Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Slankepiller formodes at understøtte slankning. Hvordan og virker de overhovedet? Hvilke ingredienser indeholder slankepiller? Hvilke slankepiller skal du vælge for effektivt at understøtte dit vægttab?

Slankepiller , designet til at lette slankning, har været et stort hit i de seneste år. De er fulde af dem ikke kun på apotekets hylder, men også i helsekostbutikker, hypermarkeder og basarer. Og på internettet tilbyder slankepiller mange sider.

Hvor er mode for slankepiller?

Moden forslankepillerkommer fra den misforståelse, at "slankepiller" kan udføre mirakler. Vi vil gerne tro, at de vil slanke sig uden nogen anstrengelse eller yo-yo-effekt. I mellemtiden er det ikke nok at sluge slankepiller. For at opnå drømmeresultatet er det nødvendigt at begrænse maden og øge den fysiske aktivitet. Hvis du reducerer antallet af kalorier, tilføjer lidt motion, så giver det mening at bruge slankepiller, fx præparater, der fremskynder fedtforbrændingen. Eller måske bedre midler, der hæmmer optagelsen af ​​fedt og kulhydrater?

Slankepiller: fedtforbrændende ingredienser

  • CLA - Conjugated Linoleic Acid (CLA) er en af ​​fedtsyrerne. Talrige undersøgelser af denne forbindelse har ikke givet et entydigt svar på spørgsmålet om mekanismen for CLA's virkning på fedtvæv. Den mest populære hypotese er, at CLA blokerer virkningen af ​​et enzym, der tillader triglycerider at trænge ind i fedtvæv og som følge heraf føre til dets vækst. Det er også blevet bevist, at CLA øger brugen af ​​fedtsyrer i termogeneseprocessen. Fedtforbrændingseffekten er større, når vi regelmæssigt dyrker sport, og derfor anbefales CLA til fysisk aktive mennesker
  • L-carnitin - er en forbindelse, der syntetiseres i kroppen af ​​leveren. Den er lavet af to aminosyrer, der tilføres mad. Virkningsmekanismen for L-carnitin er baseret på at muliggøre passage af de indtagne fedtsyrer ind i cellerne, hvor den energi, der er nødvendig for kroppens funktion, produceres. Som følge heraf giver L-carnitin hovedsageligt energi til arbejdende muskler, hvorfor det især anbefales til folk, der regelmæssigt dyrker sport. Da den opnåede energi kommer fra fedtsyrer, L-Carnitindertil kommer niveauet af kolesterol i blodet. Ligesom CLA findes L-carnitin i kød (fra latin carnis - kød) og mælk.
  • HCA - Hydroxycitronsyre er en forbindelse opnået fra asiatiske frugter kaldet Garcinia cambodgia. I Indien er det kendt som en "fedtspiser" - det hæmmer dannelsen af ​​fedtvæv fra de forbrugte proteiner og kulhydrater. Dette skyldes, at HCA blokerer det enzym, der muliggør produktionen af ​​triglycerider, kolesterol og fedtsyrer (disse lagres som kropsfedt). Proteiner sparet på denne måde øger muskelmassen, og kulhydrater (lagret som glykogen i leveren og musklerne) påvirker hjernen og undertrykker appetitten
  • Efedrin - opnået fra tørrede unge grene af Ephedra sinica-planten. Ved at påvirke hjernen stimulerer efedrin, øger fysisk aktivitet og neuromuskulær effektivitet. Det øger også blodtrykket. Dens slankende effekt er baseret på stimulering af kroppens varmeproduktion på bekostning af fedtforbrændingen
  • Koffein - meget ofte kombineret med efedrin i forskellige præparater. Det virker ved at udvide virkningerne af efedrin, samt stimulere kroppen og øge den fysiske effektivitet. Den fås fra kaffebønner eller fra den mere og mere populære plante Paulinia guarana (også kendt som guarana), som indeholder fire gange mere koffein end kaffebønner. Når du bruger efedrin og koffein (begge disse stoffer er populære såkaldte fedtforbrændere, dvs. fedtforbrændere), skal du være særlig forsigtig, fordi de er meget nemme at overdosere. Det fører til mange uønskede virkninger (hjertelidelser, overdreven stigning i tryk, angst, irritabilitet, angst samt mave-tarmsymptomer, udslæt). Af denne grund anbefales præparater med koffein og efedrin ikke til gravide og ammende kvinder, børn, ældre, med hjerte-kar-sygdomme og koffeinintolerance

Slankepiller: ingredienser, der begrænser absorptionen

  • Chitosan (kitin) - opnået fra skaller fra havkrebsdyr, det er et polysaccharid, som vores fordøjelseskanal ikke kan fordøje. Strukturen ligner cellulose, det vil sige fiber. Chitosan binder fedt på overfladen, som ikke fordøjes og absorberes, men udskilles fra kroppen. Derfor, når du tager chitosan, skal du sørge for at indtage fedtopløselige vitaminer (dvs. A, D, E, K). Chitosan reducerer desuden optagelsen af ​​kulhydrater i tarmene, hvorfor det især anbefales til personer, der har svært ved at begrænse forbruget af brød, pasta,slik.
  • Beanolamin - bønneekstrakt, blokerer enzymet i fordøjelseskanalen, som er ansvarlig for nedbrydningen af ​​stivelse (findes i store mængder i brød, kartofler, korn og melprodukter ) til simple sukkerarter. På denne måde bliver stivelsen ufordøjelig, og som følge heraf ophobes den ikke i fedtvævet. Beanamin anbefales hovedsageligt til folk, der ikke kan opgive deres yndlingsmelprodukter.
  • Fiber - mad absorberer vand, takket være hvilken den svulmer op i fordøjelseskanalen, hvilket reducerer følelsen af ​​sult. Det fordøjes ikke, men det letter afføringen og regulerer tarmrytmen. Samtidig stabiliserer det koncentrationen af ​​glukose og sænker niveauet af kolesterol. Der er ikke nok fibre i en kaloriefattig diæt, så tilskud er nødvendigt. Advarsel! Når du bruger tablet eller pulveriseret fiber, bør du drikke meget - mindst 2 liter om dagen

"Zdrowie" månedligt

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Slankekur