Jeg vil gerne vide mere om den glutenfri diæt, nemlig min blodgruppe er 0, og jeg læste, at folk med denne blodgruppe ikke fordøjer gluten særlig godt - det forårsager angiveligt vægtøgning. Samtidig er min kæreste på denne diæt på grund af allergi, og jeg vil gerne vide mere om mulighederne for varierede måltider, som jeg kunne tilberede til os to. Jeg vil dog ikke have, at det er kalorierige måltider, for jeg vil gerne tabe mig et par kilo med denne diæt på samme tid. Selvfølgelig er eventuelle melprodukter fra hans kost blevet elimineret, og hvis de er, indeholder de glutenfrit mel. Jeg indtager dog stadig gluten i forskellige former og vil gerne helt fjerne det fra min kost. Jeg kunne godt tænke mig at vide, hvor sand tesen er om, at det er gluten, der giver vægtøgning - især da jeg spiser sundt, jeg spiser lette måltider (dog har jeg et problem med stofskiftet) og jeg vil seriøst gå over til denne diæt . Jeg spekulerer på, hvor sandsynligt det er, at det vil have den ønskede effekt. Jeg vil ikke gerne eksperimentere for meget med min krop, især da kroppen efter ikke at have taget gluten i et stykke tid også kan blive allergisk over for det senere. Jeg ville være meget taknemmelig for oplysningerne. Med venlig hilsen

Den glutenfri diæt er beregnet til personer, der er intolerante over for gluten. Dette er absolut ikke en vægttabsdiæt og har aldrig været det.

Ingen blodgruppe er relateret til glutens fordøjelighed.

Tesen om, at gluten forårsager vægtøgning, er ikke sand. Årsagerne til overvægt eller fedme er meget forskellige. Hovedsageligt er det for højt kalorieindtag og/eller for lidt fysisk aktivitet. At spise uregelmæssige måltider og/eller 1-2 måltider forårsager også fedtopbygning.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - diætist, psykodiætist, ejer af ATP's diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder blandt andet workshops og foredrag om motivation ved ændring af spisevaner. "Sådan håndterer du fristelser, mens du taber dig". Mere på www.katarzynapryzmont.pl

Flere råd fra denne ekspert

En 20-årig med et sygt hjerte og taber sig med en kost på 800 kcal[Ekspertråd]En overvægtig 30-årig kan ikke tabe sig [ekspertens tip]Fødevareallergi og proteinkilder [ekspertråd]Kan en diabetiker drikke grøn kaffe? [Ekspertråd]Er æbler, vindruer og ost tilladt på en glykæmisk diæt? [Ekspertråd]Har grøn byg fibre? [Ekspertråd]Diæt til reaktiv hypoglykæmi [ekspertråd]Hvor lang tid efter indtagelse af gluten vises symptomer på cøliaki? [Ekspertråd]Hvor mange kalorier om dagen for en fysisk aktiv pige med den etablerede PPM? [Ekspertråd]Hvordan kan en ung kvinde tage på i vægt og få muskler? [Ekspertråd]Hvordan taber man sig ved 67? [Ekspertråd]Hvordan vokser og tabe sig ved 16? [Ekspertråd]Hvordan begynder man at tabe sig med hypothyroidisme kombineret med insulinresistens og bronkial astma? [Ekspertråd]Hvor mange kalorier er der på træningsdage og ikke-træningsdage? [Ekspertråd]Hvad kan årsagerne til vægtøgning over 60 være? [Ekspertråd]Hvilke fedtsyrer er sundere: mættede eller umættede? [Ekspertråd]Jeg er 13 år gammel, og jeg vil gerne træne bedre: hvad kan jeg gøre? [Ekspertråd]Jeg er 48 år og vil gerne tabe 5 kg – hvad kan jeg gøre? [Ekspertråd]Jeg er 60, og jeg prøver at tabe mig: hvad skal jeg ændre for at få min vægt væk fra jorden? [Ekspertråd]Overvægt efter graviditet: hvordan taber man sig? [Ekspertråd]Overvægt: hvordan begynder man at tabe sig efter en rygsøjleoperation? [Ekspertråd]Anæmi: hvordan håndterer man jernmangel? [Ekspertråd]Hvor skal en 17-årig overvægtig begynde at tabe sig? [Ekspertråd]Slankemidler og psykotrope stoffer [ekspertråd]Slankekur ved fedme – hvordan mindskes trangen til slik? [Ekspertråd]Ernæringsplan for en 13-årig [ekspertens tip]Problemer med at holde vægten hos en 15-årig pige og selvværd [ekspertråd]Jeg forsøger at tabe mig, men uden held: hvor skal jeg starte? [Ekspertråd]Jeg bliver tyk, men jeg ved ikke hvorfor: hvad kan jeg gøre, hvis jeg er overvægtig? [Ekspertråd]Gastrisk reduktionskirurgi og hypertension [ekspertrådgivning]

Kategori:

Diæter