- I hvilke lande bor der længst - Norge - 82,5
- Hvilke lande bor længst i - Sydkorea - 82,7
- Hvilke lande bor længst i - Canada - 82,8
- I hvilke lande bor der længst - Italien - 82,8
- I hvilke lande bor der længst - Australien - 82,9
- I hvilke lande bor der længst - Frankrig - 82,9
- Hvilke lande bor længst i - Singapore - 82,9
- Hvilke lande bor længst i - Spanien - 83,1
- Hvilke lande bor du ilængste - Schweiz - 83,3
- Hvilke lande lever længst i - Japan - 84,2
- Hvordan går det med Polen?
Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Hvilke lande lever længst? Det kommer ikke som nogen overraskelse, at det handler om de velhavende, med effektive social- eller sundhedssystemer og nogle gange - frem for alt - om en sund kost. Der er mange rapporter om forventet levetid. Vi kiggede nærmere på den, som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) udarbejdede i 2022 og gav data for 2016. Og nedenfor er de ti lande, hvor du kan leve til en moden alder.
Indhold:
- I hvilke lande bor der længst - Norge - 82,5
- Hvilke lande bor længst i - Sydkorea - 82,7
- Hvilke lande bor længst i - Canada - 82,8
- I hvilke lande bor der længst - Italien - 82,8
- I hvilke lande bor der længst - Australien - 82,9
- I hvilke lande bor der længst - Frankrig - 82,9
- Hvilke lande bor længst i - Singapore - 82,9
- Hvilke lande bor længst i - Spanien - 83,1
- I hvilke lande bor der længst - Schweiz - 83,3
- Hvilke lande lever længst i - Japan - 84,2
- Hvordan går det med Polen?
Rapport fra Verdenssundhedsorganisationen "World He alth Statistics 2022. Monitoring He alth for the SDGs (Sustainable Development Goals)" er en af de vigtigste samlinger af data om gennemsnitlig forventet levetid i forskellige lande. Andre dokumenter er f.eks. udarbejdet af den amerikanske CIA (The World Factbook) eller Verdensbanken
WHO-analysen ignorerer dog nogle af de mindste lavbefolkningslande, som ofte går forrest i rapporter fra andre organisationer. Derfor mangler Monaco f.eks. Og hvad med rapporten fra Verdenssundhedsorganisationen?
I hvilke lande bor der længst - Norge - 82,5
Norge er et af de rigeste lande i verden, hvilket er tilladt af rige forekomster af mineraler - naturgas og råolie. Derudover værdsætter nordmænd en afbalanceret, sund livsstil samt konstant kontakt med naturen
Der er ingen mangel på naturlige mirakler i dette land. De fleste af os har nok set smukke billeder af fjorde, vilde øer eller bakker og bjerge dækket af skove. Norge erogså et velfærdsland, og mængden af pensioner der kan være svimlende. Fordele til pensionister giver dig mulighed for at organisere flere udlandsrejser om året.
Det nordiske land er også altid forrest på FN-listen, hvad angår livskvalitet. Human Development Index (HDI) er et af de højeste i verden, og det dækker bl.a. sundhed, økonomisk udvikling, indkomst, ligestilling og forventet levetid
Hvilke lande bor længst i - Sydkorea - 82,7
Faktisk kan du blive overrasket over at finde dette land på listen. I Sydkorea arbejder du meget og ret hårdt (op til 68 timer om ugen!). Ikke desto mindre kan landet være stolt af et effektivt uddannelsessystem, og statistisk uddannede mennesker passer bedre på sig selv. Desuden har Sydkorea et velorganiseret sundhedssystem - en statsfond (ingen private) til at hjælpe alle.
Selvfølgelig er Sydkorea også en af de asiatiske tigre med en veludviklet økonomi, og dermed - høj rigdom
Desværre er dette land ikke særlig venligt over for de ældre. De fleste af dem lever i fattigdom, og fordi de ikke ønsker at belaste deres familier, falder de i isolation. Heldigvis bekæmper både regeringen og ikke-statslige organisationer dette fænomen mere og mere effektivt. Dette bevises af Sydkoreas høje placering i den analyserede WHO-rangering med hensyn til forventet levetid.
Hvilke lande bor længst i - Canada - 82,8
Endnu et rigt land, og mere og mere åbent for udenforstående. Interessant nok er det dette, der påvirker de positive data - Canada er hjemsted for sunde, veluddannede, velmotiverede og aktive immigranter.
Desuden er Canada ifølge OECD blandt verdens bedste lande med den bedst uddannede befolkning, mens sammenhængen mellem god uddannelse og forventet levealder altid er gunstig, når det kommer til sidstnævnte indikator.
