Lungerensningsteknikker til hjemmet kan vise sig at være nyttige for rygere, som regelmæssigt udsættes for luftforurening, og som lider af kroniske luftvejslidelser såsom astma, kronisk obstruktiv lungesygdom og cystisk fibrose.
Indånding af forurenet luft, cigaretrøg og andre toksiner kan beskadige dine lunger og endda forårsage sundhedsproblemer
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) forårsager eksponering for luftforurening 4,2 millioner dødsfald på verdensplan hvert år. Cigaretrygning forårsager døden for hver femte person i USA.
Lungesundhed er afgørende for det generelle helbred. Lungerne er selvrensende organer, der vil begynde at hele, når eksponeringen for kontaminering er stoppet - for eksempel når vi holder op med at ryge.
Når dine lunger udsættes for forurenende stoffer, kan dit bryst blive overfyldt, blodskudt eller betændt. Slimet ophobes i lungerne for at fange bakterier og patogener, hvilket bidrager til en følelse af tyngde.
Brug af visse teknikker kan hjælpe med at fjerne slim og irriterende stoffer fra dine lunger for at lindre overbelastning af brystet og andre ubehagelige symptomer.
Nogle af disse metoder kan også "åbne" luftvejene, forbedre lungekapaciteten og reducere inflammation, hvilket kan hjælpe med at reducere virkningerne af forurening og røg i lungerne.
Her er 6 måder at rense dine lunger naturligt på
Se galleriet med 6 billeder