Phytoreksi bliver en anden, efter anoreksi eller bigoreksi, en farlig lidelse i opfattelsen af ​​ens egen krop. Alt sammen på grund af modet til at være "fit", som gør kampen for en perfekt krop til en afhængighed for nogle mennesker. Hvad er phytoreksi helt præcist? Hvordan kan du se, hvornår pleje af din krop bliver en besættelse? Hvad er behandlingen af ​​en sådan lidelse?

Phytorexia(i daglig talefitnessomania, fitmania ) er en mental lidelse, hvis essens er overdreven opmærksomhed på figuren, obsessiv stræben at være "fit", Det vil sige at stræbe efter at opnå en ideel, sorteret krop. Folk, der lider af fytoreksi, tror, ​​at deres figur ikke er perfekt.

Derfor bliver de afhængige af træning, takket være hvilket de skal slippe af med kropsdefekter og opnå den ideelle figur. Desværre eksisterer denne faktisk ikke, derfor finder accepten af ​​ens egen krop aldrig sted.

Fytoreksi kan klassificeres som Body Dysmorphic Disorder (BDD) - en gruppe psykiske lidelser karakteriseret ved utilfredshed med udseendet af ens egen krop, forekomsten af ​​angst relateret til troen på, at kroppen ser uskøn ud (med den beskrevne kropsdefekter er ofte et overdrevet problem).

Disse omfatter blandt andreanoreksi, bulimi og bigoreksi(overdreven opmærksomhed på muskler). Phiotoreksi omtales endda af nogle som " sportsbulimi " (når sultkvalerne ender med en ekstra række øvelser i stedet for at kaste op) eller " sportsanoreksi " (når en syg person kun tænker tvangsmæssigt på træning som en måde at forbrænde kalorier og tabe sig).

Det er værd at vide, at fytoreksi ikke kun rammer kvinder. Mænd falder også i fælden med at være "fit". Når herrer konstant er frustrerede og utilfredse med deres udseende, tales der om et Adonis-kompleks, der kan føre til farlig bigoreksi.

Fitoreksi - årsager

Den indirekte årsag til phytoreksi er modet til at være "fit", den allestedsnærværende dyrkelse af en slank, atletisk krop. Medierne, som har stor indflydelse på den offentlige mening og til en vis grad former menneskelig adfærd (især hos unge), fremmer skønhedsidealet, som er skjult under begrebet "pasning".

Presset fra miljøet, ifølge hvilket en ideel figur også er vigtig, er også vigtigvigtigt såvel som en karriere, og endnu vigtigere. Hos mennesker med lavt selvværd kan dette føre til en dybere mangel på accept af deres krop og forstyrrelser i dens opfattelse.

Det er norm alt mennesker, der i barndommen havde problemer med at fungere i en jævnaldrende gruppe eller havde forstyrrede forhold til pårørende (f.eks. forældre). Disse typer af problemer med teenageårene forsvinder ikke altid med modenhed og kan føre til lavere selvværd.

I tiden med dyrkelsen af ​​den afmagrede model førte dette problem til anoreksi og bulimi. I dag er der enmåde at være "fit ", derfor vokser problemet med phytoreksi.

Phytoreksi - hvordan genkender man symptomerne?

En planterekiker er optaget af vedvarende tanker om sin krop, så han ser sig i spejlet hver dag og observerer omhyggeligt hver del af sin krop og sammenligner dem ofte med billeder af ideelle kroppe (f.eks. fitnesstrænere).

Hver gang bemærker hun nogle mangler, der gør, at silhuetten ikke er perfekt. Han konkluderer, at træning er moderigtigt og gavnligt for helbredet for at løse problemet. Desværre gør forvrænget tænkning øvelser, der har været udført i lang tid, opfattet som ineffektive, hvilket fører til:

  • systematisk at øge dosis af motion - fytorektikeren træner mere og hårdere, forlader praktisk t alt ikke fitnessklubben;
  • ingen begrænsninger i at dyrke sport - en phytorectic praktiserende læge træner, selv når han føler smerter i muskler, sener og led, og selv efter en skade, under sygdom, og når kroppen simpelthen er udmattet af et træningsregime. Dette skyldes, at fytorektikeren ikke ser noget problem og anser sig selv for at være et sundhedseksemplar, selvom dens form ikke er perfekt. En person, der er afhængig af sport, oplever psykologisk ubehag, når han går glip af en enkelt øvelse. Så opfører de sig på samme måde som personen i genoptræning - de bliver nervøse og ubehagelige over for andre mennesker;
  • minimering af madportioner - modet med at være "fit" involverer også at ændre måden at spise på til en bedre, sundere måde. I tilfælde af phytorectics består ændring af spisevaner desværre hovedsageligt i at reducere kalorieindholdet i maden. Det antages, at lidelsen endda kan føre til udvikling af ortoreksi;

Fitorektyk, fordi han bruger al sin fritid til øvelser, opgiver møder med venner og ikke har tid til sin familie. En person, der lider af phytoreksi, er kun fokuseret på sig selv og forventer ikke andres godkendelse

Fytorektikeren lukker sig i sin egen verden, fordi kunhan kunne selv acceptere sin krop. Desværre sker dette aldrig, fordi træning ikke har nogen subjektiv psykologisk effekt (på trods af passende fysiske effekter), som i sidste ende kan føre til depressive lidelser.

Vigtig

Phytoreksi - bivirkninger

Phytoreksi kan føre til hormonforstyrrelser, irreversible forandringer i slidgigtsystemet, nedsat libido og hos kvinder til amenoré

Fitoreksi - behandling

Phytoreksi hører til gruppen af ​​angstlidelser, og disse behandles med antidepressiva. Men nogle gange er terapi med en psykolog nok.

Målet med psykoterapi er at finde årsagen til nedsat selvværd, ændre den måde, du tænker på dit eget udseende på, og sætte dig selv mere realistiske mål. Desværre søger phytorexics ikke hjælp, fordi de ikke anser deres sportsafhængighed for at være et problem.

Kategori:

Psykologi