Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Varme kompresser har været brugt i behandling i lang tid. Vores oldemødre varmede deres kolde fødder med varme sten svøbt i linned, vores mødre lagde en varmedunk eller en elektrisk pude i sengen. Alt dette for at forbedre dit velbefindende og jage sygdomme eller smerter væk. Hvilke varme kompresser skal bruges på nyrerne, på bihulerne, på rygsøjlen og på mavesmerterne? Lær om typerne af varme kompresser.

Indhold:

  1. Varme komprimerer - typer
  2. Varme kompresser - vandterapi
  3. Varme kompresser - peloid og paraffin
  4. Varme kompresser - sauna
  5. Varme kompresser i medicinskabet til hjemmet

Varme kompresserlindrer hovedpine, lindrer gigt og nyresten, bihulebetændelse og neurose, og frem for alt hjælper med genoptræning.

Virker lok alt - varmen opvarmer vævene direkte under huden. Dette gør det muligt for blodkarrene at udvide sig og blodet at cirkulere hurtigere. Det når syge væv og forsyner dem med mere ilt. Sådan aktiveres kroppens naturlige forsvar, takket være hvilket smerterne aftager, og musklerne bliver mere fleksible

Varme komprimerer - typer

Sandkompresser kan bruges derhjemme. Vi syr små poser og fylder dem med sand eller s alt. Vi varmer det op i en ovn eller mikroovn og sætter det på syge led eller bihuler. Du skal dog passe på ikke at brænde dig selv.

Den elektriske pude kan effektivt varme større dele af kroppen op, fx rygsøjlen, men ikke længere end i 1 time.

Hvis du har ondt i maven, skulderen eller skulderen, er det en god idé at sætte en varmedunk på din krop og dække din krop med et håndklæde

Den nemmeste tørre, hjemmevarmende metode er at opvarme hårtørreren. Ret luftstrømmen til det berørte område (sæt ikke dysen direkte på kroppen) og opvarm den i 15-20 minutter.

I mange spa-kontorer kan du tage et bad i et badekar fyldt med sand opvarmet til en temperatur på 40-45 grader C. Efter sådan en session skal du pakke dig ind i et tæppe og lægge dig stille til en halv time for kroppen at genvinde sin naturlige temperatur

Hvis du er mest generet af gigtsmerter i dine arme og ben, kan du bruge en varm massage. BrugtDerudover Aerodyn - en enhed, der er fyldt med fint sand eller knust majskorn. Når det opvarmes, får sandet til at spinde. En hånd- eller benmassage udført på denne måde giver rigtig gode resultater. Leddene bliver mere effektive, og smerten forsvinder

På et rehabiliteringskontor og endda derhjemme kan du varme op med Solux-lampen. Bevæbnet med et rødt filter giver lamperne lindring ved kronisk gigt, og de blå ved neuralgi.

Ved betændelse i bihulerne anvendes varme elektromagnetiske bølger (kortbølgediatermi). Takket være dette, selv til de dybe lag af væv, vælger den varme og dulmer smerte.

Varme kompresser - vandterapi

Varmt vand vil bringe lindring til dem, der lider af nyresten. Et varmt bad har en afslappende effekt, letter bevægelsen af ​​sten ind i blæren og videre til urinrøret. Folk, der jævnligt bruger bade ved 40-42 grader C, slipper ofte af med mindre sten på denne enkle måde. Du bør dog huske at fylde din væske på igen ved at drikke mineralvand eller frugtjuice, når du begynder at svede.

Bade kan erstatte nogle øvelser i fitnesscentret, fordi de forbedrer muskler svækket af lang immobilisering i et gips. Du får en bedre effekt, når du masserer det syge ben med en kraftig vandstrøm fra bruseren. Det samme kan gøres, når vi er plaget af muskelkramper, især i læggene

I klassisk rehabilitering bruges enheder kaldet centrifuger til dette formål. Det varme vand sætter i bevægelse og masserer lemmerne og giver musklerne afslappende afslapning.

I kurbade og nogle skønhedssaloner kan du drage fordel af terapeutiske bade, massage og gymnastik i pools med termisk vand, hentet fra naturlige varme kilder.

