Øvelser til læbeforstørrelse er afledt af ansigtsyoga. De engagerer læbernes muskler intensivt, hvilket får læberne til at fremstå fyldigere, glattere og bedre forsynet med blod. Alt du skal gøre er at bruge et par minutter om dagen på at træne dine læber for synligt at forstørre dem og give dem en sensuel form.

Læbeyogaer et sæt aføvelser , som er rettet modlæbeforstørrelseog vedligeholde dem i god stand. For læberne er faktisk de muskler, som vi bruger hver dag, når vi taler eller griner. De kan trænes, tones og forstørres på samme måde, som vi gør med musklerne i maven eller balderne. Bare følg øvelserne nedenfor for at give dine læber en fyldigere og mere sexet form.

Øvelser til læbeforstørrelse - hvor ofte skal de udføres?

Du vil se de første effekter af læbeøvelser efter cirka 2 uger

Det er vigtigt atlæbeforstørrelsesøvelserhver dag i mindst 3-5 minutter. Det virker ikke af meget, men du skal være grundig og systematisk – først da får du de resultater, du ønsker. Vær også forberedt på, at resultaterne af øvelserne ikke vil være synlige med det samme. I modsætning til Botox eller Hyaluronsyre, som giver læberne en øjeblikkelig forstørrelseseffekt, tager træning lidt længere tid om at virke. Det ligner musklerne i alle andre dele af kroppen - for at se ændringer i deres udseende med det blotte øje, skal du bruge mindst en måned på træning. Også i dette tilfælde er 2-4 uger minimumstiden, hvorefter du vil bemærke betydelig læbeforstørrelse.

Husk dette, før du starter dine læbeforstørrelsesøvelser

  • Øv dig foran et spejl for omhyggeligt at kontrollere dine mundmuskler.
  • Fjern makeup helt.
  • Tag et par slurke vand.
  • Fugt dine læber med en hvilken som helst olie eller farveløs læbestift.

Øvelser til læbeforstørrelse

Kys

Som en opvarmning, mens du står foran spejlet, lav et par dusin hurtige kys ved at rulle dine læber til en rulle og afspænde dem på skift.

Smil!

Smil til dig selv så bredt som muligt, mens du kigger i spejlet, og hold det i 15 sekunder. Slap derefter af i dine mundmuskler. Gentag øvelsen 8-10 gange

Ballon

Ind i din mund og puster dine kinder op. Flyt luften i alle retninger: fra den ene kind til den anden, på tværs af midten, mod overlæben, underlæben. Gentag i cirka 30 sekunder.

Tud

Lav en tud af dine læber, og prøv at stikke dine læber så langt frem som muligt. Peg dem derefter mod næsen. Hold i 10 sekunder. Gentag 8-10 gange.

Rybka

Lav en tud ved at stikke dine læber frem. Spred dem derefter som en fisk uden at åbne munden. Gentag 15 gange.

A E I O U Y

Skift til at udtale vokalerne a, e, i, o, u, y højt som muligt, mens du åbner munden. Tag dig tid, nøjagtighed betyder noget. Gentag hele sekvensen 5-6 gange.

Side til side

Luk munden og buldre lidt. Flyt tuden fra side til side 10 gange.

Lydløs

Sug dine læber indad og placer dem mellem dine tænder, så de ikke længere er synlige. Så slap af. Gentag 15 gange.

Bider

Bid underlæben to gange med de øverste tænder og derefter overlæben med de nederste tænder. Gentag øvelsen 5 gange

Det vil være nyttigt for dig

Enkle trin til visuelt at forstørre dine læber

  • Drik drinks gennem sugerøret.
  • Påfør en læbe scrub 2-3 gange om ugen, fx ved at blande olivenolie med sukker eller ved at massere krystalliseret honning ind i munden. Takket være dette vil læberne blive mere hævede og yderligere glattede.
  • Pust ballonen op.
  • Giv dine læber en massage med en fugtig, blød tandbørste.
  • Træk vejret ind gennem næsen og ud gennem munden
  • Brug lipliner og lipgloss.

Kategori:

ABC for øvelser