Der bor over 13 millioner mennesker i en-persons husstande i Polen. Nogle har valgt ensomhed bevidst, andre er blevet skilt, og atter andre er ensomme efter partnerens død. Jo ældre de bliver, jo mere ensomme føler de sig. Men skal det være sådan? Vi taler med Katarzyna Miller, en psykoterapeut, om moden ensomhed.

At være alene eller at være ensom? Dette er en kæmpe forskel. Folk, der vælger at bo alene, nyder frihed, dyrker deres særheder, har mange bekendtskaber. Anderledes er det med dem, der ikke er af egen fri vilje. De omtaler oftere sig selv som "Jeg er ensom". Hvordan kan man klare sig i livet uden den anden halvdel, kan man finde glæde i ensomhed?

Hvad er singlen over 50?

● KATARZYNA MILLER: Jeg kender meget glade, tilfredse ensomme mennesker i 50'erne. Men de er også mindre seje. Og de er selvfølgelig også ulykkelige. Den gennemsnitlige single i denne alder er efter min mening en smule bitter, lidt misundelig, lidt for tilbagetrukket, fordi … det passer ikke. Og alligevel handler det om at være dig selv. Nyd hvad jeg kan lide, hvad jeg kan, hvad jeg ved, uanset om andre kan lide det eller ej. Men det betyder ikke at trodse andre. Det handler om at følge sit indre kompas. Find også ud af, hvor kompasset fører andre hen, for det kan være en interessant måde, og det er værd at være med. Det er ekstremt vigtigt ikke at glemme sig selv, som mange kvinder gør, der hellige sig helt til børn og derefter til børnebørn og slet ikke noget selv. Jo ældre jeg er, jo mere indlejret i livet, jo mere har jeg ret til at være mig selv og forfølge mine egne drømme.

Vi siger ofte: "Hvis alderdommen kunne, og ungdommen vidste det" …

● K.M .: Det ville være forfærdeligt. I alle aldre har vi forskellige opgaver at løse, og vi har også forskellige muligheder. Vi mister noget for at vinde noget andet. Du skal udnytte det og nyde det. Hvad med glæde, når årene bliver ældre? For eksempel fordi vi forstår os selv, andre mennesker og verden bedre og bedre, vi ved, hvad vi vil og hvad ikke, hvad der giver os glæde osv. Men vi bruger denne viden og erfaring for lidt. Med årene bliver vi bitre og gentager: "Gud er ikke lykkedes i alderdommen". Og alderdom, snarere moden alder, bør ikke være kedelig eller ubehagelig, men bør være fylden i et stadig klogere liv. Meget afhænger afvores holdning. Lad os genoprette den store, behørige værdi af modenhed og alderdom

Værd at vide

Katarzyna Millerer en psykoterapeut, psykolog, filosof, publicist og digter. I over 30 år har hun drevet individuel, ægteskabelig og gruppeterapi. Hun er desuden forfatter og medforfatter til mange meget populære bøger, inkl. "Jeg vil elskes, som jeg vil", "At være kvinde og ikke blive skør", "Eventyr afklædt", "Vær ikke bange for livet", "Livets Dronning", "Som en hund med en kat", skrev hun også tre bind med digte - "Stółek", "Smerte er silke" og "Kærlighedens springvand". Permanent forbundet med Zwierciadło månedlige. Gæster ofte i radio og tv.

Hvilke træk er dominerende blandt enlige mænd og blandt kvinder?

● K.M .: Mænd er ofte hypokondere. De leger rigtig meget med hinanden, de er ekstremt optaget af alt, hvad der sker med dem i deres liv. Jeg holder meget af mænd, men de bliver mere og mere narcissistiske. Desuden er de smarte, der ved alt bedre. Ikke i moralsk forstand, men at vide, hvad der skal gøres for at gøre verden godt, hvordan verden skal indrettes. De kan lide at tale om ting, der ikke sker her og nu. De lytter ikke til, hvad der bliver sagt. Desuden kan ældre herrer ikke lide at være alene. Når en partner går af den ene eller anden grund, leder de efter en anden, fordi de ikke kan klare sig selv. Single kvinder er specifikke, de klarer sig godt i livet. De er velholdte, attraktive, har velholdte lejligheder, fyldt med blomster, fotos, fine ting. En mands lejlighed har norm alt en sofa, et tv og noget rod.

