Siden jeg kan huske, at jeg har kæmpet med ekstra kilo, føler jeg, at jeg allerede er besat af det. Jeg forsøger konstant at tabe mig, desværre med dårlige resultater, for i nogle år har jeg haft konstante anfald af frådseri. Jeg ved ikke, hvad jeg skal stille op med det længere. Jeg føler, at dette er på en eller anden psykologisk baggrund, sandsynligvis relateret til den slanke kropsbesættelse, som jeg stadig ønsker at opnå. Jeg kan slet ikke klare det, for disse anfald er allerede trættende, jeg har fuldstændig mistet kontrollen over min mad, jeg føler mig afhængig. Hvordan kan jeg hjælpe mig selv? Jeg ønsker ikke at leve sådan længere, fra angreb til angreb.
Hej! Jeg er bange for, at dit problem er ret alvorligt. Jeg vil ikke skræmme dig, men det du skriver om ligner en ret langvarig spiseforstyrrelse, som er svær at håndtere på egen hånd. Du føler, at din psyke spiller hovedrollen her, og det er den bestemt også. Det jeg ret nemt kan råde dig til, er et hurtigt besøg hos en god psykolog, der har erfaring i sådanne sager og en, der arbejder sammen med en ernæringsekspert.
Jeg synes, du ikke skulle have et problem med det i Warszawa. Hvis du har mistet kontrollen over din mad, og du er klar over det, er det et bevis på, at det er tid til at handle mere seriøst og koncentrere dig. Hvis du kun stoler på dine gode intentioner og tidligere viden, får du muligvis ikke de resultater, du ønsker. Du har brug for gode gennemprøvede metoder og konstant støtte fra en ansvarlig person. En, der vil vise dig, hvilke fremskridt du gør, og lære dig, hvordan du undgår yderligere uheld.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk sundhedspsykolog.
Uddannet fra Det Psykologiske Fakultet ved Warszawa Universitet.
Hun har altid været særligt interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Hun bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin hos den verdensberømte professor Emma Gonikman.
Flere råd fra denne ekspert
Verbal aggression af partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tip]Mangel på selvtillid? [Ekspertråd]Kan du tilgive forræderi? [Ekspertråd]Depression efterægteskabelig utroskab [ekspertens tip]Sådan håndterer du et barns lave selvværd [Eksperts tip]Jeg er nervøs [ekspertens tip]Frygt for sex [ekspertråd]Frygt for en to-årig [ekspertens tip]Jeg har depression? [Ekspertråd]Onani hos en 5-årig pige [ekspertens tip]Min søn vil ikke studere [ekspertens tip]Neurose i familien [ekspertens tip]Jeg tror ikke på mig selv, og jeg kan ikke se meningen med mit liv [ekspertens tip]Aversion mod børn [ekspertens tip]Niejadek [ekspertens tip]Ikke at kontrollere dine følelser [ekspertråd]Mand døde [ekspertens tip]Fald i libido [ekspertrådgivning]Stress – hvordan slapper man af? [Ekspertråd]Jeg undgår sex med min mand [ekspertråd]Ødelagt film efter at have drukket [ekspertens tip]Afhængighed af at lyve [ekspertens tip]Mor og 11-årige søn sover sammen [ekspertens tip]Jeg blev forelsket uden gensidighed [Eksperts tip]Jalousi [ekspertråd]Jalousi og lavt selvværd [ekspertens tip] hvad er der g alt, og hvordan kan du hjælpe dig selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]