Meteoropater forudsiger nøjagtigt ankomsten af ​​op- og nedture. Så smerter deres hoved, brækker knoglerne, de har det forfærdeligt. Har du også det? Velkommen til klubben for patienter, der lider af meteoropati, som er overfølsomhed over for ændringer i vejret

  • Lider du af meteoropati?

Dr. Paweł Błaszczyszyn fra KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Lidt sådan. Mit hoved gør ondt, når trykket falder kraftigt.

  • Jeg skal også have meteoropati, for når der bliver annonceret regn på tv, gør mit knæ eller albue ondt.

Det er rigtigt,at brække knoglerer et symptom på meteoropati.

  • Vil symptomerne på meteoropati blive værre? Betyder metrikken noget?

Selvfølgelig, jo ældre en person bliver, jo mere følsom over for vejrændringer. Unge mennesker føler ikke meget ubehag på grund af dette. Jeg vil relatere det til den vitale kraft, som vi mister med alderen.

  • Hvad er meteoropati?

Det er følsomhed eller, som nogle siger, allergi over for vejrændringer. Hver af de faktorer, der udgør den såkaldte atmosfæriske forhold: temperatur, tryk, luftfugtighed, vind, lysmængde. Men vi taler kun om meteoropati, når en eller flere af dem forstyrrer vores daglige liv.

  • Mange mennesker lider af dette?

Sandsynligvis en tredjedel af os. Hele 70 pct. meteoropater er kvinder. Nogle gange meget unge, men oftest mellem 45-50 år. Interessant nok bliver mænd oftere meteoropater efter de fyldte 50.

  • Bliver udsat for vejret relateret til hormoner?

I vid udstrækning, ja. Jo større forstyrrelse, jo stærkere reaktion på vejrets luner. Og fordi kvinder er underlagt månedlige cyklusser og såkaldte hormonelle storme - under graviditet, i overgangsalderen - de er oftest meteoritter. Derudover har de fleste kvinder lavt blodtryk, hvilket også øger følsomheden over for vejret. Hos mænd er hormonelle udsving mildere.

  • Tilsyneladende får ændringer i vejret folk til at føle sig værre til depression?

Det er sandt. Optimister er meget mindre meteoropater. Optimisme er som en rustning – det forhindrer stress ellersvækker dens ødelæggende virkning. En person med høj vitalitet er mere modstandsdygtig over for ydre stimuli. Mennesker med hjertesygdomme, gigt, astmatikere, mavesår og diabetes lider meget mere, når lufttemperaturen og fugtigheden ændrer sig.

  • Hvordan påvirker livsstilen og bopælen disse lidelser?

Professor Jpian Aleksandrowicz plejede at sige, at "motion erstatter mange stoffer, men intet stof kan erstatte motion." En hærdet, rask og velnæret byboer vil sandsynligvis ikke være en meteoropat. ryger, drikker. Derfor er det er mindre vigtigt, hvor du bor, og vigtigere, hvordan du lever og respekterer dit eget helbred.

  • Kan meteoropati helbredes effektivt?

Ikke helt, men vi kan reducere vores følsomhed over for vejret ved at skærpe os og føre en såkaldt hygiejnisk livsstil. Vi kan også bekæmpe symptomerne på meteoropati. Hvis de er et resultat af temperaturudsving, vil jeg anbefale varme kompresser, tøj der beskytter mod fugt og endda at have en bandage på over det ømme led. Nogle gange hjælper det også at tage aspirin for at lindre smerter.

Værd at vide

Verdenssundhedsorganisationen anbefaler, at du opholder dig udenfor i mindst 30-50 minutter om dagen, uafbrudt, og ikke for eksempel tre gange i et kvarter. En sådan "masse" dosis af frisk luft, naturligt lys og bevægelse immuniserer os også mod negative opfattelser af vejrændringer. I pludselige vejrændringer, undgå kaffe og stærk te, fedt kød og oste.

  • Hvordan kan du ellers lindre virkningerne af auraen?

Massage eller ordentlig ernæring vil hjælpe. Massage forbedrer blodcirkulationen og stofskiftet. Lige så vigtig er en letfordøjelig og sund kost, rig på beta-caroten, vitamin C, E og B og mikroelementer. Du skal spise meget frugt og grønt, fisk og fjerkræ. I tilfælde af pludselige vejrskift råder jeg dig til at undgå kaffe og stærk te, fedt kød og oste. Du bør drikke meget og lidt mere s alt for at hæve dit blodtryk. Når det kommer lavt, er det værd at drikke kaffe med mælk og sukker, spise et lille stykke mørk chokolade. I tilfælde af boom, lad os bruge grønne grøntsager, bælgfrugter, fisk, bananer, tørrede figner, men denne gang undgå s alt. Og hvis der blæser en stærk vind, så lad os forsøde svag kaffe eller te mere. Lad os drikke frugtjuice, s alte retterne lidt mere end norm alt og igen kan vi nyde mørk chokolade

  • Læger råder nogle gange til at tage homøopatiske midler

Det er jeg også. Der findes specielle sæt til lidelser relateret til vejrskifte. Perikon og smerter lindrer depressionled - padderok. En ørkenurt kaldet "djævelens klo" (Harpagophytum procumbens) er sådan et fremragende anti-gigt og antiinflammatorisk middel. Den lindrer hævelser, reducerer ledstivhed, afgifter kroppen og forbedrer dens immunitet.

  • Når vi føler os søvnige, kan vi godt lide at drikke kaffe. Er det godt?

Afhænger af hvad. Meget stærk og bitter hjælper i kort tid. Kaffe med mælk og sukker holder længere. Når vi drikker det, skal vi huske at genopbygge magnesiummanglen. I stedet for kaffe vil motion hjælpe. Det er nok at træne med vinduet åbent eller gå en 10-minutters gåtur rundt i huset. Alternativt kan du tage et skiftevis køligt og varmt brusebad

  • Hvilke årstider er dårlige for meteoropater?

Tidligt forår og sent efterår. Dette skyldes, at så ændrer de atmosfæriske fronter sig hurtigst. Men de er ikke de eneste, der har skylden for vores lidelser. Vi observerer trods alt forskellige vejranomalier oftere og oftere, når vi pludselig, midt om vinteren, har forår, og om sommeren er det varmt som i tropiske lande. Det er også meget dårligt for de syge. Der er mennesker, der har det forfærdeligt i varmt vejr. Først og fremmest råder jeg dem til at undgå solen, drikke masser af mineralvand og tage hyppige bade, der passer bedst til dem. Hvis nogen kan lide kolde brusere, så tag dem så ofte som muligt. Jeg ville dog ikke overtale nogen, der foretrækker et varmt brusebad eller en sauna, til at slutte sig til dem.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Alternativ medicin