Sundhedspleje? Også en af de mest effektive i verden. Og for at gøre det endnu mere interessant, ryger canadiere ikke meget! På den anden side bliver stoffer brugt af unge et stigende problem. Ifølge oplysningerne fra CBC.ca-webstedet kan dette endda gradvist reducere den forventede levetid. Så i landet med sundhed, smuk natur, åbenhed og rigdom er der også nogle berygtede områder af livet.
I hvilke lande bor der længst - Italien - 82,8
Italienerne lever på deres egen måde og … udlever de retfærdigeårhundrede. De ryger relativt meget, tjener ikke så meget som andre vestlige lande i gennemsnit, bruger lidt på sundhedspleje og forbliver alligevel i god form indtil sent i livet. Hvor er hemmeligheden?
Først og fremmest i middelhavskosten. Polakker forbinder det italienske køkken primært med fed pasta og kalorieholdig pizza. I mellemtiden er det værd at huske på, at den version af pizza, som vi almindeligvis kender, nåede os via … USA. Så det er ikke en typisk italiensk ret - i Italien er den meget lettere, rig på friske grøntsager og hældt med olivenolie.
Desuden er det olivenolie, produceret på stedet, der bidrager væsentligt til italienernes levetid. Derudover indtages der vin i beskeden mængde til hvert måltid - også gavnligt for sundheden i denne variant
Italiensk køkken er også en masse fisk og skaldyr. Italienere kan også prale af en bestemt mentalitet – uden unødvendigt hastværk og med følelser "på toppen". Og selv værtshusslagsmål med skrig og forbandelser er sundere end langsigtet undertrykkelse af følelser!
Italiens længstlevende region er Ligurien, ifølge Thelocal.it, baseret på data fra det nationale statistikkontor. Så måske er det tid til at flytte til Genova eller Cinque Terre?
I hvilke lande bor der længst - Australien - 82,9
På internettet kan vi finde mange rapporter om morderiske dyr, der bor i Australien. En irriteret kænguru uden for vinduet, en slange på toilettet eller en giftig edderkop på skrivebordet forkorter dog ikke beboernes liv, som vi kunne forvente. Det er omvendt - australiere lever længe! Vi vil altid finde dette land i spidsen for livskvalitetsrangeringer.
Australiere lever sundt, dyrker sport, spiser bevidst, tjener mange penge og har et effektivt sundhedssystem. Store australske byer er også kulinariske mekkaer med fremragende restauranter, der serverer sunde retter fra hele verden.
Meget sollys er også vigtigt. Det er svært at finde D-vitaminmangel, hvilket svarer til bl.a. for bedre immunitet i kroppen. Men der er også en smule bitterhed i det hele - desværre gælder den høje levealder ikke for de oprindelige folk på kontinentet, altså aboriginerne.
I hvilke lande bor der længst - Frankrig - 82,9
Ved første øjekast virker det franske køkken ikke specielt sundt: meget smør, andet fedt, aromatiske, ikke for lette saucer … Men der er også fremragende fransk vin. Indbyggerne i landet ved Loire elsker især at drikke rødvin, og dette kan - i moderate mængder -reducere risikoen for for eksempel hjertesygdom markant
Desuden er det region alt franske køkken meget varieret. Flere tunge retter kan findes i nord og øst, nær Tyskland. I mellemtiden, jo længere sydpå du kommer, jo mere fisk og friske grøntsager
Franskmændene har også en anden måde at holde sig i form på - at spise små portioner. Fedmefrekvensen i Frankrig er faktisk en af de laveste i Europa.
Selvfølgelig kan du ikke ignorere det faktum, at franskmændene arbejder … kortere (35 timer om ugen), og den relevante lovgivning tillader dig ikke at tage dit arbejde med hjem. Så måske ligger hemmeligheden i at have mere tid til dig selv?
Landets velstand og en fremragende social- og sundhedsforsikringssektor er også vigtige.
Hvilke lande bor længst i - Singapore - 82,9
Den asiatiske bystat er kendetegnet ved høj velstand, et effektivt fungerende statsapparat og en fremragende sundhedstjeneste. Regeringen sørger aktivt for borgernes gode form, som eksemplificeret ved de dynamisk udviklende udendørs fitnesscentre.
Det er svært at kede sig i Singapore. På trods af sin lille størrelse finder du der både typiske byattraktioner og grønne rekreative områder. Desuden tiltrækker det asiatiske mikroland intellektuelle og kunstneriske eliter fra hele verden. Og som vi nævnte, går god uddannelse hånd i hånd med større sundhedsbevidsthed og bedre omsorg for kroppens velvære.
