • hos børn mellem 1-8 år - i gennemsnit 110/75 mm Hg.

Hvad måles blodtryk?

En af de mest populære metoder til blodtryksmåling, meget ofte brugt i praktiserende læger, er den såkaldte Korotkovs metode. Denne teknik brugersphingomanometer(dvs. en gradueret måler, norm alt en fjeder eller elektronisk) ogstetoskopmedicinsk.

Målingen foretages på armen, på den radiale arterie, ved at pumpe tryk i en speciel manchet og derefter langsomt slippe den. Takket være tilstedeværelsen af ​​stetoskopet lytter lægen til lyden af ​​hjerteslag og noterer de værdier, hvormed dets rytme forsvinder.

På trods af teknologiske fremskridt anses Korotkov-metoden stadig for at være den mest nøjagtige og meget præcise, især hos patienter med hjertearytmier.

Mange specialister mener dog, at blodtryksmålinger taget derhjemme (med regelmæssige undersøgelser, f.eks. om morgenen og om aftenen) kan være mere pålidelige, fordi patienten er afslappet og ikke stresser så meget som ved besøg et internistkontor.

Der tales endda om et fænomen kendt som "white coat-effekten" - når patienten, selv ubevidst, reagerer stressende på et besøg hos en specialist ved at øge blodtrykket

I dag anbefales meget mere bekvemme automatiske enheder til systematisk selvundersøgelse derhjemme. De kan udstyres med hukommelse over måleresultater, funktioner til påmindelse om det kommende tidspunkt for den daglige test eller indikatorlamper, der informerer om unormale resultater.

Moderneblodtryksmålereer også udstyret med et pulsoximeter, det vil sige en enhed, der måler niveauet af blodmætning med ilt (såkaldt saturation), hvilket er særligt nyttigt i tidspunkterne for SARS-CoV-2-pandemien. Husk dog, at ingen enhed, selv den mest moderne enhed, kan erstatte en professionel konsultation.

Hypertension symptomer og virkninger

For at diagnosticere arteriel hypertension er det nødvendigt at udføre flere serier af separate målinger foretaget på forskellige dage. Hvis det systoliske blodtryk overstiger 140, og det diastoliske blodtryk er 90 mmHg, kan man allerede tale om hypertension.

WI den indledende fase manifesterer hypertension sig sjældent med karakteristiske symptomer, derfor har mange patienter slet ikke mistanke om deres sygdom. Efterhånden som sygdommen skrider frem, kan der være få specifikke symptomer, f.eks.:

  • hyppig hovedpine og svimmelhed,
  • åndenød,
  • hjertebanken,
  • søvnløshed,
  • sveder,
  • hedeture.

Avanceret højt blodtryk kan føre til alvorlige komplikationer og beskadige andre organer. I denne fase af sygdommen, især ved tilstedeværelse af nedsat nyrefunktion, kan der også opstå yderligere lidelser:

  • nem afkøling af lemmer,
  • hævelser,
  • sensorisk forstyrrelse,
  • synsforstyrrelse,
  • fald i intellektuel ydeevne.

Konsekvenserne af ubehandlet hypertension påvirker hele kroppen og øger risikoen for at udvikle bl.a. :

  • hjerteanfald,
  • hjertesvigt,
  • streg
  • eller udvikling af åreforkalkning

Det er derfor, det er så vigtigt at få dit blodtryk kontrolleret regelmæssigt, især hos ældre.

Ifølge en ekspertKrystyna Knypl, MD, PhD, internist

Pres hos en teenager

Hvad er det sikre tryk- og pulsområde efter hvile ved 15? Jeg vil gerne tilføje, at jeg er 165 cm høj og vejer 54 kg.

Dr. Krystyna Knypl, internist:

Tryk hos teenagere bestemmes på samme måde som højde og vægt efter den såkaldte percentilgitter.

Det optimale tryk for denne aldersgruppe er 109/61, trykket bør ikke overstige 122/79 .

Din puls skal være under 78 slag i minuttet og over 60 slag .

Du bør dog ikke selv fortolke resultaterne mekanisk og kun stole på tal, for i tilfælde af grænseværdier er det nødvendigt at kende andre parametre samt omstændighederne og tekniske data for målingen - hvad måleudstyr, hvilken manchetbredde, hvem målte, under hvilke forhold

Blodtryk og hjertefrekvens er meget variable parametre, og mange faktorer påvirker deres resultat. Hvis der er tvivl om resultaterne, så bed forældrene eller værgene om at besøge en læge, under hvis pleje den pågældende person er.

Hypertension under graviditet

At kontrollere blodtrykket er også ekstremt vigtigt hos gravide kvinder, fordi for høje værdier af det udgør en trussel mod både moderens og barnets helbredMild svangerskabshypertension diagnosticeres ved værdier ​​omkring 140-159 / 90-109 mm Hg, mens svær hypertension - over 160/110 mm Hg .

Hos kvinderUnder graviditeten kan der skelnes mellem to forskellige kliniske typer af hypertension:

  • kronisk- som opstod før kvinden blev gravid eller før den 20. uge af graviditeten og varer længere end 6 uger efter fødslen,
  • graviditet- et symptomkompleks, der opstår efter den 20. graviditetsuge, under fødslen eller efter fødslen

Det skal bemærkes, at enhver graviditet hos kvinder med kronisk hypertension er en højrisikotilstand, derfor bør den overvåges nøje af en læge. Forhøjet blodtryk kan føre til komplikationer såsom hæmmet vækst eller død af barnet, såvel som for tidlig adskillelse af moderkagen og for tidlig fødsel.

