Det menes, at koronar hjertesygdom og infarkt hovedsageligt rammer mænd. I mellemtiden lider kvinder lige så ofte af hjertesygdomme som mænd, kun lidt anderledes og norm alt 10 år senere.
Kvindehjerteunder forstørrelsesglasset. Måske var det i vores oldemødres dage hovedsageligt mænd, der led af hjertesygdomme. De var ramt afhjerteanfald , og vi havde kunhjertebanken , da vi var nervøse. Men de tider er forbi, som det fremgår af de epidemiologiske data. I øjeblikket dør kvinder (54 %) oftere af hjerte-kar-sygdomme end mænd (39 %). Men myten om det sygdomsresistente kvindelige hjerte hænger stadig i samfundet
Kvindehjerte er beskyttet af hormoner - østrogener
Denne myte har bestemt intet at gøre med den anatomiske struktur af en kvindes hjerte. I denne henseende er den ikke anderledes end den mandlige. Den er kun mindre og lettere (vejer omkring 220 g, mandlig omkring 300 g), og kranspulsårerne, der fører blod til den, er smallere i forhold til dens størrelse. Disse forskelle påvirker ikke kredsløbssystemets arbejde. Så hvor kom troen fra, at kvinder lider af iskæmisk hjertesygdom, populært kendt som en krans, hvis konsekvens kan være et hjerteanfald? Sandsynligvis fordi østrogener (kvindelige kønshormoner) beskytter hjertet til en vis grad. De udvider og elastiserer blodkarrene, holder dårligt kolesterol i skak og hæmmer udviklingen af åreforkalkning.
årvågenhed sænket af hormoner
Det viser sig dog, at vi overvurderer østrogeners beskyttende rolle. Nylige epidemiologiske data viser, at overgangsalderen ikke øger risikoen for hjertesygdomme hos kvinder markant. Også hormonerne i sig selv, nemlig effekten af østrogenpræparater brugt som hormonsubstitutionsterapi (HRT) på kranspulsårerne, blev også undersøgt. Resultaterne af efterfølgende koronar angiografi viste, at tilstanden af disse blodkar desværre ikke blev bedre under påvirkning af østrogener. Det betyder ikke, at de ikke beskytter os mod hjerte-kar-sygdomme. De beskytter, men ikke tilstrækkeligt, især når vi fører en mandlig livsstil (vi misbruger alkohol, ryger cigaretter og er ofte udsat for stressende situationer). Lad os derfor passe på hjertet hele livet, og ikke kun når overgangsalderen kommer. Lad os ikke gentage for os selv, at vi vil tænke på hans helbred om 20-30 år, når vi holder op med at menstruere,for så er det måske
for sent.
En kvindes hjerte reagerer forskelligt på en mands hjerte
Hjertesygdomme hos kvinder opdages generelt senere end hos mænd. Dette sker af mindst flere årsager. Først tager vi en lille smule let på vores lidelser. For det andet har vi så travlt med at passe børn, drive huset og arbejde, at vi bliver ved med at udskyde at gå på klinikken. Læger er heller ikke fejlfri. De bagatelliserer kvinders lidelser, fordi de … ikke lider af hjertesygdomme. Faktum er dog, at læger nogle gange har svært ved at diagnosticere kardiovaskulære tilstande hos kvinder. Hos kvinder kan de have mindre almindelige symptomer.
» ISHEMA SYGDOM I HJERTET (koronararteriesygdom) - et typisk symptom på denne sygdom er angina (retrosternal) smerte under træning, som patienter beskriver som en brændende, knusende eller strækfornemmelse i brystet. Kvinder opfatter det som meget intenst, men nævner ofte andre lidelser på samme tid. De klager for eksempel over synkebesvær,
nakkesmerter, åndenød, angst eller meget træthed. Derudover er smerter bag brystbenet hos kvinder mere tilbøjelige til at forekomme i ikke-motionsrelaterede situationer. Så det forveksles med neurose, mavesmerter og ændringer i rygsøjlen.
» ZAWAŁ - hos kvinder genkendes det oftere. Det sker, at kun elektrokardiogrammet viser, at der er opstået et hjerteanfald. Det kan være smertefrit. Kun 1/3 af kvinder oplever karakteristiske retrosternale smerter (stærkere end ved koronararteriesygdom). Hos andre kan signalet på et hjerteanfald være en følelse af åndenød, ekstrem udmattelse, let træthed, kvalme, smerter i nakke, ryg eller mave.
Kardiologisk syndrom X
Blandt hjertesygdomme er denne den mest feminine. Det diagnosticeres primært hos kvinder. Norm alt påvirker det dem mellem 45 og 55 år. Det manifesterer sig med angina smerter, der er typiske for iskæmisk hjertesygdom, ledsaget af svaghed, åndenød, øget hjertefrekvens, angst, deprimeret stemning. Brystsmerter
vises ofte i en hviletilstand. Det sker også, at de opstår efter en lille indsats, og efter en stor indsats er de slet ikke til stede. Koronarangiografi viser ingen ændringer i kranspulsårerne. Ved hjertesyndrom X er hjerteiskæmi forårsaget af nedsat blodcirkulation i de små koronarkar. Kun træningselektrokardiogrammet bekræfter eksistensen af denne sygdom. Standard koronarmedicin er ikke de mest effektive i dette tilfælde. På den anden side giver lægemidler, der udvider små kar, antidepressiva og anxiolytika gode resultater, hvilket beviser, at den følelsesmæssige faktor har stor betydning for udviklingen af denne sygdom. Prognosen er god.Kardiologisk syndrom X fører i modsætning til koronararteriesygdom sjældent til et hjerteanfald.
Kvinder bør stole på sig selv, ikke østrogener
Forebyggelse af hjertesygdomme for kvinder er den samme som for mænd, og vi har været gældende siden 20-årsalderen. Husk, at det, vi gør for hjertet i ungdommen, helt sikkert vil betale sig i voksenlivet.
- Sørg for at opretholde korrekt blodtryk. Hypertension beskadiger blodkarrene, hvilket fremmer udviklingen af åreforkalkning og tvinger hjertet til at arbejde for meget. Så lad os fjerne de faktorer, der bidrager til for højt blodtryk (overvægt, rygning, overdreven indtagelse af s alt og alkohol, lav fysisk aktivitet). Hvis vi får ordineret medicin til at sænke blodtrykket, bør vi tage dem regelmæssigt. Vi bør ikke stoppe med at tage dem uden lægens godkendelse, selv når vi har det godt, og blodtrykket er norm alt.
- Styr dit kolesteroltal. Det er til stede i blodet i to grundlæggende fraktioner - LDL og HDL. Førstnævnte fremmer åreforkalkning, mens sidstnævnte modvirker det. For at sænke LDL og øge HDL, lad os begrænse forbruget af animalsk fedt (det er bedst at erstatte dem med vegetabilske), spis havfisk 1-2 gange om ugen (de indeholder omega-3 fedtsyrer, som har en positiv effekt på kolesterolniveauet), og hav ikke ondt af grøntsager
- Hold op med at ryge. Nikotin beskadiger og trækker blodkarrene sammen. Derudover fremmer rygning udviklingen af åreforkalkning, fordi det sænker niveauet af HDL, der fjerner overskydende kolesterol fra arterierne
- Tjek dit blodsukker. Det er værd at gøre det, fordi type 2-diabetes (den mest almindelige) ikke gør ondt, giver ikke symptomer i lang tid og fremskynder udviklingen af åreforkalkning. Risikoen for type 2-diabetes øger fedme, så lad os bekæmpe overvægt.
