Efter en stille træning16 er det tid til noget mere intenst - Fit Mom Ania Dziedzic har denne gang forberedt et 20-minutters sæt øvelser fyldt med hop, hvor du vil svede en masse kalorier. Se LIVE-udsendelsen af træning nr. 17 fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hvordan træner man?
Vi udfører hver øvelse i 25 sekunder. Vi holder 5 sekunders pause og gentager runden fra begyndelsen. Så går vi videre til næste øvelse
Alle andreFit4Summer-udfordringstræninger kan findes i skemaet nedenfor: