Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

VERIFICERET INDHOLDForfatter: Małgorzata Kośla, kvalificeret fitnessinstruktør og certificeret personlig træner.

Har du spændte muskler, lider af flade fødder, har du ondt i nakken eller rygsøjlen? Hvem kan hjælpe dig? Vi har flere og flere muligheder at vælge imellem: fysioterapeut, ortopæd, massør, personlig træner, bevægelsesterapeut. Det er blot nogle af dem. Eller måske er der én universel profession, der har en chance for at hjælpe i alle tilfælde? Du kan finde svarene i artiklen

Polakker er mere og mere villige til at dyrke sport hvert år. Dette medfører en forbedring af polakkernes generelle helbred, men også en lang række skader og overbelastninger. Af denne grund går vi oftere og oftere til den relevante specialist og beder om hjælp. Hvis vi ikke helt ved, hvem vi skal gå til, og valget i dag er rigtig stort, kan vi stille op til et besøgsmaraton. Det vil bestemt ikke være tilfredsstillende for os eller vores pengepung

Vi kommer til undsætning for alle dem, der gerne vil hjælpe sig selv, men ikke ved, hvem de skal gå til med en given lidelse. Her er en kort beskrivelse af alle professioner, karakteristika for hver af dem, de vigtigste oplysninger om en specifik profession og tips til fremtidige patienter fra bestemte specialister. Hvad er forskellen mellem disse erhverv?

Fysioterapeut

Dette er en uafhængig medicinsk profession. For at blive fysioterapeut skal du gennemføre 4-årige postgraduate studier inden for speciallæge i fysioterapi, kandidat- eller bachelorstudier inden for fysisk rehabilitering eller almen fysioterapi. Dette erhverv giver store muligheder for uddannelse, fordi en fysioterapeut kan opnå så mange som tre videnskabelige grader: læge, habiliteret læge eller den akademiske titel professor

Fysioterapeut er et mere og mere valgt fag. Det skyldes de mange fysiske sygdomme og større kropsbevidsthed – flere og flere besøger en fysioterapeut i diagnostiske og terapeutiske formål. Fysioterapeuten beskæftiger sig i øjeblikket ikke kun med selve det motoriske system, men også med rehabilitering af neurologiske sygdomme - slagtilfælde, rygmarvsskader, neuroudviklingsforstyrrelser, reumatoide sygdomme samt kardiologiske og endda somatiske problemer

Hvad gør en fysioterapeut præcist?hvad er hans kompetencer? Fysioterapeuten foretager en diagnostisk og funktionel undersøgelse, på baggrund af hvilken han verificerer problemet og laver en handlingsplan for fysioterapi. Det kan tage form af medicinsk rehabilitering af mennesker med sygdomme og lidelser i særlige motoriske organers funktioner eller af forebyggende karakter

Fysioterapeut forbereder, verificerer, ændrer og tilslutter sig fysioterapiprogrammet, så han er ikke kun en diagnostiker, men mest af alt - han arbejder på vores krop. En fysioterapeut er karakteriseret ved manuelt arbejde ved at trykke på for eksempel smertefulde punkter, afspænde og stimulere væv, genoprette ledfunktioner eller arbejde med forskellige apparater og fysioterapeutiske redskaber

En god fysioterapeut er også en encyklopædi over genoptræningsøvelser, som er det mest effektive værktøj til at genoprette konditionen og eliminere smerter. En fysioterapeut kan, afhængigt af sit speciale, være ekspert i forskellige specialer, fx i rygsøjlen, i knæ- og skulderleddene, i fasciae, ledbånd og endda i nervesystemet (nogle fysioterapeuter arbejder kun på nervesystemet og gennem den nå kilderne til smerte og reducere den, genoprette korrekte bevægelsesmønstre og helbrede overbelastede organer i kroppen og genoprette deres effektivitet).

Fysioterapeuten bør også føre fysioterapeutiske journaler i overensstemmelse med retningslinjerne indeholdt i International Classification of Functioning, Disability and He alth ICF og International Classification of Diseases and He alth Problems ICD-10.

Læs mere: Hvem er en fysioterapeut?