Behandlinger anbefales til personer med lidelser i bevægeapparatet, hjerte-kar-sygdomme, luftvejssygdomme og kvinder med lidelser i forplantningsorganerne

Varme kompresser - peloid og paraffin

Tørv og paraffin får flere og flere tilhængere, og deres gavnlige virkninger har længe været brugt i spa-behandlinger for at lindre virkningerne af gigtsygdomme, eliminere posttraumatiske kontrakturer og neurologiske sygdomme.

Tørvekompresser anbefales også til behandling af visse dermatologiske sygdomme

Ikke uden betydning, især for kvinder, er det faktum, at både paraffin og peloid forynger huden, hjælper med at skjule den synlige alder på hænderne og eliminerer revnet hud på hælene

Varme paraffinkompresser (du kan købe dem på apoteker) kan også laves hjemme til terapeutiske formålog omsorgsfuld. Efter opvarmning af paraffinen i gryden, påfør den på fødderne eller hænderne med en børste, pak alt ind med folie og dæk det forsigtigt med et tæppe. Efter 20 minutter fjernes paraffinskallet og huden smøres med håndcreme eller fodcreme.

Tørv bruges til behandling af gastritis, rygsmerter, gigt

Du kan købe mudderterninger på apoteker. Knus dem, tilsæt varmt vand for at danne en tyk pasta og damp den til 40 grader C.

Et tyndt lag peloid lægges på de syge områder og dækkes med en klud, derefter pakkes ind med folie og et varmt tæppe. Hold kompressen i 15-30 minutter. Efter behandlingen vasker vi kroppen grundigt

Varme kompresser - sauna

At være i varm luft (50-60 grader C på den nederste bænk, 70-80 grader C på den midterste bænk og 90-100 grader C på den højeste) får blodkarrene til at udvide sig, hjertet fungerer sværere at levere blod til kapillærer lige under huden

Takket være, at stofskiftet stiger med 40 %, forbrænder vi lagrede kalorier hurtigere og med sved udskiller vi giftige stoffer, f.eks. tungmetaller (bly, kviksølv, nikkel). På denne måde aflaster vi nyrerne.

Det er en yderst stimulerende og immuniserende behandling. Det bør dog ikke bruges af personer med sygt hjerte, nyrer eller kredsløb. Lider også af hypertension, diabetikere og gravide kvinder

Varme kompresser i medicinskabet til hjemmet

Der bør være varmeplastre og varmende salver, der effektivt kan klare neuralgi, muskel- og ledsmerter og influenzasymptomer. Men du kan kun redde dig selv i akutte situationer. Før du bruger et plaster eller en salve, bør du altid tjekke, om du er allergisk over for nogen af ​​ingredienserne

Hvis du lider af reumatiske eller degenerative knæsmerter, bør du købe specielle knæbeskyttere, der varmer dine led. Du kan også selv lave sådan en kofanger af ren fåreuld

Det er en lettelse at bære det på din nøgne krop. Hvis vi på grund af kredsløbsforstyrrelser konstant har kolde fødder, vil uldne sokker være nyttige.

Ældre mennesker, der ikke bevæger sig meget, får brug for den såkaldte varmende sko. Det er en elektrisk pude i form af en dobbeltsko

I tilfælde af kroniske rygsmerter er det værd at bruge en elektrisk pude i form af en vest eller et magnetisk bælte, som dulmer neuralgi i den midterste del af rygsøjlen

Alle enheder kan købes i butikker med genoptræningsudstyr og på nogle apoteker.

Om forfatterenAnna Jarosz En journalist, der har været involveret i popularisering af sundhedsuddannelse i over 40 år.Vinder af mange konkurrencer for journalister, der beskæftiger sig med medicin og sundhed. Hun fik bl.a "Golden OTIS" Trust Award i kategorien "Media and He alth", St. Kamil tildelt i anledning af de syge verdensdag, to gange "krystalpennen" i den nationale konkurrence for journalister, der fremmer sundhed, og mange priser og udmærkelser i konkurrencer om "Årets medicinske journalist", arrangeret af den polske sammenslutning af Journalister for sundhed.

Læs flere artikler af denne forfatter

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Sundhed