Er du i risiko for en syre-base-ubalance i din krop? Organismen stræber efter at opretholde det optimale, set ud fra korrektheden af biologiske processer, pH-niveau, dvs. den korrekte koncentration af sure og basiske stoffer. Vi kan behandle denne balance for os selv ved at spise dårligt og føre en uhensigtsmæssig livsstil. Tjek, om du er i fare for en syre-base-ubalance.
Syre-base balance er en tilstand, hvor det passende forhold mellem kationer og anioner i kropsvæsker opretholdes, hvilket betinger den korrekte pH og det korrekte forløb af livsprocesser. Med enklere ord - det er simpelthen den rigtige balance, der gør det muligt for os at bevare harmonien i vores krop.
Syre-base-balancen opnås, når blodets pH-område for de fleste metaboliske processer er 7,35-7,45. Højere pH betyder flere alkaliske komponenter, lavere - flere sure komponenter
Farlig ubalance opstår ved en pH lavere end 6,8 og større end 7,8 (for blod). I ekstreme tilfælde denatureres proteiner, cellulære enzymer holder op med at virke, og udvekslingen af luftvejsgasser stopper.
Symptomer på forsuring i kroppen kan let overses eller tilskrives andre sundhedsproblemer. De fleste lægmænd, som ikke har nogen idé om diætetik, er uvidende om konsekvenserne af en syre-base-ubalance. Og denne tilstand kan være ekstremt farlig for vores krop. Forstyrrelser i syre-base-balancen forårsager acidose og alkalose. I begge tilfælde er det en tilstand, hvor blodets pH er forstyrret.
Forstyrrelsen af syre-base-balancen kan føre til ledsmerter, diabetes, gigt, hypertension og mange andre alvorlige sygdomme
Lav en test og tjek om din krop er i syre-base balance.
Når du er i fare for en syre-base-ubalance, så find ud af, hvilke produkter du skal undgå. Den forsurende effekt på kroppen er primært: mejeriprodukter, kød, s alt, alkohol, sukker, koffein, som er alt, hvad et moderne (og hurtigt) levende menneske ivrigt og ofte rækker ud efter.
Hvilke produkter har en alkalisk effekt på kroppen? Mest citrus, men også de fleste grøntsager og frugter.Rødbeder, salat, æbler, selleri, bananer og meloner er især aktive i at neutralisere syrer. Syre-base balancen vil bevares i kroppen, hvis der for eksempel spises brød med salat, karse, persille eller tomat, og kød er obligatorisk med grøntsager - kogt og råt