Ortopæd

En ortopæd betyder "simpel", "korrekt" på græsk. I begyndelsen var de læger, der behandlede holdningsfejl hos børn, men med tiden dækkede dette område også behandlingen af ​​voksne og hele bevægeapparatet, ikke kun rygsøjlen.

Ortopæd er et medicinsk speciale med fokus på diagnostik og kirurgisk behandling samt konservativ behandling af sygdomme, motoriske systemer, erhvervede eller medfødte holdningsdefekter, samt inflammationer, infektioner, neoplasmer, skader og posttraumatiske læsioner. De behandlede læsioner vedrører skelettet med undtagelse af kranieknogler, ledbånd og ledsystem samt muskler, nerver og kar. Vi bør besøge en ortopæd i vanskelige og komplicerede tilfælde, der er genstand for kirurgisk behandling eller til diagnostiske formål

De generelle afdelinger for moderne ortopædi er:

  • degenerative ændringer
  • lokomotoriske tumorer
  • betændelse og infektioner i knogler og led
  • neuromuskulære sygdomme
  • skade på perifere nerver
  • reumoortopedia
  • steril knoglenekrose og osteochondrose
  • metaboliske, endokrine og genetisk bestemte sygdomme
  • ortopædisk udstyr, proteser og amputationer af lemmer
  • patologiske og træthedsfrakturer

Adam Gruca, Wiktor Dega, Ireneusz Wierzejewski og Adolf Wojciechowski bidrog til udviklingen af ​​moderne ortopædi i Polen. Den første ortopædiske klinik blev etableret i 1923 i Poznań, mens det polske ortopædiske og traumatiske selskab blev etableret i samme by, men 5 år senere.

Massør

Dette er en massagespecialist. Der er blandt andet massage: klassisk, sport, segmental, orientalsk, balinesisk, undervands, manuel, punkt (akupressur), thai, ayurvedisk, tværgående, tør, erotisk og osteopatisk.

I forbindelse med fysioterapi er de vigtigste klassisk massage og terapeutisk massage. Klassisk massage består ifølge polsk terminologi af otte teknikker: stryge, gnide, ælte, trykke, banke, vibrere, ryste og rulle. Det er obligatorisk at følge rækkefølgen af ​​ovenstående teknikker og garanterer to grundlæggende massageprincipper:

  1. Gradvis øge styrken af ​​stimulus
  2. Princippet om lagdeling, som involverer en glidende overgang fra teknikker, der virker på overfladen til teknikker, der virker på dybere væv.

Læst:

  • Klassisk massage: teknikker
  • Er massage godt for alt? Massageterapi

Terapeutisk massage er en massage, der involverer manuel berøring for at eliminere smerter, blodforsyning, iltning, afslapning og andet. Teknikkerne til terapeutisk massage er de samme som ved klassisk massage, men terapeutisk massage kan kombineres med aromaterapi eller hydroterapi

Terapeutisk massage er også en af ​​de fysioterapeutiske teknikker. Det bruges til at lindre muskelstivhed og smerter, migrænehovedpine, ledsmerter (f.eks. lumbosakrale smerter) og andre lidelser forårsaget af for eksempel stress eller overbelastning. Norm alt består terapeutisk massage i at slappe af og lindre psykosomatiske spændinger. Massage er et godt valg til at fremskynde regenerative og helbredende processer.

Læs også: Osteopati - en type manuel medicin

Massage kommer fra antikken - dengang var det et supplement til religiøse ritualer og en del af folkemedicinen. Dens oprindelse går tilbage til de gamle civilisationer i Indien og Kina.

I det nittende århundrede udviklede terapeutisk massage sig takket være den svenske læge Pere Henrik Ling - han var medforfatter til "Svenskgymnastik", som var baseret på terapeutisk massage. Men lidt senere udviklede den hollandske læge Johan Mezger dette felt og etablerede en professionel skole for klassisk massage

Personlig træner

Dette er en person, der arrangerer individuelle træningsplaner samt udvælger øvelser til klienten og lærer dem at udføre dem korrekt. Den personlige træner er også ansvarlig for at motivere og yde støtte og rådgivning, samt overvåge klientens fremskridt og tilpasse øvelser i overensstemmelse med den aktuelle fysiske tilstand. En personlig træner kan have forskellige grader og kvalifikationer. I dag har konceptet med en personlig træner udviklet sig markant, og hans kompetencer afhænger af det kursus eller den træning, han deltager i.

