Nogle gange får jeg åndenød i området af mit hjerte, jeg føler tryk i mine lunger. Internlægen siger, at det er på grund af nerverne. Hvordan slipper jeg af med det? Norm alt bekymrer jeg mig om enhver trivialitet. Måske nogle skjulte problemer er årsagen til dette?
Det er sandsynligt, at nogle skjulte problemer kommer til udtryk gennem denne undertrykkelse. Mit råd er at koncentrere dig om at finde svar på spørgsmålet om, hvad disse problemer kan være, frem for at forsøge at slippe af med dine lidelser. Den umiddelbare måde at arbejde med din sygdom på ville være at forsøge at lære at bevidst og bevidst forårsage den. Det kan virke meget svært, men det kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der sker med dig, hvad der sker. Jeg foreslår også, at du tjekker, om og hvordan dine drømme kan være relateret til lidelsen. Du skrev, at du er en person, der ofte bekymrer sig om trivialiteter. Måske har du en tendens til at se bort fra og nedtone dine egne oplevelser. Måske er det, du oplever, ikke nødvendigvis trivielt. Måske et sted i dig er der behov for at lægge større vægt på dine oplevelser. Måske blev det udtrykt, for eksempel ved at skrive dit bogstav med store bogstaver
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Józef SawickiEn specialist i individuelle terapier med mange års psykoterapeutisk erfaring. I det kliniske arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Han er interesseret i Østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.
Flere råd fra denne ekspert
3,5 år gammel og en potte [ekspertens tip]Mandens alkoholisme og min aggression [ekspertens tip]Jeg er bange for at gå i seng [ekspertråd]Min kærestes ekskæreste [ekspertråd]Morbid kreditoptagelse [ekspertrådgivning]Rødme [ekspertråd]Er jeg deprimeret? [Ekspertråd]Depression og bioxetin [ekspertens tip]Dyspnø [ekspertrådgivning]Social fobi? [Ekspertråd]Mands internetvenskab [ekspertråd]Hvordan møder man en pige? [Ekspertråd]Hvordan bliver man fri for onani? [Ekspertråd]Jeg er nervøs [ekspertråd]Problemer med at koncentrere sig [ekspertens tip]Problemer med vægttab [ekspertens tip]Frygt for edderkopper [ekspertens tip]Frygt for ydeevne [ekspertens tip]Jeg har frygt [ekspertens tip]Mit barn stjæler [ekspertråd]Min mand begyndte at drikke [ekspertens tip]Mand udbrændt?! [Ekspertråd]Lavt selvværd og problemer medaggression [ekspertens tip]Gluttony [ekspertråd]Snydt af sin mand [ekspertens tip]Efter min mand forlader [ekspertråd]En måde at lyve på [ekspertens tip]Det evigt skrigende barn [ekspertråd]Minder mig om fortiden [ekspertens tip]Jeg bliver for hurtigt involveret [ekspertens tip]