Intet havvand kan matche de mange forskellige mineraler, det indeholder. Deres rigdom betyder, at svømning i havet har en stor effekt på vores krop. Find ud af, hvilke sygdomme der hjælper havet.

Haveter et enormt, velassorteret laboratorium, der indeholder næsten alle de kemiske grundstoffer, der findes på jorden - nogle som opløselige s alte, andre som uopløselige gylle. Og det er rigdommen af ​​disse stoffer, der gørhavvandså gavnligt for sundhed og skønhed.

Men lad os se det i øjnene, Østersøen er ikke et paradis for solbadere. Det er svært at ligge fladt, når det hele tiden blæser, og solen gemmer sig bag skyerne. Men det er perfekt til lange gåture langs kysten (og på eksotiske strande er der ofte uoverstigelige forhindringer for vandrere - klippeklipper, klippekyst og … privat område). Selvom vejret er mere stabiliseret i slutningen af ​​sommeren, end det var i begyndelsen, kan du stadig løbe ind i regn. Men bliv ikke hængende i væggene, kom ud i luften. Tag en paraply eller regnfrakke og regnstøvler. Bare husk ikke at have dem på for længe, ​​fordi varme og fugt favoriserer fodsvamp.

Et bad i havet beroliger huden, forynger og slanker den

Havvand tolereres perfekt og absorberes af vores hud. Hvorfor? Fordi dets sammensætning ligner fostervandet, som fosteret udvikler sig i, og den gennemsnitlige koncentration af mineraler indeholdt i det svarer til den, der findes i humant blodserum.

Som et resultat trænger vandets mineralske komponenter dybt ind i hudens porer og renser den. Derudover stimulerer de cellulært stofskifte – de forbedrer hudens hydrering og blodforsyning og dermed tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer. Elastin- og kollagenfibrenes tilstand forbedres også, så hudens spændinger og elasticitet øges. Kort sagt bliver huden yngre. Det sker ikke fra den ene dag til den anden, men en 2-3 ugers ferie ved havet vil tage os mange år. Behandlingen kan fortsættes derhjemme ved at bruge kosmetik indeholdende havs alt. Lad os lige huske, at du ikke skal løbe i vandet, men dyppe i det gradvist, så kroppen når at tilpasse sig en lavere temperatur. Efter badet bør du altid skylle din krop (og hår) grundigt i bruseren - havvand tykt med s alt og andre mineraler, udtørrende på huden,forårsager dehydrering.

Vores godmodige Østersøen har en anden fordel - at bade i den er en fantastisk måde at tabe overskydende vægt på. Dette skyldes vandets mineralsammensætning og dets relativt lave temperatur. Som et resultat forbedrer badet blodcirkulationen og øger stofskiftet

Vigtig

Kan vand og havmudder virkelig helbrede en svær at kontrollere sygdom sompsoriasis ? Forskere bekræftede dette for mere end et halvt århundrede siden på grundlag af observationer af patienter, der regelmæssigt brugte havbade under deres ophold ved Det Døde Hav og brugte sort mudderkompresser. Effekterne var synlige efter 4 uger. I 40,5 pct patienter (ud af 20 tusinde!), er symptomerne på sygdommen helt forsvundet, og hos 31 pct. psoriatiske læsioner forblev kun på et lille område af kroppen (op til 1%). Således er mere end 70 pct. af patienterne forbedredes hudens tilstand uden brug af farmakologiske midler. Dette er effekten af ​​havmineraler: der var en betydelig stigning i niveauet af magnesium, calcium, kalium og brom i huden, hvilket forbedrede dens tilstand. Magnesiumioner er særligt vigtige i denne proces, fordi de aktiverer enzymet, der hæmmer den overdrevne celledeling i huden.

Jod-ozon-fest ved havet

Hyppigere storme i Østersøen har også en gavnlig effekt på helbredet. Umiddelbart efter stormen er luften mættet med ozon, som dannes under udledningerne. Ozon, eller aktiveret oxygen, har stærke bakteriedræbende egenskaber (derfor bruges det i apparater til at fjerne lugt, mider, svampe og skimmelsvampe). For at indånde ozon skal du gå en tur, så snart tordenen stopper, fordi denne gas hurtigt nedbrydes til almindelig ilt.

Havluften er også rig på jod, som ikke kun mangler hos patienter med hypothyroidisme, men også hos mennesker, der bor i områder, der er fattige på dette element (hovedsageligt det sydlige Polen). Gravide kvinder bør tilbringe deres ferie ved havet, for i denne periode stiger efterspørgslen efter jod

En tur ved havet styrker årerne, hærder og beroliger

Vinkende, køligt vand masserer kroppen, trækker blodkarrene sammen og har en tonende effekt på kredsløbet og nervesystemet. At vade i havet er afslappende. Det er også en fantastisk anti-varicose terapi! S altvand forbedrer blodgennemstrømningen i benene (hjælper med at presse den opad), gør venernes vægge mere fleksible. Det er også en meget effektiv måde at forbedre kroppens immunitet på. Det er bedst at starte med at få fødderne våde og gå langs kysten og derefter gå med fødderne under knæene. Fra tid til anden bør vi gå ud på det tørre sand for at varme vores fødder

Vigtig

Døde Hav

Døde Hav inkluderer10 gange flere mineraler og sporstoffer end noget andet vand og otte gange mere s altholdigt end Middelhavet, Stillehavet eller Atlanterhavet. Denne unikke sammensætning af vandet skyldes dog, at Det Døde Hav kun i navn er et hav. Det er faktisk en indre s altsø.

Havvand - usmageligt, men ikke giftigt

Der er en almindelig opfattelse af, at havvand ikke er drikkeligt. Det er faktisk usandsynligt, at det slukker din tørst, fordi det er højt i natrium. Desuden giver den høje koncentration af chlorid-, sulfit- og karbonatanioner det en ubehagelig, intenst bitter eller s alt-bitter smag. En person kan dog drikke op til 1 liter havvand om dagen uden nogen skade på helbredet.

Behandling mod grå stær

Det er en kombination af hærdende bade med indåndinger, der styrker åndedrætssystemet. Det bedste tidspunkt for dem er morgener (især på blæsende dage og efter storme), for så er den rene luft mest mættet med havsprøjt. Først skal du bare dyppe fødderne i vandet og plaske dine hænder ned til knæene med dine hænder; så går vi lidt dybere, gnider vand på lår og mave. Til sidst går vi ned til taljen og masserer skuldre og bryst. Et sådant bad skal vare 5-10 minutter. Efter den tørrer vi kraftigt af, tager varmt tøj på og begiver os ud på stranden i mindst 15 minutters gang. Hvis dagen er rigtig kold, er det værd at tage en termokande med varm te med.

Hav i badekarret

Havs alt (også med tilsætning af alger) kan købes på et apotek og dermed udføre havbehandling derhjemme. Det er nemt at lave en rensende og opstrammende scrub af sådant s alt (bland en spiseskefuld s alt med to spiseskefulde vegetabilsk olie). Vi kan dog lave s altlagebad 2-3 gange om ugen; det skal vare 10-25 minutter. Så skal du lægge dig ned i 20 minutter og hvile dig

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Alternativ medicin