En personlig træner bør have et godt kendskab til muskel- og skeletsystemets anatomi og det grundlæggende i biologi for effektivt at kunne observere patientens aktiviteter og vælge øvelser i overensstemmelse hermed.

Interessant nok, siden 2010 har erhvervet som træner ikke længere krævet statslige beføjelser, at gennemføre et kursus eller opfylde visse kriterier. Derfor, endnu mere, før vi starter samarbejdet med en personlig træner, bør vi tjekke meningerne om ham og lære om hans coachinghistorie. På den anden side er en personlig træner et erhverv, der kan læres selvstændigt, og enhver god træner bør konstant lære inden for sport, bevægelse og fysiognomi

En personlig træner arbejder norm alt i fitnesscentre eller sportscentre, men det sker også, at træneren starter sin egen virksomhed og udfører træning på egen hånd. Norm alt i lejede værelser, hjemme eller udendørs.

Læs mere: Hvordan adskiller man en god personlig træner fra en amatør?

I det 21. århundrede er der også udviklet en aktivitet såsom en online personlig træner - e-trainer personal. Den er beregnet til dem, der ikke har råd til individuelle klasser, ikke har tid til at træne eller ikke kan nå den valgte træner til stationær træning. Mulighederne i nutidens teknologi giver mulighed for "live" træning eller blot konstant kontakt med træneren, der sender os en træningsplan, og vi informerer ham om effekterne ved at sende træningsvideoer og føre en træningsdagbog.

Bevægelsesterapeut

En bevægelsesterapeut eller en medicinsk terapeut er bestemt fremtiden for sport i vores land. Der er flere og flere uddannelseskurser og skoler i Polen, der omfattende forbereder undervisere til faget, bl.a. BlackRoll, AMICUS Center eller Kar-Group. Denne tendens kom til os fra USA, hvor metoden til bevægelsesterapi blev udviklet

En bevægelsesterapeut er mere end en personlig træner og mindre endfysioterapeut. Bevægelsesterapeuten laver en grundig samtale med patienten om lidelser, skader eller de formål, han eller hun kom til ham. Derefter vurderer han bevægelsesmønstrene, kontrollerer for mulige stillingsdefekter og mobilitetsområder samt funktionen af ​​de motoriske organer.

En bevægelsestræner, i lighed med en personlig træner, laver en træningsplan for patienten og udvælger løbende passende øvelser. Formålet med dette er dog anderledes, end når man træner med en personlig træner. Træningsterapeuten bruger træning som et redskab til at restituere og restituere. Det er en stadig mere populær form for rehabilitering, og som vist ikke kun af videnskabelig forskning, men også praksis, er det den mest effektive form for terapi. Det siges - bevægelsesterapi og flere og flere klinikker bruger denne metode

Bevægelsesterapeuten er også kvalificeret til grundlæggende manuel terapi og massage, takket være hvilken han kan reducere en given smerte under træning. Han kender perfekt bevægelsens anatomi, det grundlæggende i biologi og den menneskelige krops fysiognomi. Hvis han arbejder i en klinik, har han konstant kontakt med andre specialister og vælger med deres hjælp den rette vej. Terapeuten guider gradvist patienten gennem successive rehabiliteringsveje, fra rehabilitering til motorisk forberedelsestræning og træning med fokus på styrke og kraft.

Du kan med succes rapportere til en bevægelsesterapeut med en skade, der ikke kræver bedring - dette adskiller ham tydeligt fra en personlig træner

Om forfatterenMałgorzata KoślaHun er uddannet fitnessinstruktør og certificeret personlig træner. Siden barndommen var hendes største passion sport - hun spillede fodbold og basketball. Så kom en ny kærlighed - dans, især dancehall. Hun kan lide at svede i fitnesscentret og slapper af i yoga- og meditationssessioner. Han udvider konstant sin viden om træning og en sund livsstil. Hvad udover sport? Han driver en butik med naturkosmetik og sund mad, skriver sin egen blog (stylzyciadowolny.pl) og beskæftiger sig med copywriting.

Læs flere artikler af denne forfatter

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori: