Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Har du nogensinde spekuleret på, om temperaturen i vandet har indflydelse? Hvilket vand er bedre at drikke om morgenen og om dagen? Eller måske kan vand ved en bestemt temperatur hjælpe på specifikke lidelser? Tjek det ud.
Hvordan er det med dette vand? Vi ved, at den rigtige mængde af det er meget vigtigt for, at kroppen fungerer korrekt. Men betyder dens temperatur noget?
Grundlæggende ja. Nå, hvis vi vil køle ned, bør vi drikke vand med en temperatur lidt lavere end stuetemperaturen. Men hvis vi vil tilføre energi og fremskynde stofskiftet, så er det bedre at række ud efter lunkent vand. At drikke varmt vand kan hjælpe i nogle få tilfælde. Her er de:
- Varmt vand til hoste - varmt vand (også te) har en slimløsende effekt. Accelererer blodcirkulationen, varmer op. Det anbefales under infektion.
- Varmt vand til smertefulde perioder - varmt, lunkent vand afslapper musklerne
- Lunkent vand mod mavepine - hvis din mave gør ondt efter overspisning, burde det hjælpe at drikke varmt vand.
- lunkent vand mod forstoppelse - faktisk hjælper det med at drikke rigeligt af alt vand mod forstoppelse, men lunkent vand øger afføringen og hjælper med afføringen. Især kogt, lunkent vand, drukket på tom mave med tilsætning af citron og ingefær
- Varmt vand hjælper dig med at falde i søvn.
- At drikke varme drikke kan reducere stress.
Du bør drikke varmt vand om morgenen. Den er også perfekt til at drikke efter måltider – den fremskynder og letter fordøjelsen.
Og nu - hvornår skal man drikke vand om vinteren?
At drikke køligt vand har også sine fordele. Husk dog ikke at vælge iskoldt vand, for det hjælper os ikke at drikke det. Nå, det kan svække kroppen og bidrage til infektion. Der er dog situationer, hvor køligt vand passer os perfekt. Så hvornår skal man drikke køligt vand?
- Koldt vand mod feber - at drikke koldt vand hjælper i tilfælde af forhøjet kropstemperatur. Husk, at det under en infektion anbefales at drikke mere vand end norm alt
- Koldt vand under træning - køligt vand fugter og køler kroppen opvarmet ved træning.
Læs også: At drikke mere vand kan hjælpe dig med at tabe dig. Som? Tre konkrete fordele
Vandet vil tilføje sundhed
Tilstrækkelig hydrering af kroppen ermeget vigtigt. Husk at drikke 2 liter vand opefter om dagen. Takket være den korrekte hydrering af kroppen vil alle metaboliske processer forløbe gnidningsløst, hvilket vil oversætte til at opretholde en sund kropsvægt. Drikkevand hjælper med at rense kroppen for toksiner og forbedrer nyrernes funktion.