Smertefulde led generer ikke kun ældre - disse lidelser rammer ofte unge mennesker, der har fået skader eller lider af en gigtsygdom, som de ikke er opmærksomme på. Hvad vil ud over medicin hjælpe med at lindre smerten?

Osteoartikulær smerte er oftest et symptom på en sygdom - såsom leddegigt eller ankyloserende spondylitis. Patienterne skal derefter være under konstant pleje af en reumatolog, tage medicin anbefalet af ham og modtage passende genoptræning. Nogle gange bekymrer ledsmerter dog folk, der er helt raske - de opstår som følge af mikrotraumer, overbelastning eller som følge af intensiv sport.

Ledsmerter bør være grunden til at besøge en læge- især hvis de er relateret til en skade, er de ledsaget af andre lidelser (f.eks. feber, kulderystelser, hudforandringer, problemer med bevægelseshævelse af led) eller ikke forsvinder efter et par dage med smertestillende medicin. Behandlingen anbefalet af en specialist kan understøttes af hjemmemedicin, der virker godt, hvis smerten ikke er for intens. Hvilke af dem er værd at bruge?

Varme og kolde kompresser

Dette er det nemmeste hjemmemiddel mod ledsmerter.Kolde kompresser eller brusere kan bruges, hvis smerten er ledsaget af hævelseIsterninger pakket ind i folie og desuden i et tyndt klæde vil være nyttigt, du kan også påføre en gaze eller gaze vædet i koldt vand til det ømme sted. nedkølet gel komprimerer

Hvis der ikke er en inflammatorisk proces i leddet, kan du bruge varme kompresser- varme fremmer udvidelsen af ​​blodkar, hvilket forbedrer blodtilførslen til vævene og lindrer smerter . En varm gazekompress gennemvædet med vand, en varmedunk eller en gelkompress opvarmet i varmt vand kan påføres det ømme led.

Varme terapeutiske bade

Varme øger elasticiteten af ​​kollagenfibre, hvilket igen forhindrer stivhed i senerne. Derfor er det i tilfælde af ledsmerter også værd at tage varme terapeutiske bade.Vandtemperaturen bør ikke overstige 38 ° C.Du kan tilføje æteriske olier og kamfer til det, som forstærker den terapeutiske virkning, svovl er også effektivt i sådanne tilfælde, men vand med dets tilsætning er ikke særlig effektiv.det dufter dejligt. Badet bør ikke vare længere end 20 minutter

Varmende salver

De indeholder stoffer, der har en varmende effekt - fx kamfer- og eukalyptusolie. Efter massage ind i huden opstår en følelse af varme - dette er effekten af ​​at udvide blodkarrene og forbedre blodcirkulationen.

Sådanne præparater indeholder ofte også smertestillende medicin, samt capsaicin, som øger udskillelsen af ​​den såkaldte stof P (et peptidhormon akkumuleret i nerveender, som blandt andet er ansvarligt for vasodilatation) -takket være det lindrer de effektivt mindre smerter.

Peberrod, honning, løg, hvidkål wraps

Dette er typisk bedstemors, men et overraskende effektivt hjemmemiddel mod ledsmerter. Kværnet peberrod kombineret med revet løg og honning er et skatkammer af antiinflammatoriske stoffer - som tilhængerne af sådanne bedstemors metoder hævder, er den tilberedte blanding (den skal være tyk, så den ikke løber af huden) nok til at dække såret led og pak den ind med en bandage i et par timer(men hvis huden begynder at svie, skal du straks tage den af ​​og skylle den med vand for at lindre irritationen.)

Et omslag af hvidkålsblade har en lignende effekt - du skal knuse dem for at frigive saften, påfør en fugtig på det ømme sted, pak den ind med en bandage og lad den stå i et par timer.

Drikker torskelever

Hvis dine ledsmerter ikke generer dig for meget, men regelmæssigt, bør du også drikke fiskeolie. Regelmæssigt forbrug af dette fedt reducerer ledsmerter, fordi stofferne i det forsinker bruskdegenerationsprocesserne og styrker de naturlige mekanismer for dets regenerering.

Kategori:

Anatomi