Drakoniske love, når det kommer til tobak og alkohol, spiller en rolle, såvel som meget høje punktafgifter på sådanne produkter.
Det er også værd at huske på Singapores kulinariske rigdom, som huser nation alt forskellige restauranter på et meget højt niveau.
Hvilke lande bor længst i - Spanien - 83,1
Dette er endnu et land fra det sydlige Europa, der lukker podiet med hensyn til forventet levetid ifølge WHO. Hvad er den spanske opskrift på lang levetid? Først og fremmest - igen - en fremragende middelhavsdiæt, rig på fisk, skaldyr, friske grøntsager og olivenolie til gavn for helbredet.
Det spanske køkken er ikke kun velsmagende, men også meget varieret. Takket være dette har kroppen "adgang" til mange værdifulde næringsstoffer. Alt skal også ledsages af et glas god, lokal vin
Traditionen med siesta, dvs. pauser på arbejdet ved frokosttid, er også af stor betydning. Dette giver dig mulighed for at spise et måltid i fred, samt hvile et stykke tid og stresse af.
Under alle omstændigheder kan spanierne ikke lide at leve i overdreven spænding - alt kan gøres næste dag ("mañana!").
Hvilke lande bor du ilængste - Schweiz - 83,3
Tid til andenpladsen på ranglisten og europamesteren - Schweiz. Dette land anses for at være et af de bedste at bo i i verden. Lønningerne er høje, sundhedsvæsenet fungerer godt, og folk lever på et anstændigt niveau og har råd til en masse.
Derudover har schweizerne det godt og føler sig trygge. Landet forblev neutr alt under de turbulente begivenheder og krige i det 20. århundrede, for eksempel. Schweiziske borgere elsker at nyde naturens goder, som ikke mangler på stedet – det er trods alt inkl. der har vi de maleriske alper, de højeste bjerge i Europa.
Interessant nok har schweizernes spisevaner også en god effekt på deres helbred. Der er endda en stor andel af - og hvordan - schweiziske oste.
Hvilke lande lever længst i - Japan - 84,2
Vinderen af ranglisten for lang levetid, og mange flere, er fortsat Japan. Som det er tilfældet i mange andre lande, spiller sund kost en vigtig rolle i denne sammenligning. Japanerne spiser en masse fisk og skaldyr, grøntsager, tofu og lidt fedt.
Interessante ernæringsanbefalinger blev udarbejdet af den japanske regering i 2005, som gav daglige portioner af forskellige ingredienser: 5-7 x kornprodukter (ris, pasta, brød), 5-6 x grøntsager, 3-5 x fisk eller kød, 2 x frugt, 2 x mælk eller andre mejeriprodukter.
I den opgående sols land arbejder magthaverne aktivt for at tage sig af borgernes sundhed. Eksempler? Adgang til sundhedspleje for alle uden undtagelse, fremme af sport, samt specifikke sociale kampagner - inkl. for at reducere s altforbruget eller popularisere antihypertensiva.
Japan er også et meget sikkert og velstående land med en veludviklet økonomi og teknologi. I samfundet kan man også regne med en stærk opbakning i gruppen, hvilket giver en endnu større følelse af tryghed og psykologisk komfort
I tilfældet med Japan bør fænomenet Okinawa-øen også nævnes. Dens indbyggere er meget ofte over 100 (der er altid flere hundrede mennesker!), og de er i god form og i godt humør.
Okinawa har oprindelsen til ikigai-filosofien, hvor der lægges vægt på at nyde de små ting, mens man lægger ambitiøse planer. Vores egen ikigai er et mål i livet, der er værd at finde – en balance mellem det, vi elsker, og det, vi gør. Andre antagelser om dette verdensbillede er konstant kontakt med naturen, undgåelse af pres og jag og at nyde et soci alt liv.
Hvordan går det med Polen?
Polen er stadig et land "på vej", så vi skal stadig arbejde på at nå toplandene med de bedst forventedeForventede levealder. I WHO-rapporten har polakkerne en værdi på 77,8 (opdelt efter køn: mænd 73,8, kvinder 81,6).
Vi er foran os, for eksempel tjekkerne (79,2) og tyskerne (81,0). Vi klarer os bedre end for eksempel ungarere (76,0), litauere (75,0) og slovakker (77,4). Der er meget foran os, når det kommer til kvaliteten af sundhedspleje eller sportsånd. Kosten kræver også nogle justeringer - du skal bruge mere fisk og grøntsager og mindre fedt kød.