Irritabel tyktarm viser sig som alvorlige tarmkramper og smerter. Du er plaget af forstoppelse og diarré i flere dage. Vi rådgiver dig, hvad du skal undgå ved diarré og forstoppelse. Lær, hvordan du plejer en irritabel tarm for at reducere ubehagelige lidelser.

Irritabel tyktarmer ikke forårsaget af vira eller bakterier og er ikke relateret til kræft. Det driller tusindvis af mennesker, flere kvinder end mænd. Årsagen til sygdommen er ikke fuldt ud forstået.

Ifølge eksperter kan symptomerne være forårsaget af:

  • tidligere tarminfektion,
  • forstyrrelser i tarmmikrobiota,
  • såkaldte visceral overfølsomhed, som kan sammenlignes med øget smertefølsomhed,
  • ændret immunitet i tarmens immunsystem, forstyrrelse af kommunikationen langs hjerne-tarm-banen (den såkaldte cerebral-tarm-akse).

Interne organer fungerer ikke korrekt, selvom de er korrekt bygget. Musklerne i tarmene er forstyrrede. Norm alt er deres sammentrækninger rytmiske og tillader maden at passere. Hos patienter trækker en del af tarmen sig enten for hurtigt eller for langsomt sammen. Derfordiarréellerobstipation , enten kronisk eller vekslende

Mennesker med irritabel tyktarm føler sig dybest set aldrig godt. De er ophidsede, klager over smerter i underlivet, luft i maven eller en følelse af mæthed. De føler det såkaldte ufuldstændig afføring, og slim er tydeligt synligt i deres afføring. De taber sig dog ikke, lider ikke af blodmangel, har ikke blod i afføringen eller feber, det vil sige de såkaldte alarmsymptomer, der burde give anledning til lægebesøg.Udover symptomer direkte relateret til tarmene er der ofte andre symptomer, fx smerter i underlivet. Så mange som halvdelen af ​​de kvinder, der rapporterer denne smerte til en urolog eller gynækolog, lider af irritabel tyktarm. Det viser sig, at lidelserne er tæt forbundet med psyken – oftest opstår og forstærkes de under påvirkning af stress eller depression

Også nogle fødevarer (hovedsageligt grøntsager og frugter), der er rige på kulhydrater, der er svære at fermentere (kaldet FODMAPs), kan ændre tarmmikrobiotaen og også forårsage symptomer. Hvis du udelukker disse fødevarer fra din kost i et stykke tid, kan det reducere dine symptomer.

Irritabel tyktarm - korrekt diagnose

Lægen kan spørge dig omernæring, samt om tilsyneladende ubetydelige detaljer: livsstil og endda disposition. Han vil give dig en henvisning til grundlæggende tests (blodtal og ESR). Han skal først udelukke andre, meget mere alvorlige tilstande, der udviser lignende symptomer. Hos patienter med tilbagevendende diarré udføres fx afføringsundersøgelser for parasitter og hormonundersøgelser, fordi diarré kan være ledsaget af bl.a. overaktiv skjoldbruskkirtel. Nogle gange kan lægen bestille endoskopi af tyktarmen (en overfladisk undersøgelse med et spekulum). Hos mennesker over 50, men også hos yngre mennesker, hvis nogen i deres familie har lidt af tyktarmskræft, er koloskopi (undersøgelse af hele tarmen med et spekulum) nødvendig.

På grundlag af alle resultaterne udelukker lægen andre sygdomme i mave-tarmkanalen - tumorer, betændelse i tarmslimhinden osv.

Vigtig

Hvad skal man spise, og hvad man skal undgå

  • I tilfælde af diarré, spis hovedsageligt rensede kornprodukter (hvidt hvedebrød, rundstykker, fin pasta, hvide ris, hvedegryn, kiks), frugt - æblemousse, bananer, vandmeloner, grøntsager - kartofler (gerne puré) , gulerødder, salat og flåede tomater. Undgå rå frugter, hovedsageligt hindbær, jordbær, ribs, fiberrige og gasdannende grøntsager (fx rødbeder, rosenkål, blomkål, kålrabi, grønne bønner, kål), nødder samt groft korn, grød, fuldkornsbrød, varmt krydderier og alkohol. Skær ned på slik. Kog retterne i vand eller damp, bag i folie eller gryderet uden fedtstof
  • Hvis du er forstoppet, så drik meget, mindst 1,5 liter væske om dagen, og følg en kost med højt indhold af plantefibre (fibre). Spis rå frugt (især sten) og fiberrige grøntsager (kål, rødbeder, grønne bønner). Erstat kartoflerne med groftkornede gryn. Havregryn og fuldkornsbrød er også godt. Til den første morgenmad tilsættes 1/2 kop hvedeklid. Men hvis det forårsager gas, så juster din kost til din krops behov

Irritabel tyktarm - pas på krop og sjæl

Irritabel tyktarm, selvom det er besværligt, er det ikke farligt. At forbedre dit helbred og dit velvære afhænger primært af at ændre din livsstil. Det er meget vigtigt at dygtigt overvinde stress. Større aktivitet kan hjælpe os: lange gåture, rekreativ sport og kontakter med mennesker. Du må ikke løbe fra dem. Og hvis det ikke hjælper, så lad os ikke skamme os over at søge hjælp hos en psykoterapeut Husk at kosten spiller en vigtig rolle i denne sygdom. Utilstrækkelig forårsager forværring af symptomer. Undgå alkohol, fedt, bælgfrugter, koffein, sukker, sorbitol (sødestoffet, der findes i slik og drikkevarerkulsyreholdige) og andre sødestoffer. Nogle mennesker bør ikke drikke mælk. Hvis de har diarré efter det, kan de være laktose (mælkesukker) intolerante. Folk, der lider af forstoppelse, rådes til at spise fødevarer, der indeholder plantefibre. Afføringen udvider sig derefter, bliver blødere og lettere at passere. Men hvedefibre (som f.eks. klid) kan også forværre dit ubehag ved at give gas, gas, oppustethed og mavesmerter, så din kost skal tilpasses dine individuelle behov. Det betyder, at du ikke skal tvinge dig selv til at spise, hvad der anses for sundt, da det ikke altid tolereres af vores fordøjelseskanal. Diætbehandling af irritabel tyktarm er baseret på konstant eksperimentering og valg af de rigtige retter, der passer til dit humør og smag.

Der er intet stof

Som det viser sig, kan enhver med irritabel tyktarm muligvis have brug for anden medicin. Som regel ordinerer lægen flere, blandt hvilke der for eksempel er et diastolisk og antidiarré- eller afføringsmiddel. Nogle mennesker har også brug for at tage anti-angst eller anti-depressiva. Selv i små doser bringer de meget lindring. Ofte ændres medicin under behandlingen afhængigt af symptomerne på sygdommen. Takket være det konstante samarbejde med din læge kan du kontrollere denne lunefulde sygdom.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Gastrologi