Urter til smertefulde perioder har en diastolisk, smertestillende og beroligende effekt, så det er værd at bruge dem "på disse svære dage" til at lindre menstruationssmerter og andre symptomer, der følger med menstruation, såsom træthed, kvalme, svimmelhed eller lændesmerter . Hvilke urter til smertefuld menstruation er effektive, hvordan bruger man dem, og hvornår bør man ikke bruge dem?

Urter til smertefulde menstruationerer ikke en populær metode til at lindre menstruationsgener, som lægerne vurderer opleves med op til 60 procent. menstruerende kvinder.

For at lindre smerter tager vi meget oftere medicin - især da det er nemmere at tage en pille, der giver en hurtig effekt end at brygge urterne og vente på, at de virker.

Tabletterne, selvom de er effektive, er ikke uden bivirkninger - de fjerner heller ikke symptomer, der kan følge med menstruation, såsom irritabilitet, træthed, svimmelhed, kvalme, smerter midt i rygsøjlen. I sådan en situation er det værd at støtte dig selv med urter. Hvilke urter til smertefulde perioder er værd at bruge?

Niepokalanek-munke

Ulastelige munke har en diastolisk effekt, men den er ikke stærk nok til at lindre smerte.

Frugterne og blomsterne af denne urt lindrer effektivt symptomerne på præmenstruelt syndrom såvel som irritabilitet, humørsvingninger, ødem, hovedpine, der ledsager menstruation, de regulerer også menstruationscyklusser og bruges til behandling af cyklusforstyrrelser, f.eks. blødning.

Men det er i øjeblikket svært at købe i sin rene form, det er meget oftere i form af færdige præparater - kapsler eller tinkturer

Calendula

Calendula har anti-inflammatoriske, smertestillende og diastoliske virkninger, derfor kan calendula te med succes bruges til menstruationssmerter, især hvis dine menstruationer er uregelmæssige, da det at drikke denne urts infusion hjælper med at regulere menstruationscyklussen.

Det er nemt at tilberede: Bare to teskefulde tørret morgenfrue-urt (eller færdiglavet morgenfrue-te i poser) hæld kogende vand på og sæt til side i et par minutter til at trække.

Kødmartyr

Passionsblomst (også kendt som passionsblomst) har en afslappende effekt ogberoligende og krampeløsende midler. Det lindrer moderat smerter, men passionsfrugtte er værd at overveje, når menstruation er ledsaget af stærke spændinger, humørsvingninger, irritabilitet og endda angst og søvnløshed, da det hjælper med at lindre dem.

Dens virkning skyldes aktive stoffer, herunder m altol, flavonoider og en lille mængde alkaloider. Passionsblomst-te kan tilberedes på samme måde som andre urteteer - ved at hælde varmt vand (i den mængde specificeret af producenten) over urten.

Basilikum

Basilikum får ikke kun mad til at smage meget bedre: den har også stærke krampeløsende egenskaber, hvorfor den fungerer som en erstatning for smertestillende medicin, fordi den mindsker menstruationssmerter. Det har også en stimulerende effekt, og derfor er det værd at huske på, når menstruation er ledsaget af træthed og nervøs udmattelse

Basilikum te kan tilberedes af både friskplukkede og tørrede blade - kun to spiseskefulde friske eller en spiseskefuld tørrede blade er nok til at hælde et glas varmt vand og brygge tildækket i et kvarter.

Bynke

Bynke er et af krydderierne, og dets mange helbredende egenskaber omfatter evnen til at lindre menstruationssmerter og have en gavnlig effekt på det kvindelige reproduktive system. Bynke tilføjer også energi, samtidig med at den lindrer irritabilitet og letter koncentrationen. En infusion af bynke kan tilberedes derhjemme ved at hælde kogende vand over en portion krydderurter i henhold til producentens anvisninger

Urter til smertefulde perioder - anvendelsesregler

Urter til smertefuld menstruationbør bruges med forsigtighed, fordi både deres overdosis og for langvarig brug kan have kontraproduktive virkninger - dette er f.eks. tilfældet ved bynjurt, som du ikke bør drikke mere end ti dage i træk, fordi de aktive stoffer, der er indeholdt i den, så kan påvirke nervesystemet negativt

Det er også værd at huske på, at nogle urter kan hæmme eller forstærke virkningen af ​​stoffer, der er indeholdt i lægemidler - for eksempel kan calendula-te ikke drikkes med beroligende medicin. Derfor, hvis du tager medicin på permanent basis, så sørg for, at du får lov til at forsørge dig selv med urter - den bedste kilde til information vil være din læge, det er også værd at lede efter de passende retningslinjer for interaktion mellem urter og lægemidler i forberedelsesfolderen.

Kategori:

Sundhed