Om sommeren, når børn tilbringer meget tid udenfor, drikker de sjældent en drink, mens de har det sjovt, og derfor bliver de oftere dehydrerede på denne tid af året. Hvis du har mistanke om, at din baby er dehydreret, skal du kontakte din børnelæge så hurtigt som muligt. Hvis dit barn bliver alvorligt syg, skal det indlægges på hospitalet.

Dehydreringer oftest forbundet meddiarréogopkastning . Men vand slipper også ud af kroppen på andre måder. Barnet mister det i urinen og når det trækker vejret, og også når det sveder voldsomt. Sådan er det om sommeren, hvor børn tilbringer meget tid udenfor. Absorberet i leg rækker de sjældent frivilligt efter noget at drikke. Det er grunden til, at dehydrering forekommer oftere om sommeren, selvom barnet slet ikke er sygt.

Dehydreringssymptomer

Ifølge den encyklopædiske definition er dehydrering en tilstand, hvor vandindholdet i kroppen falder til under den værdi, der er nødvendig for dens korrekte funktion. Det sker, når vandtabet er mindst 2%. kropsvægt. Med andre ord – hvis et barn vejer 20 kg, skal det for at blive dehydreret, tabe minimum 400 ml vand. Den indledende fase af dehydrering er uden tydelige symptomer. Når vandtabet er 2 % vægt, begynder barnet at mærke en stærk tørst. Vandtab inden for 2-4 procent. gør sig mærket med svimmelhed, en følelse af svaghed, og mængden af ​​urinproduktion reduceres. Barnet kan så have indsunkne øjne, tør tunge og mund, problemer med at tale, og hans hud mister sin elasticitet (når den klemmes og slippes, vender den meget langsomt tilbage til sin tidligere tilstand).

Er dehydrering skadelig for dit helbred?

Vigtig

Hvilke drikkevarer bør undgås?

Børn bør ikke drikke farverige sodavand. Udover sukker, farver og smagsstoffer, som er skadelige i sig selv, indeholder de også kuldioxid – kan give mavesmerter og luft i maven. Indtil du læser etiketten grundigt, skal du ikke også købe dit barn farverige frugtdrikke på sjove flasker. Reglerne angiver ikke procentdelen af ​​juice i dem – det kan godt være et par dusin eller et par procent. Nogle drikke af denne type har kun en frugtsmag, som opnås ved at blande kunstige forbedringsmidler. Vi opfordrer digog for at slukke tørsten med traditionelle hjemmelavede kompotter - men ikke for søde.

Forebyggelse af dehydrering hos børn

Hos raske børn opstår den farligste situation norm alt ikke, når vandtabet når 10-15 procent. (så kommer der bevidsthedsforstyrrelser, kramper, barnet kan ikke tale og mister bevidstheden). Ikke desto mindre er det værd at passe på ikke også at tillade mindre vandtab. Den eneste måde at gøre dette på er at sikre, at dit barn drikker nok væske hver dag. Ifølge ernæringsanbefalingerne skal det være 100 ml for hvert af de første ti kilo af kroppen, 50 ml for hvert af de næste ti kilo og 20 ml for hvert kilogram over 20 kg. En femårig, der vejer 25 kg, bør få 1,6 liter væske om dagen (mere, når barnet er aktivt). Denne mængde består både af vandet i suppen eller frugten, og alt hvad barnet får at drikke. Den drik, der vil være den mest værdifulde for dit barn, er stillestående, lavmineraliseret mineralvand. Et godt forslag er også:

  • Acidofil mælk. Den har en let syrlig smag og indeholder levende kulturer af probiotiske bakterier. Hvis du drikker det regelmæssigt, hjælper det med at styrke dit immunforsvar
  • Frugt- og grøntsagsjuice. Du kan selv presse dem, fx fra gulerødder, æbler eller appelsiner, eller købe dem (de er bedre uden tilsat sukker).
  • Nektarer. Det er drikke, der indeholder juice med tilsætning af vand og sukker. Når du køber nektar, skal du sørge for, at den ikke indeholder konserveringsmidler, kunstige smagsstoffer og farvestoffer.
  • Vand med hjemmelavet sirup eller juice. Sæsonens frugtsirup - hindbær, æbler, kirsebær - kan laves i en juicer. Du skal fortynde dem med vand, før de drikkes.

Nødtilstand

Hvis du har mistanke om dehydrering, skal du kontakte din børnelæge så hurtigt som muligt. Hvis din babys tilstand bliver alvorlig, skal de på hospitalet. I andre tilfælde er hyppig administration af små mængder vand eller - efter anbefaling fra en læge - rehydreringsvæske norm alt tilstrækkeligt til at genopbygge niveauet af mineraler, der går tabt med vandet. På apoteker uden recept kan du for eksempel købe Orsalit samt Dicodral Liquido, en drikkeklar væske med appelsinsmag

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Børns sundhed