Mange enlige lever på kanten af ​​familie og kammeratskab. Ingen bekymrer sig om deres mening, tager ikke hensyn til deres behov. Hvad skal man foreslå dem, der er involveret i sådanne afhængigheder?

● K.M .: Du tegnede et frygteligt billede. Desværre gør nogle gange folk, der har partnere, ægtemænd eller koner, det samme. Det afhænger af personligheden. Hvis du har nogle interesser, er der noget, vi kan lide at lave, vi vil gerne læse, se, diskutere, der er ingen grund til ikke at gøre det. Ingen vil udnytte nogen, der ikke vil tillade det. Dette er vores tilladelse til, at andre kan tænke på os som en het-loop, det vil sige en ubetydelig mand. Denne holdning er slet ikke relateret til at være single. Folk mærker vores svagheder, mangel på selvrespekt. Vores holdning fortæller dem, at vi ikke er sikre på, at vi kan blive brugt. Den person, der undskylder for at være i live, vil blive brugt af alle. Og hun vil undskylde for ikke at prøve nok. Men der er endnu et aspekt ved det hele. De har ret, fru Anna, når De taler om den vanskelige situation for mange kvinder, der lever på kanten, ikke kun af familien, men for samfundet generelt. Det sværeste erkvinder, der har arbejdet hjemme hele deres liv, har ingen egen indkomst, bortset fra deres sultepension, og er blevet alene. Det ville endda være en hån at foreslå et smil og fylde af personlighed. Sådanne mennesker har simpelthen brug for reel statsstøtte, som de ikke modtager. Så mit råd er til dem, der har et sted at bo, hvad de skal spise, og som ikke er ramt af social udstødelse.

Er der nogen forskelle mellem ensomme mennesker efter eget valg og dem, der er ensomme, fordi det var sådan deres skæbne endte?

● K.M .: Selvfølgelig. Folk er opdelt i dem, der klynker i livet, og dem, der ikke gør. Singler ved valg ved, hvorfor de er alene. Meget ofte er et sådant valg dikteret af det faktum, at de ikke ønsker at være sammen med mennesker, der af en eller anden grund ikke passer dem. De værdsætter og kan lide hinandens selskab. Nogle mennesker vælger også at være alene, fordi de har råd til det. De har ikke brug for økonomisk støtte, de skal ikke lede efter nogen til at bidrage til huslejen. Singler brokker sig nødvendigvis mere over deres skæbne, føler sig ofte ulykkelige, har den tro, at livet har behandlet dem dårligt, fordi de har mistet en partner eller ikke har mødt nogen, de gerne vil være sammen med, eller som gerne vil være sammen med dem. "Uheld" - jeg hører ofte fra sådanne mennesker. Og skæbnen skal behandles som en, der kan lide os. Sig til dig selv: "Tak, jeg er i en fantastisk position." Hvorfor så? For så længe vi lever, kan alt ske. Hvis vi virkelig bekymrer os om at have nogen tæt på, skal vi ikke kigge for meget på det, for det kan skræmme kandidaten eller kandidaten. Hvis vi tænker godt om os selv og andre, er vi søde og venlige, så bliver der også fundet en partner

Det plejede at være tænkt, at en kvinde ikke skulle gå på restaurant eller teater alene. Hvordan har den sociale opfattelse af ensomme mennesker ændret sig?

● K.M .: Det er nok at gå ind på en restaurant for at se, hvor meget der har ændret sig i denne henseende. Dette er ikke længere et problem. Kvinder går på cafeer og restauranter alene og i selskab, og ingen bliver overrasket. Oftere og oftere går de også af sig selv.

Men det sker også, at kvinder over 50, især de attraktive, modvilligt inviteres til samfundet, fordi de er en potentiel trussel mod kvinder i forhold.

