Godmorgen! I øjeblikket er jeg i 30. graviditetsuge - længe ventet, men desværre i fare. På grund af risikoen måtte jeg sige mit job op (jeg er lærer), og hjemmet er det eneste område, hvor jeg flytter. Jeg vil også gerne tilføje, at jeg før graviditeten dyrkede sport, jeg var ivrig efter at lære og brugte meget tid sammen med forskellige mennesker. For 4 måneder siden kom min mand ind i den såkaldte politik, og udviklede også sin virksomhed, som ændrede hans arbejdstid fra 8 til 14-16 om dagen. Jeg tilbringer det meste af dagen alene, og det er nok hovedårsagen til mine dumme mistanker over for min mand (en affære med en forretningsforbindelse), og den manglende kontakt med folk gør, at jeg ikke har noget emne at tale med folk, der besøger. mig. Mit hovedemne på dagen er graviditet, drømme om en baby, fremtiden. Nogle gange får jeg endda det indtryk, at jeg er trættende i samtalen, og værst af alt kan jeg ikke ændre det. Jeg oplever også, at jeg analyserer mine ord efter hver samtale (selv i telefonen) og spekulerer på, om jeg har fornærmet nogen, eller om jeg faldt dumt ud. Hver situation analyseres og vurderes af mig (norm alt ser jeg forfærdeligt ud i mine øjne). Jeg har også indtryk af, at alle mennesker ser mig som en værdiløs lytter. Jeg har mistet lysten til efteruddannelse, jeg vil ikke engang række ud efter faglitteratur (selvom jeg ved, at jeg ikke skal trække mig tilbage). Jeg er bange for, at min opførsel og adfærd vil ødelægge ikke kun mine kontakter med venner, men også mit ægteskab (jeg oversvømmer min mand med spørgsmål og mistanker, og jeg har ikke noget at tilbyde mig selv). Er det kun midlertidigt? Kan en sådan tilstand stadig vende? Jeg er bange for, at barnet vil begrænse mig endnu mere.
hej! Dette er helt normal adfærd under graviditeten! Du er nu fokuseret på dit indre – både fysisk og ment alt. Selvom du forsøger at beskytte dig selv mod det på en eller anden måde, ved din krop, at det vigtigste nu er babyen, dens sikkerhed og maksimering af succesen for hele missionen med en lykkelig graviditet. Og sådan skal det være!!! Tro mig, jeg har selv tre børn, og jeg har haft lignende symptomer hver gang. Det er norm alt, at du "vogter" din mand - han vil trods alt være den eneste leverandør af materielle goder til dig og dit barn i nogen tid. Derfor er det nødvendigt at sikre, at disse varer rent faktisk er derhjemmebrugt, ikke spildt et sted udenfor - ren biologi taler gennem os. Det er vigtigt, at du ikke bliver vild med det. Hold dit hjem i godt humør, giv ikke efter for tvivl og tro på, hvad din mand siger. Jeg ved det er svært, men prøv dog. Du har nu tid - så tænk over, hvordan I kan bruge disse korte stunder sammen. På denne måde vil du gøre to ting - for det første vil du opfordre din mand til at komme og besøge dig (så det er usandsynligt, at han leder efter indtryk andre steder), og for det andet vil du gøre noget, og du bliver ikke blandet sammen. Når det kommer til at møde mennesker - prøv at slappe af - det er ikke kun dig, der skal tage dig af stemningen, samtaleemne osv. - også din samtalepartner. Og desuden kan du altid skyde skylden for alt på din tilstand indtil videre - gravide er tilgivet for næsten alt. Jeg har indtryk af, at du er en meget ambitiøs person, og at du stiller meget høje forventninger til dig selv. Måske er det værd at overveje i starten? Nu har du en fantastisk mulighed for at gøre en forskel i dit liv og være lidt mere tryg ved det, der ikke er vigtigst. Behandl denne tid som en ferie fra normaliteten. Nu bliver det anderledes, og du kan forberede dig på det. Du kan ikke gøre ALT perfekt … Og når baby dukker op, bliver det endnu sværere. Men det kan være så smukt, som det aldrig har været – spild ikke denne chance for unødvendig depression. Jeg ønsker dig en nem løsning og en sund baby.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk sundhedspsykolog.
Uddannet fra Det Psykologiske Fakultet ved Warszawa Universitet.
Hun har altid været særligt interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Hun bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin hos den verdensberømte professor Emma Gonikman.
Flere råd fra denne ekspert
Verbal aggression af partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tip]Mangel på selvtillid? [Ekspertråd]Kan du tilgive forræderi? [Ekspertråd]Depression efter ægteskabelig utroskab [ekspertens tip]Sådan håndterer du et barns lave selvværd [Eksperts tip]Jeg er nervøs [ekspertens tip]Frygt for sex [ekspertråd]Frygt for en to-årig [ekspertens tip]Jeg har depression? [Ekspertråd]Onani hos en 5-årig pige [ekspertens tip]Min søn vil ikke studere [ekspertens tip]Neurose i familien [ekspertens tip]Jeg tror ikke på mig selv, og jeg kan ikke se meningen med mit liv [ekspertens tip]Aversion mod børn [ekspertens tip]Niejadek [ekspertens tip]Ikke at kontrollere dine følelser [ekspertråd]Mand døde [ekspertens tip]Fald i libido [ekspertrådgivning]Stress – hvordan slapper man af? [Ekspertråd]Jeg undgår sex med min mand [ekspertråd]Ødelagt film efter at have drukket [ekspertens tip]Afhængighed af at lyve [ekspertens tip]Mor og 11-årige søn sover sammen [ekspertens tip]Jeg blev forelsket uden gensidighed [Eksperts tip]Jalousi [ekspertråd]Jalousi og lavt selvværd [ekspertens tip] hvad er der g alt, og hvordan kan du hjælpe dig selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]