Leveren er et ekstremt travlt organ. For dets skyld er det værd at passe på kosten ved at introducere mange sunde og sunde produkter. Her er hvad du kan lave med dem – for eksempel risengrød med mandelmælk med pære og peanutbutter. Prøv opskriften på denne ret!
En portion ris på mandelmælk med pære og jordnøddesmør indeholder:
- 391 kcal
- 9 g protein
- 10 g fedt
- 76 g kulhydrater
Ingredienser:
- Tør brune ris - 4 spiseskefulde
- Mandelmælk - ½ glas
- Pære - ¾ kunst
- Jordnøddesmør - 1 teskefuld
- Malet kanel, malet kardemomme
Tilberedningsmetode:
- Kog risene i mælk med kanel og kardemomme
- Kog risene i mælk med kanel og kardemomme
Husk at vaske frugt, inklusive dem du skræller.
Vælg 100 % jordnøddesmør, ingen tilsætningsstoffer.