Du vil gerne være mor, men du er frygtelig bange for graviditet, fødsel og moderskab. Du er bekymret for at være overvægtig efter graviditeten, smerterne under fødslen og at du ikke vil kunne klare din baby. Her er de seks frygt, der holder dig vågen om natten. Vi hjælper dig med at håndtere dem.
1. Frygt for graviditet: Jeg vil være tyk gravid, jeg vil miste min figur
Faktum - Til sidst vil du ligne en boa-klapperslange, der fordøjer en vædder. Lige efterfødslenvil du heller ikke være så slank som en lilje. Men om du vender tilbage til din figur eftergraviditeter i høj grad op til dig. Og alligevel, selvom du ikke finder tid til at træne, vil du stadig være på farten. Den 24-timers travlhed omkring din baby, en daglig gåtur og amning vil få dig til at glemme, hvad overskydende vægt er efter et par måneder.
2. Frygt for graviditet: vil barnet være sundt?
Du har også stor indflydelse på det. I stedet for at være bange, bør du lære så meget som muligt om forberedelse til graviditet og om selve graviditeten. Bliv testet og helbred alle lidelser, og lider du af kroniske sygdomme - opsøg en specialist. Pas på dit helbred, hvile, kondition og en varieret kost under graviditeten. Og vær ikke genert over at spørge din læge, når noget generer dig, eller du ikke ved noget.
3. Frygt for graviditet: Jeg er bange for fødslen, smerte. Hvordan bliver jeg født?
Det er virkelig svært at tro, atbabykommer ud i verden gennem så snæver en kanal. Måske er det derfor, vi taler om "fødslens mirakel". Men naturen har udstyret dig med alt, hvad du skal gøre: udholdenhed mod smerter og et arsenal af hormoner til at kontrollere veer. Milliarder af kvinder har født dig uden den medicinske støtte, du vil have, så vær ikke bange. Læger vil ikke føde dig, men moderne medicin kan gøre meget for at lindre din lidelse. Vigtigt: Jo mere du ved om fødslen, jo mindre vil du frygte. Prøv at finde ud af så meget som muligt, men ikke fra venner, der vil skræmme dig med deres oplevelser. Find en god fødeskole, tal med en erfaren jordemoder eller fødselslæge.
4. Frygt for graviditet: vil jeg være i stand til at passe min baby?
Du vil lære alt - stadig på fødselsskolen og på hospitalet. Hvis du ikke ved noget, vil du spørge din mor, kusine, "baby" ven. Det er nemt at bade, fodre og klæde din baby påaktiviteter; de skal laves mange gange om dagen, så du vil hurtigt vænne dig til det og lære at forstå, hvad din baby har brug for. Giv dig selv ret til at begå en fejl – du er kun et menneske. Forsøg ikke at være den perfekte mor. Du skal bare være en god mor: ikke alvidende og altid ret, men øm, kærlig og klog.
5. Frygt for graviditet: vil jeg være i stand til at klare mine nye forpligtelser?
Du er det sidste led i en århundreder gammel kæde af kvinder: din mor, bedstemor, oldemor, tip-tip-tip-tip-tipp-olde-olde… De skulle tage sig af en gruppe børn i tider med krige, fattigdom, naturkatastrofer og økonomiske kriser. De fodrede, klædte på og passede deres børn, som de kunne – i tider, hvor der ikke var vaskemaskiner, køleskabe, bleer, færdigsyet tøj, balsam, linser, lyngrøde, biler, antibiotika, internet og arbejdsret. Din eksistens er det bedste bevis på, at de på en eller anden måde kom sammen. Du kan også gøre det.
6. Frygt for graviditet: hvad hvis jeg bliver fyret fra mit job?
Så længe du er gravid, er du beskyttet af loven. Efter barsel kan din arbejdsgiver finde en undskyldning for at fyre dig. Men kunne du tænke dig at blive hos en sådan arbejdsgiver? Hvis du ser din chef håne over din graviditet, så tænk på et alternativ på forhånd. Overvej et deltids- eller kontraktjob eller en kontrakt for specifikt arbejde. Denne mulighed kan endda være bedre end et fuldtidsjob, da det giver dig mulighed for at arbejde hjemmefra og passe din baby.