- Øg den fysiske aktivitet. Det sænker hjertefrekvensen, sænker blodtrykket, modificerer positivt lipidprofilen (forholdet mellem LDL og HDL og total kolesterol), har en antitrombotisk effekt.
Åreforkalkning - hovedsynderen
Åreforkalkning er årsagen til de mest almindelige hjertesygdomme - koronar hjertesygdom og hjerteanfald. Aterosklerotisk plak dannes i karrene, lavet af kolesterol og forskellige celler, som gradvist indsnævrer arterierne, hvilket hindrer blodgennemstrømningen. Hvis den åreforkalkningsplak sprænges, dannes der en blodprop på overfladen, som pludselig kan lukke lumen i arterien og afbryde blodtilførslen til hjertet. Risikoen for åreforkalkning øges ved hypertension, diabetes, rygning, unormale lipider (kolesterol og triglycerider). I modsætning til hvad de fleste af os tror, er kvinder ikke særligt beskyttet mod åreforkalkning og dens komplikationer.
I slutningen af det 20. århundrede blev det antaget, at udviklingen af aterosklerotisk plakgår forud for den inflammatoriske proces. Søgningen efter den mikroorganisme, der er ansvarlig for den, har stået på i flere år, fordi dens eliminering kan hæmme udviklingen af åreforkalkning. Det så ud til at være klamydiabakterier, men det viste sig at være det forkerte spor. Så eftersøgningen fortsætter. Cytomegalovirus og Helicobacter pylori er anklaget for at forårsage betændelse. For nylig er den mest mistænkte en bakterie, der lever i munden - Porphyromonas gingivalis. Det er ansvarligt for paradentose. Det har vist sig, at arteriernes tilstand forbedres efter at have dræbt bakterierne
Kvindehjerte og homocystein
Homocystein er et kemikalie, der produceres i processen med at fordøje proteiner. Det blev hyldet som kolesterol i det 21. århundrede, fordi det beskadiger endotelet i blodkarrene og fremskynder dannelsen af blodpropper. Niveauet af homocystein sænkes af vitaminerne B12, B6 og folinsyre. Der er dog ingen klare data om, at at tage dem vil redde os fra et hjerteanfald, fordi der er mange faktorer, der fører til det.
Du skal gøre detTre vigtige undersøgelser
» Blodtryksmåling. Det bør udføres en gang om året fra 20 års alderen. Gyldige værdier:
- 120/80 mm Hg - optim alt blodtryk
- 120-129 / 80-84 mm Hg - korrekt
- 130-139 / 85-89 mm Hg - korrekt høj
» Måling af kolesterol og triglycerider. Hvis resultatet er korrekt, udføres testen hvert 5. år. Hvert år bør de udføres, når:
- det forrige resultat var forkert;
- der er mindst 2 risikofaktorer for koronararteriesygdom, såsom rygning, forhøjet blodtryk, lavt HDL-kolesterol ( <40 mg/dl), rozpoznanie choroby wieńcowej u ojca przed 55. rokiem życia, u matki przed 65. rokiem życia.
Gyldige værdier:
- total kolesterol<190 mg/dl
- HDL>40 mg/dl hanner>45 mg/dl hunner
- LDL<115 mg/dl
- triglycerider<150 mg/dl (ich podwyższone stężenie ma mniejsze znaczenia dla ryzyka chorób serca i naczyń)
» Glukosemåling.
Efter det fyldte 45. år bør denne test udføres af alle, tidligere (uanset alder) anbefales det til personer, der tilhører gruppen med øget risiko for at udvikle diabetes, dvs. i tilfælde af:
- overvægtig (BMI>25)
- familiehistorie med diabetes (forældre eller søskende)
- lav fysisk aktivitet
- unormale blodlipidniveauer, en historie med svangerskabsdiabetes eller at have en baby, der vejer mere end 4 kg.
Hvis resultatet er korrekt, gentages testen efter 3 år, hvis den var forkert - efter 1-2 år
Korrekt værdi:
<100 mg/dl