Alkalisk kost er en ideel løsning for folk, der ønsker at bevare kroppens syre-base balance og samtidig tabe sig.
Morgenmad i en alkalisk diætbør samtidigt tilføje energi og give produkter med en afbalanceret pH.
Perfekt morgenmad i henhold til en alkalisk kost:
Alkalisk morgenmad Idé 1:
Hirse med dadler, figner eller en smule rå honning. Om sommeren kan hirse spises med frugt tilladt i en basisk kost. Det er værd at drysse den færdige ret med kokos-, amarant- eller sesamfrø
Idé til morgenmad i henhold til den alkaliske diæt 2:
Speltflagevælling i vand, med en smule rosiner eller dadler og en knivspids kanel (i vinterkanel kan erstattes med ingefær - varm os desuden op)
Alkalisk kost morgenmad Idé 3:
Til morgenmad kan du også tilberede dig selv en basisk suppe eller en tallerken grøntsager. Skån ikke dig selv for at plante spirer, solsikkefrø eller græskar og nødder (hasselnødder og mandler). En gang imellem har du råd til økologiske æg eller et par skiver hytteost med fuldkornsbrød
Spis morgenmad langsomt, og tyg hver bid grundigt. Opgiv frugtjuice, kaffe og ost. Erstat sukker med stevia.
Det vil være nyttigt for digHusk! Drik altid en teskefuld Budwig linolie før morgenmad. Linolie har en yderst gavnlig effekt. Det giver omega 3 og 6 fedtsyrer, støtter kroppen i kampen mod mange sygdomme og forbedrer fordøjelsesprocesser