● K.M .: Efter min mening er det også en stereotype. Der er miljøer, som er ubehagelige, misundelige og uvenlige over for hinanden, uanset om vi er i par eller singler. Det hele afhænger af niveauet, klassen af ​​mennesker. Jeg kender mange singler, der har venner i forskellige aldre, singler, i stabile forhold, ægteskaber og ingen er generet af hver enkelt persons civilstand. Dette skyldes, at disse mennesker ikke mødes til "jagt", men fordi de godt kan lide at være sammen, snakke, diskutere, de har fælles problemer. Herrådet er enkelt. Hvis virksomheden af ​​en eller anden grund ikke accepterer dig, så søg efter en anden. Vores skæbne afhænger af vores valg. Du kan selvfølgelig også sidde derhjemme og klage over, at folk er ubehagelige

Det faktum, at der er flere og flere singler, gør stor brug af rejsebureauer. Bruger folk tilbud til singler, der leder efter et par, eller rettere folk, der tænker på samme måde?

● K.M .: Hvis vi leder efter et par, er det bedst at finde en person, der tænker ens. Hvis vi tager et sted hen, lad os nyde det, der er her og nu. Om der kommer yderligere møder efter en hyggelig tur sammen er en helt anden sag. En person, der er cool på sandet, kan være uattraktiv på fortovet. Dette skal huskes. Det er vigtigt, og mange af os ved ikke, hvordan vi skal nyde øjeblikket, trække fra det. Hvis vi har det godt i en andens selskab på et givet tidspunkt, vil vi bestræbe os på at få det øjeblik til at gentage sig selv. Du er nødt til at interagere med folk, kontakte dem, og måske vil forholdet ikke ende med at drikke kaffe sammen.

Alle har brug for ømhed, kram, sex. Mange kvinder har det ikke. De føler sig ulykkelige. Hvad kan du fortælle dem om at ændre deres liv?

● K.M .: Først og fremmest, smilende, ikke gå rundt med munden i en hestesko, kaste fjendtlige blikke til siderne, at den yngre ene og den anden smukkere. Det kommer ingen vegne. Kom ud til folket! Gå en tur i parken, tal med nogen, lyt til, hvad han siger. Jeg garanterer, at der vil være venner, og måske også venner. For at finde en soulmate er det en lille indsats værd, at være åben, interesseret i andre. Du behøver ikke tvinge søgning efter kærlighed eller venskab, sådan finder du det ikke. Du må spørge dig selv, om bare det at være single er årsagen til min ulykke. Hvis du har det godt med dig selv, ved du, hvordan du skal være sammen med dig selv, det er uvurderligt, fordi du har tid til refleksion og til de aktiviteter, du kan lide. Der må ikke være grænser for, at den eller den alder ikke længere er mulig i denne alder. Jeg begyndte at komponere sange og synge dem i slutningen af ​​halvtredserne. Og jeg skrev erotiske historier i tresserne. Hvis vi har ønsker, så lad os stole på, at de går i opfyldelse! Lad os bare opfylde dem! Efter halvtreds kan du forelske dig, blive gift, begynde at male, praktisere tai chi, du kan forfølge en masse passion, men du skal leve, trække vejret fuldt ud, være ligeglad med, hvad (kun vi tror) folk vil sige, fordi dette er vores liv, vores skæbne. Efter min mening begynder livet først i en alder af 50.

Det vil være nyttigt for dig

Singler er ikke kun enker og enkemænd

Der er omkring 2,5 millioner singler over 50 i Polen. Den største gruppe (1,2 mio.) er enkemænd eller enker. Fra en undersøgelse af Pentorviser, at 34 pct. Polakker mener, at singler lever dårligere end mennesker i parforhold, fordi bl.a. de har mere arbejde, lever under pres fra familie og venner, har begrænset adgang til kredit, er udelukket fra det sociale liv (men 13 % er af den modsatte mening). I mellemtiden er hele 69 pct. singler siger, at de er meget glade. På den anden side - næsten 1/4 af singlerne indrømmer, at de er utilfredse. Uanset deres alder klager singler over manglen på selskab (47%) og økonomi.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi