Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
I denneFit4Summer træning vil du møde alle mulige typer øvelser: mave, lår, balder, arme, styrke og udholdenhed. Vi udfører hver af dem på skift, i 30 sekunder, uden gentagelser! Se LIVE-udsendelsen fra Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Kilde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Hvordan træner man?
Træningsreglerne er enkle: udfør hver øvelse vist af Ania fortløbende i 30 sekunder. Hvil i 5 sekunder mellem øvelserne. Træn i et tempo, stop ikke, så forbrænder du op til 250 kcal!