Slankepiller er ikke et vidundermiddel mod fedme, men mange af os tror stadig, at slankepræparater hurtigt vil hjælpe dig af med unødvendigt fedt. I øjeblikket virker de fleste af de tilgængelige vægttabstilskud på to måder: de undertrykker appetitten eller begrænser optagelsen af fedt. Hvilke slankepiller vil være de bedste for os? Hvilke lægemidler og slankepræparater vælger polske kvinder oftest?
Slankepiller, dvs. lægemidler, kosttilskud og urtepræparater
Slankepillerkan bruges som kosttilskud af personer med et kropsmasseindeks (BMI) på 27 og derover. I øjeblikket kan de fleste af deslankepiller, , der er tilgængelige for personer, der er overvægtige og fede, bruges i en begrænset periode, dvs. flere uger eller måneder. Disse typer præparater reducerer appetitten eller begrænser optagelsen af fedtstoffer. Disse spænder fra receptpligtig medicin til urtetilskud og præparater.
Slankepiller, der undertrykker appetitten
Appetitdæmpende midler " snyder" vores krop, fordi de fylder maven og får os til at tro, at vi ikke er sultne. Disse typer præparater øger niveauet af serotonin og katekolamin - stoffer, der påvirker vores humør og appetit
Chromer en mineralforbindelse, der øger udskillelsen af insulin - et hormon, der påvirker stofskifteprocesser. Chrom reducerer appetitten og øger dermed mængden af forbrændte kalorier og bidrager følgelig til reduktion af kropsfedt
Ananasogbitter orange kapslergiver indtrykket af en fuld mave og får maden til at smage mindre attraktivt.
Fiber i kapslerfylder vores mave på meget kort tid, hvilket sender en besked til hjernen om, at vi ikke er sultne. Derudover sikrer fiber en ordentlig tarmperist altik, som hjælper med at opretholde en slank figur.
Slankepiller, der reducerer fedtoptagelsen
Disse typer afslankepillerindeholder stoffer, der blokerer for optagelsen af omkring 30 % af det fedt, der er indeholdt i maden. De er beregnet til folk, der ikke ønsker at gå på en restriktiv diæt, men som ønsker at smage alle retterne i små portioner. Desværre er disse typer afslankepræparater De reducerer også optagelsen af nogle vitaminer, så folk, der tager slankepiller, bør også tage multivitamintilskud.
Æblecidereddikeaccelererer effektivt stofskiftet af fedt og sukker. Som et resultat af vineddike opdeles fedtstoffer, takket være hvilket vi hurtigt taber unødvendige kilo. Til gengæld stimulerer pektinen i æblecidereddike udskillelsen af mavesaft og fordøjelsesenzymer, hvilket også hjælper med at opretholde en slank figur.
Chitiner en almindelig ingrediens i vægttabstilskud. De indeholder kitinfibre, der kommer fra skallerne af hummere, krabber og rejer. Kitin virker mest effektivt i tarmene, hvor det binder fedtmolekyler og forhindrer deres optagelse i kroppen
L-carnitin -dette stof forekommer naturligt i kød og mejeriprodukter; det produceres også i kroppen ud fra nogle aminosyrer (lysin, methionin), og dets lagre er hovedsageligt i musklerne. Det menes, at L-carnitin fremskynder omdannelsen af lagret fedt til energi, hvilket fører til hurtigere fedttab og forhindrer fedme. Denne udtalelse er dog endnu ikke 100 % bekræftet i forskning.
Linolsyre (CLA)er en forbindelse, der tilhører gruppen af umættede fedtsyrer. Det findes naturligt i mejeriprodukter og rødt kød. CLA kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og forhindre fedtopbygning. Dyreforsøg viser, at CLA også fremmer muskelvækst.
Grøn teøger udskillelsen af mavesaft og forbedrer dermed fordøjelsesprocesser og accelererer stofskiftet, hæmmer dannelsen af fedtvæv.
Grøn byg- det har fået meget opmærksomhed i de seneste måneder, men det er på ingen måde en nyhed i diætetikkens verden. Unge bygskud indeholder en masse vitaminer og mineraler, essentielle aminosyrer og antioxidanter, som gør dem sunde. Til personer, der slanker, anbefales de primært på grund af det høje indhold af fibre og klorofyl, som stimulerer tarmene
Slankepiller til at undertrykke appetitten og reducere fedtoptagelsen
Slankepillerundertrykkelse af appetitten og begrænsning af fedtoptagelsen er primærturtepræparater , der indeholder en blanding afstoffer til slankekur . De kan for eksempel indeholde kanelbark, hvid morbær og det nævntekromklorid , hørfrø oglinfrø .
Slankepiller er ikke tilhver
På grund af den usikre sammensætning afslankepiller , anbefales det at konsultere en læge, før du tager dem. Du bør sikre dig, atkosttilskuddetikke vil interagere med andre lægemidler.
Teksten bruger uddrag fra Aneta Grabowskas artikel fra det månedlige "Zdrowie".