Poledance-figurer for begyndere er f.eks. stolespin, brandmand, karrusel, åben V. Efterhånden som dine færdigheder øges ...…
Læs MereDans 2025, April
Polonaisen er en ceremoniel processionsdans, som i dag hovedsageligt danses til bal. Polonaisens trin udgør et arrangement fyldt med forskellige figurer med deltagelse af ...…
Læs MereQuickstep er en af de seks turneringsstandarddanse. Den skylder sin oprindelse til foxtrot, hvoraf den er den hurtigste sort. Denne dans er karakteriseret ved ...…
Læs MereDen engelske vals er en smuk og romantisk dans, meget ofte valgt af par som den første dans ved bryllupper. Trinene i den engelske vals er enkle, men at ...…
Læs MereDans er en fantastisk måde at tabe sig og forbrænde fedt på. Når vi danser, bruger vi hele kroppens muskler, vi accelererer vores stofskifte, og ...…
Læs MereBalsaldans er en form for udtryk, passion og hobby for nogle, og et erhverv og en krævende turneringssport for andre. Selskabsdans har mange forskellige varianter og typer ...…
Læs MereDu støder oftere og oftere på en dans online, hvor danseren hopper energisk op og laver drejninger, glider og overgange? Dette er shuffle dance! Denne ...…
Læs MereZumba er en fitnesstime, der er god for alle. Dans, leg og forbrænd kalorier, det ryger! Spændende latinmusik får ingen til at føle sig som et zumba-indtryk ...…
Læs MereZumba er en af de bedste måder at tabe sig på. Ved at danse og udføre fitnessøvelser til rytmerne af latin musik på samme tid, kan du ikke kun være effektiv ...…
Læs MerePoledance er en poledance, der praktiseres for at forbedre muskelstyrken og øge kroppens fleksibilitet. Stangøvelser slanker figuren effektivt og samtidig ...…
Læs MereDans er en af de sundeste former for fysisk aktivitet. Det er lige meget, hvilken type dans du vælger - Ballroom, Modern, Latin American, Part ...…
Læs Mere