Urter mod fedme helbreder ikke selve sygdommen, men de er en naturlig støtte til vægttab. Vi præsenterer urter, der hjælper med at reducere overskydende kropsvægt på forskellige måder.

Urter mod fedmekan bruges til at behandle denne sygdom som en naturlig del af en slankekur, både i de såkaldte præ-fedme, altså overvægtige, samt hos mennesker, der allerede lider af fedme. Urter stimulerer sikkert kroppens stofskifte og modvirker desuden sygdomme, der er komplikationer til fedme, fx type 2-diabetes, hjertesygdomme og kræft.
Urter, der understøtter reduktionen af ​​overskydende kropsfedt ved fedme virker på fire hovedmåder:

  1. rens kroppen,
  2. regulere fordøjelsesprocessen,
  3. hjælpe med at fjerne overskydende vand fra kroppen,
  4. reducere appetitten - regulere appetitten

Urter mod fedme tages oftest i form af infusioner, te og kosttilskud. Nogle af dem kan tilføjes naturligt eller i pulverform til dine daglige måltider. Vi præsenterer 10 urter, der er værd at inkludere i en reduktionsdiæt og deres effekt på kroppen af ​​en person, der slanker.

Vigtig

De medicinske ingredienser i urter kan have skadelige interaktioner med komponenterne i lægemidler, der bruges til behandling af forskellige sygdomme. Urter bør bruges dygtigt og nødvendigvis efter konsultation med en læge

1. Kamille
Kamille, og mere præcist dets tørrede blomsterhoveder, bruges ofte til at øge appetitten, hvilket ikke anbefales til personer, der lider af fedme. Men denne urt har også bakteriedræbende egenskaber. Det hjælper med at rense ikke kun fordøjelsessystemet, men også hele kroppen. Så lad os bruge det med måde, før vi begynder at vægttab. Kamille vil også hjælpe dig med at bevæge dig mere blidt gennem "fravænningsfasen" eller drastisk reducere sukker i din kost. Det har en beroligende effekt, også under PMS, og lindrer luft i maven. Det bruges også til mundhygiejne.
Læs også:
Kamille - påføring af almindelig kamille
2. Perikon
Perikon er en anden urt, der primært er kendt for sine beroligende egenskaber. Det har en lindrende effekt ved søvnforstyrrelser, angst og depression. Johannesurt-blomster anbefales til overvægtige patienter på grund af deres vanddrivende og diastoliske virkninger. Perikum-te vil støtte maven for at hjælpe den hurtigerefordøj tung mad.

5. Medicinsk salvie
Medicinsk salvie er en anden urt, der understøtter udskillelsen af ​​mavesaft og regulerer tarmens arbejde - det forhindrer gæring af fødeindholdet, øger galdesekretionen og forhindrer gas og gas. Medicinsk salvie bruges også til hudsår, tandpine, anæmi, astma, menstruationsforstyrrelser og bronkitis.

6. Lovage
Lovage kan bruges i slankende diæter som en urt, der understøtter udrensningen af ​​kroppen for overskydende vand og reducerer gæringen i tarmene. Lovage lindrer fordøjelsesbesvær og mavesmerter og forhindrer luft i maven. Det bruges også ved sygdomme i urinvejene og nyresvigt. Det lindrer menstruationssmerter hos kvinder og øger libido, dvs. sexlyst.

7. Røllike
Røllike understøtter fordøjelsen ved at øge udskillelsen af ​​mavesaft og hjælper med en bedre assimilering af næringsstoffer fra maden. Det er også anti-inflammatorisk. Det skal dog bruges med forsigtighed, da det kan forårsage allergi i form af udslæt

8. Vilde jordbær
Ekstrakt af vilde jordbærblade understøtter stofskiftet - forbedrer fordøjelsen og har en bakteriedræbende effekt. Det bruges også i tilfælde af smertefulde menstruationssmerter, betændelse og lidelser i urinvejene

9. Violet tricolor
Violet tricolor, også kendt som stedmoderblomst, er en mindre kendt urt, men dens egenskaber i kosten for overvægtige mennesker er enorme. Violekstrakt stimulerer stofskiftet og øger mæthedsfornemmelsen ved at nedsætte appetitten. Violet bruges også til hudlidelser, til at styrke blodkar og til at lindre symptomer ved gigtsygdomme og øjenirritation

10. Fucus
Fucus hjælper med at regulere udskillelsen af ​​hormoner, der bestemmer følelsen af ​​sult og mæthed og støtter fordøjelsen. Takket være denne funktion forhindrer den hurtig vægtøgning og yo-yo-effekten. Fucus er en rig kilde til jod, der regulerer arbejdet i skjoldbruskkirtlen. Det understøtter behandlingen af ​​fedme, som er resultatet af hypothyroidisme. Fucus har også mannitol - et stof med milde afføringsegenskaber. Urten bruges også til forebyggelse af åreforkalkning og til at lindre symptomerne på gigt

Har du 2. eller 3. grads fedme?
Leder du efter information om fedmeoperationer ,
eller kirurgisk behandling af fedme?
Besøg webstedet: OBESITYunderSKALPEL

Vigtig

Poradnikzdrowie.pl understøtter sikker behandling og et værdigt liv for mennesker, der lider af fedme.
Denne artikel indeholder ikke diskriminerende og stigmatiserende indhold for personer, der lider af fedme.

Om forfatterenMagdalena GajdaSpecialist i fedmesygdomme og fedmediskrimination af mennesker med sygdomme. Formand for OD-WAGA Foundation of People with Obesity, Social Ombudsman for the Rights of People with Obesity i Polen og en repræsentant for Polen i den europæiske koalition for mennesker, der lever med fedme. Af profession - journalist med speciale i sundhedsspørgsmål, samt PR, social kommunikation, storytelling og CSR specialist. Privat - fedme siden barndommen, efter fedmekirurgi i 2010. Startvægt - 136 kg, nuværende vægt - 78 kg.

Kategori:

Fedme