Jeg ved i hvert fald ikke, hvad der er sket med mig på det seneste, siden barndommen har jeg haft problemer med mig selv. Jeg har aldrig haft selvtillid, jeg kan ikke nyde det, jeg har. I stedet for at se fremad, ser jeg tilbage, analyserer fejl. Når jeg har succes, kan jeg ikke være glad. Alt er godt, indtil der er endnu en banal grund til at græde igen som en lille pige, og jeg er allerede tyve år gammel. Jeg er også bange for, at jeg ikke vil kunne klare mig i livet, nogle gange er jeg træt af alt. Det er ikke sådan, at jeg ikke vil leve!!! Pointen er, at jeg ikke ønsker at leve på den måde. Hvad skal man gøre? Hvordan man ændrer mit liv, så jeg kan være glad for, at jeg er rask, at jeg er i live, at jeg har en familie. Jeg kan ikke!! Selvom jeg rigtig gerne vil. Siden barndommen har jeg haft nogle mærkelige frygt. Først, som en lille pige, var jeg bange for at være alene, jeg var bange for døden, for mine kære. Nu er jeg bange for, at jeg vil svigte nogen, at jeg vil såre nogen, jeg vil gerne have, at alle mennesker respekterer mig og beundrer mig. Jeg ved, at mit største problem er, at jeg er egoistisk!!! Hjælp venligst !!!
Hej! Verden er fuld af "følsomme mennesker" som dig. Det er der ikke noget g alt med. Faktisk - som med alt andet - har det sine fordele og ulemper. Du skal bare se ordentligt på det. Selvfølgelig er livet ikke let, men hvem sagde, at let er smukt? Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke skal gøre tingene lettere for dig selv og ikke forsøge at forbedre dit velbefindende, men … ikke på én gang. Hvis du fra barnsben har det præcis, som du beskrev, betyder det, at din konstruktion og oplevelser har forårsaget denne indretning af dine funktioner. Så det bliver ikke nemt at ændre. Du bliver nødt til at forlige dig med mange af dem og kunne lide dem. Det gælder ikke frygt – det skal håndteres så meget som muligt. Det er bare, at man oplever forskellige slags det – nogle af dem er meget praktiske (fremtiden, måder at klare sig på), og nogle ret irrationelle eller på anden måde – eksistentielle (døden, kære). Vi behandler førstnævnte forskelligt, med sidstnævnte anderledes. Jeg synes, du skal gå til psykolog – for at skille den ene fra den anden og finde dine egne måder at klare sig på. Det er muligt selv uden lang og kompliceret terapi. Især da du har en vilje til forandring og en stærk motivation. Mist det ikke.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikkevil erstatte lægebesøg
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er en klinisk sundhedspsykolog.
Uddannet fra Det Psykologiske Fakultet ved Warszawa Universitet.
Hun har altid været særligt interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Hun bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin hos den verdensberømte professor Emma Gonikman.
Flere råd fra denne ekspert
Verbal aggression af partneren [ekspertråd]Ingen orgasme [ekspertråd]Ingen mening med livet [ekspertens tip]Mangel på selvtillid? [Ekspertråd]Kan du tilgive forræderi? [Ekspertråd]Depression efter ægteskabelig utroskab [ekspertens tip]Sådan håndterer du et barns lave selvværd [Eksperts tip]Jeg er nervøs [ekspertens tip]Frygt for sex [ekspertråd]Frygt for en to-årig [ekspertens tip]Jeg har depression? [Ekspertråd]Onani hos en 5-årig pige [ekspertens tip]Min søn vil ikke studere [ekspertens tip]Neurose i familien [ekspertens tip]Jeg tror ikke på mig selv, og jeg kan ikke se meningen med mit liv [ekspertens tip]Aversion mod børn [ekspertens tip]Niejadek [ekspertens tip]Ikke at kontrollere dine følelser [ekspertråd]Mand døde [ekspertens tip]Fald i libido [ekspertrådgivning]Stress – hvordan slapper man af? [Ekspertråd]Jeg undgår sex med min mand [ekspertråd]Ødelagt film efter at have drukket [ekspertens tip]Afhængighed af at lyve [ekspertens tip]Mor og 11-årige søn sover sammen [ekspertens tip]Jeg blev forelsket uden gensidighed [Eksperts tip]Jalousi [ekspertråd]Jalousi og lavt selvværd [ekspertens tip] hvad er der g alt, og hvordan kan du hjælpe dig selv? [Ekspertråd]Hvordan handler jeg [ekspertråd]