Du skal passe på dit barns helbred så længe som muligt og forhindre det i forhøjet blodtryk, hjerteanfald eller slagtilfælde. Og gerne fra de første dage af sit liv. Sørg for at styrke dit barns immunitet, da hyppige infektioner kan svække hjertet og leddene
Hvad er skallen på en ungdom … Dette ordsprog indeholder den velkendte sandhed, at sundhedshovedstaden iaf barnetskal tages vare på fra dets fødsel. Amm din baby, det vil give ham en naturligimmuniteti mange år. Dette beskytter igen mod infektioner, der kan skadehjertet . Derudover er risikoen for hjerte-kar-sygdomme i voksenalderen reduceret med så meget som en fjerdedel hos babyer, der ammes.
For et sundt hjerte …
- Overfodre ikke babyen. Hvis du laver blandinger, skal du ikke putte mere pulver i flasken, end du skal, og ikke tvinge dig til at spise hele portionen ad gangen.
- Væn din baby til at drikke usødet vand.
- Det ældre barns kost skal være rig på grøntsager og frugter. Slik kan ikke belønne god opførsel eller fungere som en trøst, og fastfood kan ikke erstatte middag.
- Tilskynd dit barn til at lege udendørs, dyrke sport. Børn med lidt motion er ofte overvægtige, og det belaster kredsløbet.
- Sørg for at styrke barnets immunitet. Hyppige infektioner kan påvirke det kardiovaskulære system negativt, svække hjertet og leddene.
- Påtving ikke dit barn for mange ansvar, ekstra aktiviteter, forvent ikke, at de altid er de bedste. Stresset, selv unge mennesker udvikler ofte ikke kun hypertension, men også venstre ventrikulær hypertrofi
"Zdrowie" månedligt