Rafting - rafting er en bjergflod eller et brusende vandløb på en specielt tilpasset ponton eller på en tømmerflåde, der er specielt tilpasset til dette formål. Rafting er en turisttype for rafting, det vil sige rafting ned ad floden. Det er kendetegnet ved den samtidige dygtige manøvrering mellem klipper, mindre og større vandfald og undgå hvirvler. Et praktisk t alt uadskilleligt element i rafting, selv indskrevet i denne disciplins natur, er vanddumpere.

Raftinger en form for aktiv underholdning for folk, der kan lide adrenalin og leder efter spænding. Ruternes seks-trins sværhedsgrad betyder, at både familier med teenagere og fans af en aktiv livsstil, der er ivrige efter et uforglemmeligt eventyr, kan tage på sådan en tur.

På trods af at rafting er en ekstrem sport, er det relativt sikkert, og skader er virkelig sjældne. Raftingpontonen er lavet af et specielt, forstærket materiale, der modstår kollisioner med skarpe sten og andre forhindringer, talrige på ruten. Metalfælge og yderligere forstærkninger af pontonen forhindrer den i at blive knust under vandtryk. Hver deltager skal bære en hjelm, og instruktøren, der følger med besætningen, tilpasser konstant sværhedsgraden til holdets færdigheder.

Fordele ved rafting

At starte et eventyr med rafting kræver ikke erfaring i vandsport - bare start med en nemmere rute uden et stort antal naturlige forhindringer for at prøve denne disciplin og nå din destination sikkert. Selvfølgelig er det med tiden værd at vælge flere og mere varierede ruter markeret på rivende bjergfloder og give en anstændig dosis adrenalin.

Målet for en vellykket rafting er ikke kun at nå målstregen, men de følelser og indtryk, der er forbundet med at overvinde efterfølgende stadier af raftingen. Deltagerne har det sjovest med at arbejde sammen, forsøge at holde sig oven vande, undgå forhindringer – eller tværtimod en forfriskende svømmetur forårsaget af en pontonvæltning, hvor I sammen skal tænke over, hvordan du kommer tilbage på ruten. Ofte er det dette sidste aspekt, der senere huskes som den mest interessante del af eventyret, og de gladeste mennesker ved målstregen er de mest våde.

Rafting er også en form for meget tæt kontakt med naturen – det minder os omhvad der oftest glemmes af byboerne - at naturen er et uhæmmet element, som kun kan håndteres ved at arbejde tæt sammen

Hvordan forbereder man sig til rafting?

Rafting involverer stort set alle muskelgrupper, så det er værd at forberede sig i det mindste lidt inden kajakturen. Dette kan gøres på egen hånd, fx ved at øve hjemme. Som en del af træningen bør du pleje håndmusklerne ved at lave regelmæssige push-ups, de såkaldte "Triceps" og pull-ups. Så er det også værd at pleje mavemusklerne ved at lave traditionelle "crunches", saks eller vridning. De nederste dele af kroppen er også vigtige for at balancere kroppen under kajakturen, så det er godt at lave squats eller løbe – løbetræning vil desuden øge din udholdenhed, hvilket vil give sig udslag i mindre træthed under kajakturen. Hvis vi har adgang til professionelt træningsudstyr, er det først og fremmest værd at interessere sig for et roergometer. Øvelser på den engagerer 95 % af kroppens muskler, forbedrer effektiviteten, og evnen til at regulere belastningen betyder, at selv begyndere kan træne.

Hvad skal du have med på rafting?

Hvad kræves for at deltage i rafting? Ikke meget, men du skal kunne svømme. Det nødvendige udstyr er naturligvis en ponton, redningsveste, hjelme og årer. - Udstyr leveres norm alt af raftingarrangøren. Raftingen udføres i selskab med en erfaren instruktør, der sørger for, at alle attraktioner (også dumpere) er sikre - fortæller Michał Kaleta fra Unique gift-firmaet, som tilbyder gaver i form af oplevelser. Det er bydende nødvendigt at medbringe et håndklæde og et andet sæt tøj. Det er dog ikke tilrådeligt at tage en telefon eller dokumenter med til pontonen. Du kan miste dem uigenkaldeligt, fordi de simpelthen kan falde ud under en kæntring, så det er bedre at lade dem ligge på bredden

Inden kajakturen skal hver deltager gennemgå en kort, men obligatorisk træning, hvor de lærer de grundlæggende regler for sikkerhed, adfærd i pontonen, opgavefordeling og grundlæggende kommandoer

Rafting - sjov og nyttig underholdning

Som en del af denne brugerdefinerede rafting har vi mange fremskridtsniveauer at vælge imellem, så du behøver ikke at være en mesteråre for at starte dit raftingeventyr. Det er dog værd at have en høj modstandsdygtighed over for stress, gode reflekser og (det er en nødvendig betingelse!) - et velkoordineret team. Vanskeligheder med at kommunikere i en gruppe og manglen på gensidig tillid kan ende i en tvungen (men effektiv) badning i flodstrømmen. - Rafting, udover at have sjove og uforglemmelige minder, udvikler en masse nyttigefærdigheder såsom reflekser, motorisk koordination, og er også en mulighed for generelle udviklingsøvelser for at forbedre effektiviteten af ​​hele kroppen - tilføjer Michał Kaleta fra den ekstraordinære gave. Det kommer derfor ikke som nogen overraskelse, at mange mennesker bliver hooked på denne sport og ikke stopper ved en kajaktur.

Det vil være nyttigt for dig

De bedste steder at tage på rafting

Polen er på grund af sin geografiske placering og topografi et fantastisk land for raftingentusiaster. Blandt polske floder kan vi finde både dem med en svag strøm, såvel som dem, hvor rafting er noget af en udfordring, selv for erfarne amatører. Derudover bugter de fleste floder, hvor ekstrem rafting finder sted, gennem maleriske områder og landskabsparker.

De floder, der er mest populære blandt raftingentusiaster, omfatter bl.a Nysa Kłodzka, Dzika Orlica eller ekstremt vanskelig Kamienna. Den mest populære med hensyn til rafting er imidlertid Dunajec-floden, hvis kløft ligger i Pieniny National Park.

Hvis vi vil teste vores styrke inden for rafting uden for Polen, bør vi først og fremmest tage til Montenegro, til Tara-floden, som løber gennem den dybeste kløft i Europa. Næste på listen over steder at besøge bør være Tyrkiet og rafting på floden Çoruh, kaldet "den sidste vilde flod i Tyrkiet". For ivrige raftingentusiaster er det også en god idé at rejse til udlandet, til USA, denne sports vugge. Der kan du gå ned ad den berømte Grand Canyon eller Salmon River i Idaho.

Kategori:

Sommersport