Havre-te bliver mere og mere populær, takket være at den udråbes som et slankemiddel. Havreinfusion hjælper med nyreproblemer, herunder urolithiasis. Er det værd at introducere havreprodukter til din menu permanent? Tjek det ud.

Havre- eller havregrynsteer meget sund, selvom den ikke er særlig populær. Du kan lave det selv derhjemme, og det på en enkel måde. Havre-te har mange sundhedsfremmende egenskaber – først og fremmest forbedrer den fordøjelsen, fremskynder stofskiftet, hjælper med at bekæmpe forstoppelse og fjerner endda betændelse i tarmene.

Havregryn te har en positiv effekt på hele kroppen - vi finder i den de samme stoffer som i havregryn, det vil sige store mængder B-vitaminer, store mængder fibre, E-vitamin, K-vitamin, calcium, jern, magnesium , fosfor, kalium, natrium, zink og kobber. Takket være dette vil havregryn-te have en positiv effekt på hjernens arbejde og forbedre koncentrationen, hjælpe med at sænke niveauet af dårligt kolesterol, forbedre hudens tilstand, styrke immuniteten og hjælpe dig med at tabe unødvendige kilo.

Havregryn-te kan også hjælpe med lidelser relateret til væskeophobning i kroppen, har en vanddrivende effekt og forhindrer, takket være tilstedeværelsen af ​​linolsyre og beta-glucan (opløselige kostfibre), udviklingen af ​​åreforkalkning og hjerte angreb.

Havreinfusion og havrevand har også lignende sundhedsegenskaber, som du kan læse mere omher: Havrevand - er det værd at drikke? Hvordan laver man havrevand?

Havre anbefales til sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom irritabel tyktarm, gastritis og dets vandekstrakter slimløsende og lindrer smerter ved gigtsygdomme, urolithiasis og nyresygdomme.

Havregryn te - opskrift

  • 600 ml vand,
  • 100 g økologisk havregryn,
  • 25 g honning,
  • kanelstang.

Forberedelse:

  1. Tilsæt havregryn og kanel til kogende vand.
  2. Kog alt i 30 minutter.
  3. Efter dette tidspunkt, lad den tildækkede gryde stå til side i en time.
  4. Si og den resulterende væske kan drikkes.

Det anbefales at drikke havre te 3 gange om dagen (før hvert måltid) i tre dage iuge.

Havreinfusion - opskrift

Havre kan også lavesbryg, eller faktisk et afkog.Forbered venligst:

  • et glas havre (med skallen),
  • liter filtreret vand.

Forberedelse:

  1. Skyl havre hæld vand og lad natten over.
  2. Om morgenen koges med låg ved lav varme i ca. 20 minutter.
  3. Når det er kølet ned, filtrer alt fra, og det er klar.

Vi drikker også afkoget før et måltid, ikke længere end en måned!

Kategori:

Sundhed