Den samme begivenhed vil for nogle være en udfordring at kæmpe, for andre en katastrofe, der vil ødelægge deres fred. Hvordan vi reagerer i en svær situation afgøres bl.a vores personlighedstype. Det bestemmer også, hvordan vi mest effektivt kan håndtere stress. I vores test finder du ud af, hvilke metoder til at bekæmpe stress er de mest effektive i dit tilfælde. Læs spørgsmålene og marker det svar, der passer bedst.
Stress er en tilstand af øget nervøs spænding. Stress er en reaktion på negative fysiske eller mentale stimuli.
Fra vores test vil du finde ud af, hvilke metoder til at bekæmpe stress er de mest effektive i dit tilfælde. Læs spørgsmålene og marker det svar, der passer bedst.
Ifølge videnskabsmænd er så meget som 80 % af stress-relaterede sygdomme en konsekvens af et svækket immunsystem. Mere og mere forskning tyder også på, at mennesker under stress er mere tilbøjelige til at udvikle visse former for kræft. Kronisk stress udløser eller forværrer også ofte symptomer på autoimmune sygdomme, såsom Hashimotos, Graves' og leddegigt (RA). Derfor bør du bekæmpe stress og forhindre, at situationen bliver for lang.
Se galleriet med 9 billeder