At gå barfodet er perfekt afslapning, ikke kun for fødderne. Nogle siger, at barfodets gåture hærder kroppen. Vi foreslår, hvad der er de bedste steder til barfodets gåture.

Der er mennesker, for hvembarfodet at gåer en livsstil!Barfodetikke kun gå ture i parken eller stranden, men også til hverdagsindkøb, restauranter, arbejde.

The Barefoot Living Association (Society for Barefoot) er en barfodets promoveringsgruppe, der primært opererer i USA. De mener, at sko er unødvendig ballast, og uden dem ser benene ikke kun ud, men har det også bedre. Skør idé? Måske slet ikke - vores forfædre klarede sig godt uden høje hæle, sandaler eller støvler.

For langt de fleste af os virker livet uden sko utroligt, men måske er det værd at glemme dem nogle gange? Fodtøj, især dem med smalle tæer, lavet af kunstige materialer, kan forårsage smertefulde vabler, hudafskrabninger og halluxes.

Uden lufttilførsel er fødderne tilbøjelige til at udvikle bakterie- og svampeinfektioner, sveder overdrevent meget, og om aftenen - især på varme dage - er de hævede og ømme.

Fodtilbehør - en oversigt over de vigtigste

Hjemmelavet fodpleje - gør det selv

Hvor skal man gå barfodet?

Det er værd at drage fordel af den gunstige ferieaura og give dig selv et øjebliks afslapning. Her er nogle ideer til barfodets gåture:

  • ved havet… I midten af ​​Hel-halvøen er der Jastarnia med en bred strand, klitter og en smuk fyrreskov. Til akkompagnement af raslende bølger kan du gå en barfodet tur i retning af Kuźnica eller Jurata og vende tilbage til skovstien. Sådan aktiv hvile vil ikke kun gavne dine fødder, men vil også have en positiv effekt på hele kroppen. Smukke landskaber vil også glæde vandrere i Słowiński National Park, hvor du kan se de berømte bevægelige klitter. I nærheden af ​​Łeba, på en strækning med en længde på cirka 5 km, kan du beundre de største og højeste "Białe-bjerge" på kysten
  • i skoven… I det nordvestlige Polen, ved Drawa-floden, er der Drawsko Urskoven med Drawieński National Park. Det er et af de mindst forurenede steder i Polen. Kano-entusiaster kan beslutte at tage på rafting langs ruten,som Karol Wojtyła besejrede mange gange i sin ungdom. Vandrere vil sætte pris på den truede flora og opdage lysningernes rigdom. Du bør dog gå ad optrampede stier og ikke begive dig ud i buskene. Der er mange hugorme i dette område.
  • på markerne i Grunwald … Et af de største slag i middelalderens Europa fandt sted den 15. juli 1410 på markerne nær landsbyen Grunwald. Hvert år kommer ridderbroderskaber der for at genskabe denne historiske begivenhed. Omkring 1.000 mennesker deltager i iscenesættelsen af ​​slaget. Det er dog værd at tage dertil ikke kun på årsdagen for Jagiełłos triumf over de germanske riddere. I Grunwald Fields er der: Grunwald Battle Museum, ruinerne af kampkapellet, Jagiellonian Mound og Grunwald Victory Monument. I området kan du også gå en tur i Dylewo Hills Landscape Park.

  • ved søen … Nidzkie-søen med de omkringliggende skove er den mest maleriske del af Piska-skoven og er et landskabsreservat. Skønheden ved dette sted blev værdsat af bl.a Agnieszka Osiecka - det er her en af ​​hendes mest berømte sange blev skabt - "På hele søerne dig".
  • i et kursted … Nałęczów er en by - en have. Der vil være masser af områder til lange gåture, om ikke andet fordi der er en 20 hektar stor Spa Park i hjertet af byen. Attraktionen er Małachowski-paladset, et pumperum med et palmehus, en dam med en holm, som Bochotniczanka-floden løber igennem, rigdommen af ​​træer og buske og en mængde charmerende kroge og gyder.
  • i bjergene … Naturens naturlige skønhed, betagende panoramaer, unik fauna og flora - alle disse fordele ved bjergene kan beundres på vandreture. Her er det ikke tilrådeligt at gå barfodet, du skal huske på passende fodtøj og bløde bomuldsstrømper. Efter et par timers vandring er der dog ikke noget mere behageligt end at nedsænke fødderne i det kolde vand. Det er svært at finde et smukkere miljø for en sådan glæde end Kamieńczyk-vandfaldet - det højeste på den polske side af Karkonosze-bjergene. Den består af 3 kaskader med en samlet højde på 27 meter. Stien fører fra Szklarska Poręba, og det tager 2-3 timer at dække den. At søge efter skatte i bjergvande vil hjælpe dig med at slappe af - de skjuler et væld af ædelsten og halvædelsten, såsom ametyster, agater, bjergkrystaller eller røgkvarts.

    • månedlige "M jak mama"

    Kategori:

    Alternativ medicin