Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Den alkaliske (alkaliske) diæt er beregnet til alle, der ønsker at tabe sig uden smerter og ofre. Du behøver kun at spise fødevarer, der neutraliserer syreniveauet i kroppen. De kan spises i enhver mængde. Hvordan skal frokost i en basisk kost se ud? Opskrifter.

Alkalisk frokostbør opfylde energibehovet resten af ​​dagen og genoprette syre-base-balancen.

Perfekt alkalisk diætmiddag:

Alkalisk kost frokostidé 1

Falafel - kikærtekoteletter krydret med paprika, kommen og koriander. Kikærtekugler steges bedst i olivenolie. Vi kan tilføje grøn salat til koteletterne

Alkalisk kost frokostidé 2

Dampet torsk, kartofler, salat med grønne grøntsager, der afsyrer organismen (helst broccoli og ærter).

Alkalisk kost frokostidé 3

Tomatsuppe kogt i kikærtebouillon. Vi erstatter traditionelle ris med alkaliserende quinoa. Pynt den med persille.

Det vil være nyttigt for dig

At drikke væske før og under måltider fortynder mavesaften og forstyrrer dermed fordøjelsesprocessen. Derudover vil selv gavnlige væsker såsom grøn te og citronskivevand på tom mave reducere proteinoptagelsen. Derfor bør enhver væske helst indtages en time før frokostens start

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Diæter