Saponiner er plantekemiske forbindelser, der tilhører gruppen af glykosider, dvs. stoffer afledt af sukkerarter. Navnet på saponin kommer fra det latinske ord "sapo", som betyder "sæbe". Hvad er egenskaberne ved saponiner? Er saponiner giftige?
Indhold:
- Saponiner - action
- Saponiner og libido
- Saponiner - slimløsende virkning
- Saponiner - forekomst
- Saponiner - bivirkninger
- Saponiner i mad
- Saponiner i kosmetik
Saponinerer et af plantestofferne med vaskeegenskaber. Saponiner skum i vand som sæbe, hvorfor dele af planter, der er rige på saponiner, har været brugt i årtier som en let tilgængelig erstatning for sæbe, fx til vask.
Saponiner - action
Det er nu kendt, at saponiner, udover vaskeegenskaber, også har værdifulde sundhedsegenskaber og ganske brede helbredende virkninger. Af disse grunde er dette stof blevet brugt til behandling af mange sygdomme. Saponiner virker:
- diuretikum
- slimløsende
- øge slimsekretionen
- understøtter optagelsen af næringsstoffer fra tarmene til blodet
- har antiinflammatoriske, antibakterielle, antivirale, antifungale og antifungale egenskaber
- stimulerer udskillelsen af mavesaft, galde og tarmsaft, understøtter fordøjelsesprocesserne
- de kan også sænke niveauet af "dårligt" kolesterol
- forbedre fordøjelsen af fedtstoffer
- høje doser administreret or alt har en emetisk virkning
Saponiner og libido
Til terapeutiske formål bruges urten og frugten fra Tribulus terrestris oftest - dens frugter er en rig kilde til saponiner, hovedsageligt protodioscin og protogracilinin. Det er blevet bevist, at disse forbindelser i kroppen omdannes til dehydroepiandrosteron (DHEA), som stimulerer libido og øger tilfredsheden med samleje. Både muskatfrugten og urteekstrakten kan købes i form af tabletter eller tørret.
Det er også værd at vide, at urten Tribulus er blevet brugt af mange atleter siden 1970'erne, fordi saponinerne i den øger koncentrationen af anabolske hormoner i blodet, hvilket hjælperøge muskelmassen og udvikle fysisk kondition.
Saponiner - slimløsende virkning
På grund af deres slimløsende virkning er saponiner en hyppig bestanddel af præparater, der stimulerer hosterefleksen og opspytningen af sekret. For eksempel irriterer primula rodsaponiner nerveenderne i maveslimhinden og stimulerer derved vagusnervecentret, hvilket igen øger produktionen og udskillelsen af vandigt slim i luftvejene, hvilket resulterer i en hosterefleks
Planter, der også indeholder disse helbredende stoffer og har en slimløsende effekt, omfatter også:
- almindelig efeu
- medicinsk primula
- heksefrø
- medicinsk sæbe
- glat lakrids
Men i øjeblikket er producenter af naturlægemidler mest opmærksomme på almindelig vedbend og medicinsk primula. Ekstrakter af disse planter kan nemt findes i hostesirupper
Saponiner - forekomst
De fleste saponiner findes i rødder, stængler (især skindet) og i planters frugter. Deres højeste koncentration ses især i sådanne planter som:
- glat lakrids
- medicinsk sæbe
- gypsophila
- morgenfrue
- hestekastanje
- digitalis
- almindelig efeu
- grapevine
- oliven
- ginseng
- sojabønner
- yucca
- aloe
- quinoa
- almindelig søstjerne
- paraguayansk kristtorn
- liljekonval
- natskygge sweetgórz
Nogle af dem kan dyrkes i en hjemmehave eller i din egen vindueskarm, men husk, at nogle af sådanne planter kan være farlige for små børn og for dyr. Sådanne planter omfatter vedbend (især dens blade og frugter kan føre til alvorlig forgiftning) og dracaena (især dracaena-blade er farlige).
- Se også: giftige potteplanter i dit hjem
Saponiner - bivirkninger
Saponiner har mange fordele, selvom de, som alle andre medicinske stoffer, kan have uønskede bivirkninger.
Den farligste af disse er hæmolyse af røde blodlegemer, som et resultat af hvilken defekte blodlegemer lækker hæmoglobin ind i vores blodplasma, hvilket bidrager til anæmi og kan også alvorligt beskadige knoglemarven.
Det er også værd at indse, at saponiner indtaget i store mængder er giftige og kan endda føre til elektrisk stødhjerne og cerebral kerne, kan de også beskadige hjertemusklen og åndedrætssystemet.
Vær derfor forsigtig, når du bruger saponiner, og i tilfælde af forstyrrende symptomer, kontakt straks en læge
Saponiner i mad
Saponiner kan også findes i fødevarer, fordi de er en ingrediens i dyrefoder - så de kan trænge ind i kød eller mælk. Men i denne form er de ikke skadelige, da både kød og mælk norm alt udsættes for varmebehandling, som delvist neutraliserer saponinerne.
Saponiner findes ikke kun i urter, men også i kaffe, te, halva, asparges, rødbeder, spinat og havre, altså i velkendte produkter.
Saponiner i kosmetik
Saponiner findes i sæber, brusegeler, badegeler, tonere, ansigtsrensende geler og makeupfjernere. De findes også i ansigtscremer og bodylotions. De lysner huden, reducerer forstørrede porer, hjælper med at slippe af med hudorme, forbedrer blodtilførslen til huden, ilter den, så den ser sund og strålende ud. De findes også i hårkosmetik, hovedsageligt i shampoo, som takket være saponiner skummer godt og samtidig ikke tørrer håret, men blødgør det og gør det skinnende
Kosmetik med et højt indhold af saponiner anbefales også til pleje og behandling af såkaldt "problematisk" hud. Dette gælder bl.a sygdomme som:
- atopisk dermatitis
- psoriasis
- acne
Papirmassen af knuste blade fra planter rige på saponiner kan også bruges som kompresser på irriteret hud og mod rødme og kløe efter insektbid.