Træning8 udfordringerFit4Summer består af "op"-øvelser for at hæve pulsen afvekslende med øvelser for en fast, flad mave. Denne kombination garanterer, at du hurtigt slipper for genstridige folder og uønskede sider. Træn med Fit Mom Ania Dziedzic!
Det er tid til maven!I den 8. udfordringstræningFit4Summer Fit Mom Ania Dziedzic har udarbejdet et sæt øvelser, der vil hjælpe dig af med "maven" og sider. Parat? Klik på afspil og start!
Hvordan træner man?
Træning varer mindre end 20 minutter. Udfør hver af øvelserne vist af Ania i 50 sekunder. Du har 10 sekunders pause, og gå derefter straks videre til næste øvelse. Husk at varme op og strække til sidst!
Den første uge af udfordringen er bag os. Hvordan er din form? Skriv i kommentarerne:)