Medicinsk faste kan vare fra 2-3 dage til 6 uger - norm alt 10-14 dage. Hvorfor så længe? Tilhængere af terapeutisk faste mener, at det er nødvendigt, fordi kroppen først tænder sit immunsystem efter 5-6 dage. Blandt de terapeutiske faster er de mest populære: endagsfaste og et par dages faste. Hver faste kræver ordentlig forberedelse - tjek hvordan du forbereder dig til en terapeutisk faste

Medicinsk faste , især hvis du gør det for første gang, kræver en vis forberedelse. Først og fremmest skal du kontrollere din helbredstilstand og derefter forberede din krop.

Hvem er den terapeutiske faste for?

Medicinsk sult formodes at hjælpe på sygdomme forårsaget af dårlig ernæring og mangel på motion. Dette inkluderer stofskiftesygdomme, overvægt, mavesår, gigt, diabetes, degenerative forandringer, allergier, anæmi, urolithiasis, hjerte-kar-sygdomme (hypertension, åreforkalkning), cellulite og astma.

Gravide og ammende kvinder, rekonvalescente, patienter med tuberkulose og mavesår må dog absolut opgive at sultestrejke. Stort set alle kroniske sygdomme er kontraindikationer for faste. Faste er også udelukket for børn, unge og ældre.

Medicinsk faste kræver konsultation med en læge

Selv hvis du beslutter dig for at faste i et par dage, er du nødt til at blive grundigt testet på forhånd. Du bør lave en morfologi (selv for at udelukke anæmi), et EKG - fordi risikoen for et hjerteanfald stiger markant under faste, ultralyd af bughulen - for at tjekke om der for eksempel er galdeblæresten, for at tjekke koncentrationen af urinsyre i nyrerne, kreatinin niveau, og også lave et røntgenbillede af lungerne (for at udelukke f.eks. tuberkulose).

Medicinsk faste: forberedelser til faste

Forberedelser til den terapeutiske faste skal påbegyndes 2 uger i forvejen. Først og fremmest lægger du til side eller begrænser klart mængden af ​​kød, mælkeprodukter og slik i din kost. Du opgiver stærk te og kaffe, men drikker meget vand, urtete, infusioner, friske grøntsags- og frugtjuice, grøntsagsafkog.

Ugen før klokken nul opgiver du overhovedet kød og mælkeprodukter, din kost består af frugt og grøntsager (gerne rå) med tilsætning af gryn og fuldkornsbrød.Du drikker stadig en masse frisk frugt- og grøntsagsjuice, som forsyner kroppen med vitaminer og mikroelementer.Dagen før sultestrejken spiser du ikke noget kogt - du tygger rå og tørret frugt, spiser meget citrus og grøntsager og grøntsager. salater krydret med urter og olivenolie, og drik så meget frisk som muligt juice og vand

Tjek også, hvad Dr. Dąbrowskas diæt handler om

Dens element er også en helbredende faste!

Kategori:

Diæter