Havrevand understøtter angiveligt vægttab. Hvordan er det egentlig? Påvirker det virkelig vægttab? Eller måske har det andre sundhedsmæssige egenskaber? Se også, hvordan man laver havrevand derhjemme.
Havrevandindeholder ligesom havregryn store mængder fibre, som reducerer sultfølelsen i lang tid. Fiberindholdet har også en positiv effekt på tarmens funktion, accelererer og letter afføringen. Havrevand hjælper mod forstoppelse, så folk med denne type problemer bør huske på det.
Vi anbefaler: Havre: helbredende egenskaber og brug i kosmetik. Hvad er havre godt for?
I havrevand finder vi essentielle essentielle aminosyrer - leucin, isoleucin og threonin. At drikke havrevand hjælper kroppen med at genopbygge B-vitaminer, fosfor og jern.
At drikke havrevand hjælper med at regulere kolesterol i blodet og stimulerer også leveren til at producere lecithin. Havrevand er sikkert for mennesker med høje sukkerniveauer i kroppen og for diabetikere, fordi det giver kroppen langsomt forbrændende kulhydrater.
Fordelen ved havrevand er, at det ikke indeholder sødestoffer, hvilket gør det velegnet til folk, der ønsker at tabe sig unødvendige kilo. Husk dog, at vægttab består i at give kroppen et mindre antal kalorier, hvilket betyder, at den begynder at forbrænde fedt. Der er intet produkt på markedet, der, hvis det indtages regelmæssigt, blot vil få dig til at tabe dig. Det betyder dog ikke, at havregrynsvandet er dårligt. Tværtimod – det er meget sundt. På grund af det faktum, at det giver en mæthedsfornemmelse i lang tid, kan det hjælpe dig med at tabe dig.
Du kan tilberede havrevand derhjemme. Det er enkelt og billigt, se selv:
Se galleriet med 7 billeder
Havrevand - til hår
Havrevand er ikke kun velegnet til at drikke - det kan bruges eksternt til at vaske huden og skylle håret. Det forbedrer hudens tilstand, fugter og beroliger. Du kan tilføje havrevand til dit bad (det fugter huden), og du kan også tilføje det til din shampoo eller endda bruge det som en ansigtsmaske.
Havrevand anbefales også til personer med atopisk hud. Det lindrer hudlæsioner, irritation og reducerer kløe.