Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Fedtforbrændingen skal fremskyndes med slankepiller, der indeholder fedtforbrændere, dvs. fedtforbrændere. Hvordan fungerer de? Ved at øge kropstemperaturen (termogenese) under træning. Hvilke kosttilskud accelererer faktisk fedtforbrændingen?

Apotekets hylder bøjer sig under vægten af ​​præparater beregnet til at understøtte slankning. Hver af dem frister med fængende slogans og innovative ingredienser. Hvilke kosttilskud, der accelererer fedtforbrændingen, er værd at prøve, fordi de er videnskabeligt bevist?

Piperine

Piperineer en alkaloid, der findes i sort peber. Det hører til termogenikken - det forbedrer termogeneseprocessen, som defineres som stigningen i varmeproduktionen i kroppen efter indtagelse af mad. Det forbedrer blodtilførslen til fordøjelsessystemet, hvilket intensiverer optagelsen af ​​næringsstoffer. En sådan proces forårsager øget indtrængning af næringsstoffer i blodet og lymfen. Det stimulerer også histaminreceptorerne, der findes i maveslimhinden, hvilket forbedrer fordøjelsesprocesserne. Det fremskynder stofskiftet, og det giver mulighed for hurtigere oxidation af fedtvæv. Derudover øger det væksten af ​​muskelvæv. Kun få præparater med piperin kan findes på apotekerne. Produkter fra Bioperine® har det højeste indhold af denne alkaloid - 95 % piperin (og standard sort peberekstrakt indeholder fra 3 % til 9 % piperin).

vomsyre (CLA - konjugeret linolsyre)

Vomsyrekaldes nogle gange linolsyre eller simpelthenCLA- og det er den sidste forkortelse, der oftest optræder på emballagen til kosttilskud, der understøtter slankning. CLA blokerer enzymet, der tillader fedt at trænge ind i fedtceller, hvilket fører til deres forstørrelse og vægt. For et par år siden offentliggjorde portugisiske videnskabsmænd resultaterne af deres forskning, som viste, at takket være CLA kan du på tre måneder tabe dig mere end 6 kg uden diæt og træning. Personer, der indtog vomsyre (3,2 g CLA dagligt), tabte i gennemsnit 7 % af kropsfedtet, men de, der trænede yderligere, havde et dobbelt så godt resultat. Vomsyre kan findes i fødevarer, for eksempel i komælk. Det er dog værd at være opmærksom på, at indholdet af CLA ikke altid vil være højt nok til at udløse en effektslankende

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

En individuelt udvalgt diæt vil give dig mulighed for nemt at tabe dig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruberne ved "mirakuløse" slankekure. Brug JeszCoLisz, det innovative online kostsystem i Sundhedsguiden, og pas på dit helbred og dit velvære. Nyd en perfekt udvalgt menu og den konstante støtte fra en diætist i dag!

Find ud af mere

Garcinia cambogia

Garcinia cambogiaer en plante, der findes i Sydøstasien - i tusinder af år er den blevet behandlet som et krydderi og i naturmedicin som en vigtig ingrediens i mange lægemidler.

Garcinia cambogia frugt har en meget høj koncentration af hydroxyeddikesyre ( HCA ), som hæmmer syntesen af ​​fedt fra kulhydrater og proteiner, hvilket reducerer dannelsen af ​​fedtvæv. Derudover øger det transporten af ​​fedtsyrer til mitokondrierne, hvor de omdannes til ketonforbindelser, der undertrykker appetitten

Denne plante stimulerer også øget produktion og aflejring af glykogen i leveren og musklerne og sensibiliserer leverens glykoreceptorer.

Indtagelse af garcinia cambogia-ekstrakter kan ud over meget gode resultater i slankekur understøtte behandlingen af ​​åreforkalkning ved at sænke niveauet af kolesterol og triglycerider i blodet.

L-carnitin

L-carnitiner et stof, der er nødvendigt for transporten af ​​fedtsyrer til mitokondrierne - specifikke cellefabrikker i kroppen. I mitokondrierne oxideres (forbrændes) fedtsyrer, og dermed genereres den energi, der er nødvendig for kroppens vitale funktioner

L-carnitin hjælper med at slippe af med overskydende kropsfedt, da det bruger lagret fedt som energikilde. Det skal dog huskes, at den blotte brug af et tilskud, der indeholder denne forbindelse, ikke er nok.

Regelmæssig fysisk aktivitet, der mobiliserer musklerne til at arbejde, og dermed - at bruge fedt som energikilde og en ordentlig kost er vigtigt

Den menneskelige krop syntetiserer en lille mængde carnitin (ca. 25%), men dens grundlæggende kilde til organismen er kosten. Mangel resulterer i en reduktion i fysisk og intellektuel præstation. Efter lidt fysisk anstrengelse udvikler du alvorlig træthed og endda tegn på udmattelse.

L-carnitin bruges ofte af atleter, da det spiller en vigtig rolle ved langvarig træning. Folk, der dyrker fysisk træning, har et øget behov for L-carnitin. Det optimerer energiprocesserne i musklerne

Grøn te

I flereI de seneste årtier hargrøn tegennemgået adskillige tests for at finde ud af, om den faktisk menes at have sundhedsmæssige fordele.

Som et resultat har det vist sig, at drikke grøn te øger fedtforbrændingen i hvile og forhindrer fedme.

En undersøgelse ved University of Birmingham viste, at det gennemsnitlige niveau af fedtforbrænding efter indtagelse af grøn teekstrakt var 17 % højere end efter at have taget placebo.

Også andelen af ​​energi opnået fra fedtforbrænding af den samlede energi produceret af kroppen var højere med en tilsvarende mængde efter at have taget ekstraktet

Indtagelse af grøn te-ekstrakt øger ikke kun fedtforbrændingen under træning med moderat intensitet, men forbedrer også insulinfølsomhed og glukosetolerance hos raske unge mennesker.

Resveratrol

Resveratroler en del af bl.a. rødvin, indtil videre værdsat hovedsageligt på grund af dens antiaterosklerotiske virkning. Det har for nylig vist sig, at det også kan have slankende egenskaber.

Adskillige undersøgelser med resveratrol i dyr og isoleret væv har vist, at denne forbindelse har stor sandsynlighed for at understøtte reduktionen af ​​lagret fedt og udviklingen af ​​muskelvæv hos mennesker.

Ifølge videnskabsmænd påvirker resveratrol reguleringen af ​​energibalancen, hvilket kan forhindre diætrelaterede sygdomme - fedme (resveratrol stimulerer nedbrydningen af ​​fedtceller) og relaterede stofskifteforstyrrelser, bl.a. diabetes.

Den bedste kilde til resveratrol er mørke druesorter, især deres skind. De friske skaller af disse druer indeholder 50-100 mg resveratrol pr. 1 g.

Resveratrol produceres også ved gæring af drueskaller, så det er også til stede i vin. Den største mængde af denne forbindelse kan findes i rødvin, fordi ethanol har længere kontakt med drueskallerne under gæringsprocessen end under fremstillingen af ​​hvidvin.

  • Er SLIMMTABLETTERNE VIRKELIG EFFEKTIVE SLIMNING?
  • CLA (konjugeret linolsyre) - egenskaber, naturlige kilder og kosttilskud med CLA
  • SLIMMTABLETTER - hvad er deres ingredienser?

Hvor nemt er det at forbrænde fedt? Lær gennemprøvede metoder at kende [TOWIDEO]

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Slankekur