Solen og solstrålingen er hovedårsagen til fotoaldring af huden og forekomsten af neoplastiske forandringer. Beskyttelse mod dem vil blive leveret af en god, gennemprøvet solcreme.
Synderen er bådeUVA-stråling , som når niveauet af dermis, hvilket forårsager ugunstige ændringer i fibroblaster, ødelægger de kollagen- og elastinfibre, de producerer, samt UVB-stråler , som virker mere lavvandede, hovedsageligt i niveau med epidermis, og forårsager skade på cellernes DNA.
Kun en solcreme vil beskytte din hud
Effekterne af fotoældning af huden er ikke umiddelbart synlige - hvis det var tilfældet, ville mange mennesker beskytte sig mod solen meget mere omhyggeligt, hele året rundt. Husk, at den højeste intensitet af UVB-stråling er om foråret og sommeren omkring middagstid, mens vi udsættes for UVA-stråler ligeligt på et hvilket som helst tidspunkt af året, fra solopgang til solnedgang, de er ikke blokeret af skyer, vinduer eller tøj. Kun en kosmetik med et tilstrækkeligt højt filter kan dække huden.
I byen vil et 15-20 filter give tilstrækkelig beskyttelse, men på stranden er det ikke nok. Når du vælger et kosmetik, er det bedst at følge fototypen, fordi det er den nemmeste måde at vurdere følsomhed over for solen på; generelt - jo lysere hud, hår og øjne, jo højere skal filteret være. Muldvarpene skal beskyttes med særlig omhu, helst ved at bruge blokkere, det vil sige præparater med et 50+ filter, der bevarer over 90 % af huden. UVB-stråler og mindst 50 pct. UVA.
Spar ikke på fløde
Desuden kan du ikke gemme kosmetikken. Du skal påføre det på hele kroppen mindst 30 ml og gentage påføringen hver 3-4 time. Det er også værd at huske på, at på trods af den bedste beskyttelse, tørrer solen huden og forårsager den såkaldte. oxidativ stress, dvs. frigiver destruktive frie radikaler i det. Derfor skal du efter solbadning bruge kosmetik, der vil reparere eller minimere skaderne - genoprette ordentlig hudhydrering, neutralisere frie radikaler, lindre irritationer
månedlige "Zdrowie"