Den seneste type svangerskabshypertension er den såkaldte præeklampsi, som kan være forbundet med proteinuri, organskade og indre blødninger.

Selvom dette syndrom er relativt sjældent (omkring 2 % af de gravide kvinder), er det meget farligt og kan føre til koma og pludselig død for en kvinde og hendes baby.

Hvordan behandler man hypertension?

Ved behandling af hypertension er en individuel tilgang til patienten nødvendig under hensyntagen til hans generelle helbred, alder, fysiske form og tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme. I farmakologisk behandling anvendes flere grupper af lægemidler, kaldet antihypertensive (antihypertensive) lægemidler, herunder:

  • vanddrivende præparater - den såkaldte diuretika - som hjælper med at slippe af med overskydende vand og natrium ophobet i vævene,
  • alfa- og betablokkere - reducerer spændingen af ​​glatte muskler i blodkar,
  • calciumkanalblokkere - flere klasser af lægemidler, der reducerer tilstrømningen af ​​calciumioner til celler og som et resultat blokerer muligheden for overdreven muskelsammentrækning og afslapning,
  • angiotensin-konverterende enzymhæmmere - den såkaldte ACE-hæmmere - hæmmer virkningen af ​​det angiotensin-konverterende enzym, som omdanner angiotensin I til angiotensin II, takket være hvilket blodkarrene slapper af

Parallelt med den implementerede behandling med lægemidler (og ofte endda i stedet for det), er en livsstilsændring nødvendig. Hypertension går meget ofte hånd i hånd med overvægt og fedme.

Ud over mangel på motion kan risikofaktorer være:

  • ryger,
  • for højt natriumindtag (anbefalet dagligt s altindtag bør ikke overstige en halv teskefuld, dvs. ca. 3,8 g!),
  • overdrevent alkoholforbrug,
  • kronisk stress.

En sund kost kan også understøttes af naturligt tilskud, fx med urter og plantepræparater med en gennemprøvetblodtrykssænkende effekt

Det er værd at række ud efter regelmæssigt:

  • hvidløg (et fed af dette populære krydderi om dagen fungerer godt som en antioxidant og forbedrer blodgennemstrømningen i karrene),
  • lindeblomst (flavonoider og æteriske olier indeholdt i den har en svedende virkning, og terpener har en mild antihypertensiv virkning),
  • moderurt (alkaloiderne, den indeholder, sænker ikke kun blodtrykket, men har også en beroligende effekt).

Hypotension

Nogle mennesker kan have systolisk blodtrykunder 100-105 mmHg . Dette fænomen kaldeshypotension eller hypotension , men indikerer ikke nødvendigvis en medicinsk tilstand.

Sådanne lave blodtryksværdier findes ofte hos unge piger i deres pubertet, slanke kvinder og også hos mennesker, der regelmæssigt engagerer sig i intens fysisk aktivitet.

Hypotension er norm alt af genetisk oprindelse og går i familiens arv. Selvom det ikke er så farligt for de indre organers funktion som hypertension, bør det ikke ignoreres, fordi det kan skyldes andre abnormiteter, såsom:

  • natriummangel i kroppen,
  • hypothyroidisme,
  • hypopituitarisme,
  • binyrebarkinsufficiens (Addisons sygdom),
  • hjertesvigt.

Unaturligt lavt blodtryk kan også være forårsaget af bivirkninger af dårligt udvalgte antidepressiva, sovemedicin, diuretika eller hjertemedicin.

Ubehaget forbundet med hypotension kan reducere livskvaliteten betydeligt. De mest almindelige symptomer er:

  • konstant træthed og energitab,
  • bleg hud,
  • søvnighed,
  • svimmelhed eller hovedpine (især i frontalområdet)
  • besvimelse,
  • hjertebanken,
  • kolde hænder og fødder,
  • kvalme.

Hvordan behandler man hypotension?

Nogle mennesker kan have en naturlig disposition for lavt blodtryk, så sådanne symptomer bør ikke behandles med det samme med farmakologisk behandling. Hypotension er meget lettere at "regulere" med simple hjemmemedicin end hypertension.

Gennemprøvede metoder og midler til at øge og regulere blodtrykket omfatter:

  • liggende i et par minutter (forbedrer blodforsyningen til hjernen),
  • drikker kølig væske (det er bedst at drikke ca. 2 liter vand om dagen, dvs. ca. 8 glas),
  • implementering af regelmæssig aerob fysisk aktivitet, fx rask gang, cykling ellersvømning,
  • undgå at blive i én stilling (f.eks. mens du ser tv for længe), hvilket kan påvirke blodgennemstrømningen i kroppen negativt,
  • tilstrækkelig mængde søvn (forbedrer regenerering af kroppen),
  • spiser mindre portioner af måltider oftere.

At tjekke dit blodtryk regelmæssigt er en enkel og billig måde at passe dit eget helbred på, hvilket giver dig mulighed for at opdage forhøjet blodtryk relativt tidligt og rette op på problemet, før det bliver for sent.

Husk, at blodtryksværdier naturligt stiger med alderen. Derfor er det værd at tage sig af en sund kost, motion og eliminering af risikofaktorer for hypertension i form af cigaretter og alkohol i hvert øjeblik af dit liv.

Kategori:

Kardiologi