Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

"Tvang" er adfærd, der er svær at stoppe dig selv fra. Kompulsiv overspisning er en spiseforstyrrelse, som vi ofte skjuler for os selv. Er det derfor, det er så svært at opgive binge eating?

Kompulsiv overspisningtil (BED - binge eating disorder) er en indre tvangat spisestore mængder mad. Nogle gange er det udvalgte produkter, nogle gange spiser du hvad du vil. Kompulsiv overspisning opstår norm alt uden for normale spisetider og skyldes ikke et ønske om at stille sulten, men en indre følelse af at skulle spise. Denne overspisning er resultatet af at undgå konfrontation med dine egne følelser og problemer. Det er en omdirigering af opmærksomheden til et andet område af livet end dine egne problemer og følelser. Overspisning resulterer i forlegenhed og skam ved denne adfærd.

Kompulsiv overspisning erspiseforstyrrelse , som sammen med andre (bulimi, anoreksi) er blevet en civilisationssygdom. Antallet af tilfælde af spiseforstyrrelser vokser faretruende, især i lande, hvor de vigtige sociale faktorer er livets høje tempo, miljøets krav og pres, ofte forbundet med dyrkelsen af ​​en slank figur.

Læs mere:Bulimi: årsager og symptomer. Behandling af bulimia nervosa Anoreksi (anoreksi nervosa) - symptomer og behandling Ortoreksi: symptomer. Få en ortoreksi-test.

Tvangsspisning - forårsager

Kompulsiv overspisning er en metode til at lindre den voksende spænding, der "får" patienten i hverdagssituationer. Overspisning er først ledsaget af tilstande af dissociation, eller øjeblikkelig nydelse eller lindring, som, mens du spiser, bliver til negative følelsesmæssige tilstande – herunder skyldfølelse og depression. Personen med BED stopper ved binge eating. Han er ikke sammenflettet med sult, overdreven motion eller brug af medicin for at forhindre vægtøgning. Episoder med overspisning uddyber hendes skam over ikke at have viljestyrke, og skyldfølelse driver hende i retning af at skjule og snyde sine kære. Folk med BED spiser deres måltider norm alt (f.eks. sammen med andre familiemedlemmer) og spiser hemmeligt og skjult.

Tvangsspisning - effekter

Følelsesmæssig hæmning, ofte stadig udviklet ii barndommen og derefter reproduceret i voksen- og arbejdslivet, forårsager det alvorlig stress. Dens udløb, der frigør sig fra det, findes i ensomme fester. Tiden, hvor den syge overspiser, giver ham mulighed for at bryde væk fra et ordnet og kontrolleret liv. Desværre kun for et stykke tid. Derefter kaster patienten sig ud i selvkritik, selvanklager, som sænker hans motivation til at indføre ændringer i spiseadfærd og i livet, fører til social tilbagetrækning, forårsager langvarigt deprimeret humør og endda fører til depression. Blandt dem, der er berørt af BED, kan der noteres lavt selvværd og vanskeligheder med at regulere følelser.

- Mennesker, der lider af BED, er kendetegnet ved nedsat selvkontrol og vanskeligheder med at håndtere stress og følelser, og bruger ineffektive mestringsstrategier. De er kendetegnet ved lavt selvværd, selvværd baseret på følelsen af ​​tiltrækning, og ikke livssucceser – forklarer prof. Katarzyna Kucharska, specialist i psykiater og Master Practitioner i spiseforstyrrelser og fedme.

Anfald af kompulsiv spisning varer ikke længe (en halv time til to timer), men kan være ret hyppige. Den direkte effekt af overspisning er at give kroppen en meget stor mængde kalorier. Meget mere end han har brug for. Og fordi overspisningsepisoder ikke ender med at fremkalde opkastning (som ved bulimi), tager personer med BED mere og mere på i vægt og bliver overvægtige, efterfulgt af komplikationer som f.eks. glukosetoleranceforstyrrelse, type 2-diabetes, hypertension, metabolisk syndrom og hjertesygdom.

Tvangsspisning - behandling

At helbrede trangen til at spise tvangsmæssigt er en lang kamp. "Mirakeldiæter" hjælper på kort sigt, og når den syge vender tilbage til sin "afhængighed", forårsager det en voksende skyldfølelse hos ham, som beroliger … ved at overspise.

Korrekt behandling af overspisning kræver et interview med familiemedlemmer eller pårørende til den syge. Den mest effektive og omfattende behandling af spiseforstyrrelser er garanteret ved brug af et tværfagligt team af specialister. Det bør omfatte psykoterapeuter, psykiatere, ernæringseksperter, internlæger, diabetologer og gastroenterologer.

Professionelle bør arbejde sammen om at opbygge en strategi, der vil eliminere anfald af kompulsiv adfærd. Det første skridt er at identificere udløserne. Disse kan være: stress, en følelse af kedsomhed eller træthed, ensomhed, en følelse af indre tomhed, hjælpeløshed (lav handlekraft i forhold til ens eget liv). Disse erpsykologiske faktorer. De andre har mere at gøre med mad som sådan. Dette kan være: at se nogen spise, en behagelig lugt af en slags mad (f.eks. frisk brød), tilberede et måltid med en ingrediens, som personen norm alt nægter at spise. På de næste stadier introduceres psykologisk terapi og etableres en ny diæt tilpasset patientens individuelle behov (mængde og kvalitet af næringsstoffer, spisetider mv.), herunder sænkning af dens kalorieværdi, hvis der er behov for at behandle overvægt og fedme.

Kompulsiv spisebehandling - nyttige metoder

Det er ikke let at behandle tvangshandlinger. Der er dog flere strategier, der kan forhindre et tvangsspiseanfald. Der er dog kortsigtede strategier, som kan bruges i det øjeblik, en person bliver opmærksom på den forestående krise og allerede ved, at de om et øjeblik ikke vil have styrken til at modstå at spilde køleskabet.

  • Øjeblikkelig udgang for en kort gåtur,
  • At tage et brusebad eller et bad,
  • Vens telefonnummer,
  • Hvil, sov - især hvis årsagen til overspisning er stress.

Det er også godt at lære, hvilke situationer der forårsager stress, fx at vende tilbage fra ferie til arbejde (skole), afrejse for en elsket. I en sådan situation bør der tages skridt til at forhindre krisen i at afsløre sig selv. Disse kan være: at besøge venner, gå i biografen, planlægge en anden udgang (teater, opera), tilmelding til almindelige klasser (aftenkursus, træning). Hvis disse metoder ikke virker, og din tvangsmæssige adfærd forværres, skal du opsøge en psykolog, som er specialiseret i behandling af spiseforstyrrelser.

Hvordan dræber man sult?

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Psykologi