Årsagerne til væskeophobning i kroppen er oftest en ubalanceret kost, som er høj i s alt og giver et utilstrækkeligt væskeindtag. Hormonelle udsving påvirker også overskydende vand i kroppen, hvilket kan ses før menstruation. Men fra tid til anden kan væskeophobning i kroppen også forekomme i forbindelse med mange sygdomme. Find ud af, hvad der forårsager væskeophobning i din krop.

Indhold:

  1. Vandophobning - forårsager
  2. Vandophobning i kroppen - hvilke sygdomme kan det tyde på?

Vandophobning i kroppenviser sig oftest i form af ødem, som er resultatet af overdreven udsivning af vand fra blodkarrene og dets ophobning i vævene.Hævelserudvikler sig norm alt snigende - vægtøgning i starten, øjne hævede om morgenen efter at være vågnet, og skoene føles stramme sidst på dagen. Derudover kan fingrene blive hævede, hvilket gør det umuligt at tage ringen af ​​eller på.

Hævelser kan forekomme når som helst på dagen og kan også påvirke forskellige dele af kroppen (men oftest er det arme og ben - ankler, sjældnere hele skinnebenene og fødderne) og kan være af forskellig intensitet. Ødem er også ledsaget af andre symptomer, såsom en følelse af tyngde, træthed, nedsat koncentrationsevne, irritabilitet, hovedpine, samt symptomer relateret til en sygdom, der kan ligge til grund for væskeophobning i kroppen.

Vandophobning - forårsager

  • vandmangel i kroppen- kroppen har i gennemsnit brug for 2-2,5 liter væske for at fungere korrekt. For fysisk aktive mennesker er denne mængde endnu større. Hvis tilførslen af ​​væsker er utilstrækkelig, vil kroppen beskytte sig mod deres tab - den vil ophobe dem i det subkutane væv for at undgå dehydrering. Dette er tilfældet, når du indtager mindre end 1 liter væske om dagen;
  • overskydende natrium- og kaliummangel i kosten- mangel eller overskud af visse mineraler kan bidrage til at forstyrre kroppens vandbalance. For meget natrium, dvs. hypernatriæmi (1 g natrium svarer til ca. 2,5 g s alt) i kosten (i form af et krydderi kaldet grøntsager, pålæg, modnende oste og(f.eks. smeltede, s alte snacks, kornprodukter med smag osv.) kan bidrage til vandretention. Ifølge WHO bør det daglige s altindtag ikke overstige 5 gram (eller ca. 2 gram natrium). Kaliummangel kan også bidrage til tilbageholdelse af vand i kroppen

CHECK>>Hvilke produkter har mest natrium i?

  • slankekur- for restriktiv (hvilket kan føre til underernæring) eller fattig på protein, der binder vand. Hvis der ikke er nok protein, siver kropsvæsker gennem væggene i blod og lymfekar, hvilket forårsager hævelse
  • overskydende alkohol- alkohol dehydrerer, derfor begynder kroppen at lagre vand i kroppen;
  • den kommende menstruation- årsagen til væskeophobning i kroppen er stigningen i niveauet af østrogen i forhold til progesteron i anden fase af cyklussen (norm alt omkring kl. dag 15-28). Derfor bl.a bryst hævelse og smerter. Symptomer forsvinder norm alt i de første dage af menstruationen;
  • graviditet- vand tilbageholdes i kroppen, især i slutningen af ​​graviditeten. Derefter (hovedsageligt om aftenen) opstår let hævelse af benene, især omkring anklerne og på hænderne. Disse kan være resultatet af hormonafhængig natriumlagring i kroppen;
  • lav fysisk aktivitet- en stillesiddende livsstil får blodet til at cirkulere langsommere i karrene. Dårlig cirkulation forårsager væskestagnation i vævene og forårsager hævede ben;
  • varme- for høj temperatur får venerne til at udvide sig for meget, blodet flyder langsommere, bliver i blodkarrene, og væsker begynder at sive gennem venernes vægge ind i omgivelserne væv;
  • konstant kropsposition- at blive i én stilling i lang tid, f.eks. lange timer med bil eller fly, hindrer udstrømningen af ​​venøst ​​blod;
  • lægemidler- lægemidler, der kan forårsage væskeophobning i kroppen, for eksempel minoxidil, kortikosteroider, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, fludrocortison, calciumkanalblokkere og prævention piller;

Vandophobning i kroppen - hvilke sygdomme kan det tyde på?

  • hjertesvigt- symmetriske, smertefri, pastagtige hævelser fremkommer, ledsaget af træningsdyspnø, paroxysmal nattedyspnø. Der er også hyppige krakeleringer, tilstedeværelsen af ​​3. og 4. hjertelyde, udvidelse af halsvenerne;
  • kronisk venøs insufficiens(åreknuder) - ensidig eller symmetrisk kronisk ødem i lemmer, brun hud, følelseubehag i dette område, men uden smerte, nogle gange hudsår. Ofte åreknuderudvidelse af åre;
  • dyb venetrombose- pludselig, ensidig, ensidig hævelse, sædvanligvis af underekstremiteterne, ledsaget af smerte. Derudover vises rødme, overdreven varme og ømhed - men de er ikke særlig generende;
  • nyresygdom , fx nefrotisk syndrom (diffus hævelse, ofte betydelig ascites, nogle gange periorbit alt ødem), glomerulonephritis (hævelse af hele ansigtet);
  • hypothyroidisme- hævelse vises på de nedre og øvre øjenlåg og hænder. Efterhånden påvirker det også kinderne og næseryggen og læberne, ansigtet virker "pustet". I tilfælde af en overaktiv skjoldbruskkirtel er læggene hævede;
  • leversygdom(nedsat produktion af albumin) - betydelig ascites, gulsot;

Læs også:

  • Vandretention: Effektive måder at slippe af med overskydende vand
  • Kost mod ødem - regler. Hvad skal man spise for at slippe af med hævelser?
  • Ødem under graviditet - hvor kommer de fra, og hvordan man håndterer dem
Om forfatterenMonika Majewska En journalist med speciale i sundhedsspørgsmål, især inden for områderne medicin, sundhedsbeskyttelse og sund kost. Forfatter til nyheder, guider, interviews med eksperter og rapporter. Deltager i den største polske nationale lægekonference "Polsk kvinde i Europa", arrangeret af "Journalists for He alth" Association, samt specialistworkshops og seminarer for journalister arrangeret af foreningen.

Læs flere artikler af denne forfatter

Kategori:

Sundhed